强军先强体，强体为打赢。近日，第78集团军某旅严密组织军体骨干培训，百余名军体骨干齐聚一堂，展开为期5天的集中强化。

　　“科学的训练方法，不仅能提升训练质效，还能避免训练伤病。”该旅领导介绍，针对基层军体骨干能力参差不齐的现状，他们围绕科学运动、预防训练伤、基础体能、实用技能、制定训练计划等方面，遴选优秀军体骨干组建教练员队伍，通过理论授课、示范观摩、研讨交流、考核验收的方式，集中组织培训，同时，邀请专家现场指导，全程量化排名，确保集训质效。

　　“摆臂练习有助于形成适宜的步长、步频；单腿硬拉能够提升腿部肌肉力量……”集训现场笔者看到，来自某综合训练基地的军体教员王文啸结合自身多年经验，围绕“400米障碍、军事体育组训、爬绳”等课目展开精彩授课，分享科学组训方法，规范施训流程，台下不时互动提问，学习气氛十分浓厚。

　　集训结束后，某连军体骨干谭翔宇表示：“集训虽只有短短五天，但让我们学到了很多实用管用的方法，下一步我将充分运用培训所学，带动提升连队军事体育训练质量。”

来源：北疆卫士号

作者：安　南　赵焕斌

摄影：杨鑫磊　艾力亚尔·热伊木　孙明浩

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