再过两天，2023成都马拉松将在金沙遗址博物馆鸣枪起跑，作为35000名跑者中的一员，李华、曾经、代铁三位将再次上阵。自从2017年首届成马参赛以来，他们保持了五届成马（2017、2018、2019、2020、2022年）“全勤”，都跑的全马(42.195公里)。谈到为何能保持“全勤”，而且每次都能中签，他们都显得很淡定，“运气和实力的成分都有，全马的中签率比半马高，毕竟报名的人要少一点，对成绩也会有一些要求……”

因父亲生病而爱上路跑

全马PB（个人最好成绩）为3小时48分22秒的李华50岁，返聘后在中医大后勤工作。“自从2016年11月以来，跑了有13000多公里。”李阿姨给记者看了她手机上保存的记录，“当初爱上跑步，是爸爸生病的时候，经常在医院照顾，感悟到生命的可贵，只有身体健康才能更好生活。”从此她一发不可收，平时每天早上5点半起床，收拾好就跑步上班，“下雨天除外，两星期一次长距离拉练，还喜欢骑车，爱运动的人阳光、健美。”

李华参加过兰州、重庆、阆中、西昌马拉松，她说：“成马的赛道一年比一年好，很多人通过马拉松，去融入这座城市里。最有趣的经历是去跑西昌马拉松，路边的景色太美了，还有很多人穿着民族服装为跑友加油……跑马拉松不一定是所谓的高手，而是能够坚持锻炼，通过自己健康的生活方式影响周围的人，一起收获健康与快乐。”李华喜欢那种“结庐在人境而无车马喧”的生活，“是路跑让我感受到那些晨问的寂静、不眠的星光、孤军奋战的坚持……我会暗暗许诺，去做更好的自己。”

47个小时跑完168公里

43岁的曾经在机关工作，跑过北马、上马、广马、兰马、厦马、重马以及武汉马拉松、西安马拉松等，他说在家门口的成马感觉肯定是最好的，从古蜀金沙到国际会展，一趟穿越古今的“旅游”。“我第一次跑全马是双遗马拉松，那时候还不懂怎么训练，怎么备赛，最后10公里基本跑不动了，但还是坚持走完了，不同于专业运动员，我们这些业余跑者需要有更顽强的毅力。”他说。

曾经在他的跑友圈子里小有名气，用他的话说成绩一般就是“比较能熬”。他曾在浙江跑过一次168公里越野，“47个小时跑完，没睡觉，怕被关门（马拉松规定完成时间），就熬，挑战自己。”他说，没有一场168是容易的，选择坚持那这一路上什么问题都有可能发生。大多数人需要熬上两天两夜，这其中会遇上多变的天气、不听话的肠胃、突如其来的伤痛以及不时萌生的退意。“当我跑进漆黑的夜，点亮头灯，听自己的呼吸，和自己对话，就像一场修行。”他说，“真是一种爱好，就像身边有人爱打麻将，有人爱钓鱼一样。”

“人生百马”再出发

代铁，一名33岁的小微企业主，22日刚在宁波跑了一个山地越野赛，“我在100公里组，完赛成绩是16小时44分10秒。还是有点难度，累积爬升海拔有4600多米。” 以前他在上海工作，前两届成马他都是飞回来参赛，“每一场马拉松可以体验不一样的城市，用脚步丈量自己喜欢的城市，结交一群有趣的灵魂。”今年的兰州马拉松，他创造了3小时35分21秒的个人PB，他的目标是“人生百马”，“对，起码跑100场，在每场马拉松中，体验不一样的人生。”

代铁家在温江，河边的绿道是他经常打卡的地方，但也经常去锦城湖、青龙湖路跑，“每一次路跑都能认识到新朋友，一路上都有陪伴，最后都成了生活中的朋友。”对于路跑，他的建议是适可而止不要过量，“适合自己的才是好的，一个星期跑个两三次也行。”村上春树在《人生马拉松》中写道，终点线只是一个记号而已，关键这一路你是如何跑过来的，“都是一群热爱生活的人，去奔赴丛林和山野，时刻再出发的感觉，很好。”

成都日报锦观新闻 记者/视频 黄一可 海报 苏莹 责任编辑 何齐铁 编辑 文竹