稻花如白练

荷花别样红

今天

我们迎来

夏至

“至”

有“极致”、“最”之义

此时万物已繁茂到了极点

在这一天

白天之长，日影之短

都达到了一年中的极限

整个夏天的生机和美好

在此刻尽情释放

夏至时节

阳光强烈

外出训练、工作

要做好防暑降温准备

及时补水

可常备人丹、藿香正气水、清凉油等

饮食上

宜清热消暑

中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说

可适当多食苦瓜等食物

天气炎热

人容易烦躁

此时，也需要一份淡定和从容

正所谓“心静自然凉”

要注意静息调心

每个季节

都有专属于它的时令密码

当你用心寻找

便会在变幻的时光中

找对方向和节奏

心态好了，盛夏悠悠

此时的炙热

是煎熬，也是馈赠

正如“夏至不热，五谷不结”的农谚

任何人想要收获稻米流脂的金秋

就必须经历火伞高张的炎夏

炎炎夏日，练兵正当时

战略支援部队官兵

无惧骄阳，火力全开

不断锤炼严酷环境下打仗硬功

戳图↓一起“燃”起来

作者：王方、赵志宏、王一帆、何金龙、周晓彬、姚依霖、瞿良