文/汤玉胜 张同球

2016年9月入伍的王超军，对部队一往情深。2018年9月退伍后，还两次回部队指导新战友从事体能升级训练，获得了部队首长和战友们的赞扬。

王超军生活在一个军人之家。他的父亲王先江于1990年12月入伍，先后在烟台警备区从事炊事员和驾驶员工作，两次荣获嘉奖。1993年12月退伍后，经考试进入霍山县国税局工作，于2004-2006年被下派到霍山县诸佛庵镇小干涧村担任党支部第一书记，并于2005年、2006年两次荣获“优秀选派干部”称号。

特别难得的是，爷爷王业汉1964年12月入伍后，于1965年10月赴越南执行抗美援越任务。在部队撤退时，遭敌机轰炸致巨石滑落，王业汉左腿被砸伤，右眼被碎石击中致残。王业汉带伤退伍后，被分配到霍山县诸佛庵区桃源河公社建华大队任民兵营长。由于他工作业绩突出，两年后被推荐为黑石渡税务所所长。王业汉在部队时主要担任架桥修路的工程兵任务，在战事紧张、基础设施常遭敌军轰炸的情况下，王业汉不怕艰难困苦、不怕流血牺牲，经常奋不顾身地冲锋在前，部队根据他的突出表现，为他荣记三等功1次，并在火线上批准他光荣入党。

2018年10月，王超宇退伍后，放弃组织安排，自主择业创办Chao宇健身美式铁馆。王超宇是一位大学生兵。他在大学时就系统地学习了休闲体育和健身锻炼等方面的专业知识，并获得了国家职资格认证（二级）、中国健美协会高级认证、CPT国际认证等多项资质。入伍后，他把在大学里学到的知识运用到部队训练中去，带领部队战士苦练体能技术，使连队战士的基本体能迅速上升。退伍后，王超宇又于2019年7月、2020年7月两次应部队首长邀请，回老部队指导新战士从事体能训练，并把部队原来教科书式的训练改革为“专项”的升级训练，大大缩短了训练时间，提升了训练效果。

健身锻炼，既契合时代大潮，又为年轻人创业打开了一扇窗。“超宇小时候就喜欢健身锻炼。”同是退伍军人、同是锻炼达人的父亲王先江说，“超宇高考时，他想报考一所他喜欢的健身大学，我们也很支持他。”2015年9月，王超宇被淮南师范学院健身专业录取。经过一年多的专业学习，王超宇从大学走向了军营，他把在大学期间学到的健身锻炼知识运用到军营战备训练之中，一方面锻炼了自己，巩固了基本知识，一方面又为战友们的身体训练带来了帮助。以至于在他退伍后，部队首长还请他回去帮助指导新战友们的健身锻炼。

王超宇退伍回到家乡后，在县退役部门的支持下，自筹资金70多万元，采购各类训练器械40多台套（其中美国产力量器械8台套），开办两处健身锻炼房，目前已有各类会员500多人（其中“一对一”固定会员200多人）。“随着人们生活水平的提高，一些先富起来的市民容易患上‘三高’症状，我们通过一段时间的健身锻炼，既能控，又能治。”在霍山超宇健身美式铁馆的健身机旁，王超宇一边指导会员们训练，一边对笔者介绍健身锻炼的好处。“可有锻炼不成功的案例？”笔者对运动锻炼将信将疑，王超宇却斩钉截铁地说：“我们几年下来，成功和不成功的案例各占50%。”王超宇告诉我们，凡是锻炼不成功的人都是没坚持下来的。健身锻炼是有一定周期的，每一个前来锻炼健身的人，必须坚持科学规律才能成功。

“我们讲究三分练、七分养（吃）的做法，凡是效果不好的会员，大多都是不能控制饮食的人。”王超宇的健身锻炼是按照“力量训练+有氧训练”结合的方法，同时搭配营养组合。对于“三高”人群，一般进行功能性训练，加上运动性表现；对于吸收不好的消化道方面的病症患者，则采用力量训练，加上少食多餐（一般24小时内食用5餐）的方法；对于肥胖患者，则采用力量训练+有氧训练进行综合疗法。3年来，王超宇的健身房已有300多人完成训练目标，成功地帮助300多人走向了健康的彼岸。

“我的健身铁馆从来不做广告，大家来锻炼都是口口相传的结果。”王超宇告诉笔者，去年下半年，一位27岁的年轻人，在锻炼5个半月后，体重由290斤降至170斤。他觉得效果不错，连忙推荐给他的几个朋友。随后，他朋友的朋友又带来几个朋友。就这样，他的健身铁馆场地有些紧张了。于是，他又在挑选新的场地，准备在城关再建一处新的健身房。

去年下半年，县退役军人事务局为表彰他的创业表现，把他推选为全县退役军人标兵，获评“迎驾长城基石工程奖”，发给奖金6000元。“创业路上有鲜花，也有荆棘，但我是一位军人之家的退役军人，一定要把军人的冲锋意识用在创业的各个环节之中，继续为军旗添彩。”王超宇说。