“快、快、快，最后一项障碍了，再快点，加油！太棒了！成绩优秀。”循声望去，一群橙色的身影正在酷热的训练场上肆意挥洒汗水，挑战身体极限，一声声加油鼓劲的呐喊、一个个游刃有余的动作、一个个名列前茅的成绩，交织成一幅奋勇拼搏的火热场景，这是凉山州森林消防支队直属大队二中队正在开展的200米灭火障碍训练，旨在全面提高全体消防救援人员在实战中通过各种障碍物的技巧和方法。

200米灭火障碍主要由高架速降、独木跨桥、横木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、密林匍匐、灌木穿网、翻山越岭、跨跃沟渠等10个障碍物组成，如果说3000米、5000米跑折磨得是人的肺，那么200米灭火障碍跑磨练的是肉体和灵魂，因为要标准完成所有科目相当困难，又很容易受伤，所以这就对消防员体力、爆发力、耐力、身体协调性和心理素质有了较高的要求。

训练中，针对200米灭火障碍训练难度系数大、技术要求高、危险程度大的实际，中队在积极做好安全风险评估的基础上，安排示范人员逐一演示，强调每个障碍注意事项，并在每个障碍处设置安全员，在训练过程中全体队员斗志昂扬，争分夺秒通过所有障碍，积极营造“比、学、赶、帮、超”的良好训练氛围。高强度、高负荷的体能竞技不断激发参训人员的潜力和高昂热情，一次次超越，一次次突破，观摩人员的呐喊助威声，也不断激励着场上队员的比拼斗志。

“虽然都说宁跑5公里，不跑‘200米’，但是200米灭火障碍一旦跑起来感觉自己的全部激情都被调动了起来，尤其的听到其他队员的成绩后，我更想去拼一把。”刚结束训练的预备消防士禄飞喘着大气说到。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。通过此次200米灭火障碍训练不仅让消防员体能、技能综合素质得到大幅度提升，同时锻炼了消防员沉着冷静的心理素质和超强的爆发力。下步，该中队将持续从严抓好各项训练，加紧练兵备战，全面提升队伍实战化水平，为人民群众生命财产安全保驾护航。