寒冬酷暑，步履不停。“嘉善跑协 跑向世界”。助力全民健身，跑出“嘉”速度，嘉善县长跑运动协会是认真的。

成立于2014年的嘉善县长跑运动协会，至今已经网罗了近500位跑步爱好者，大家活跃在嘉善县城区的柳州公园、泗洲公园、城西体育、高铁新城，也活跃在古镇西塘的明清老街、甜蜜大云的乡村绿道，甚至千年古窑文化的干窑街头也有他们的身影。如今，协会的运动项目早已不满足跑步，而是形成自行车、游泳、越野、帆板、铁人三项等全方面发展之势。

而作为协会的创始人，方华更是会员们心中当之无愧的“大神”。协会成立至今，他带着大家一起挥洒汗水，在追逐运动快乐的路上勇往无前。

90公斤大汉的“完美进化论”

6月27日晚，2022长三角路跑巡回赛（嘉善站）暨幸福荧光跑活动上，方华担任官方配速员，凭着娴熟的控速能力，带领一众跑友在夏夜里欢乐跑。7月3日，他又出现在“全民健身奔共富·喜迎党的二十大”2022第二届中国（桐庐）生仙里铁人三项赛的现场，破风驰骋，竞速骑游。

近期，受疫情影响而延期的大小赛事接连重启，这令“憋久了”的方华格外兴奋。他带着协会成员组团报名，不论作为赛事服务者还是参与者，方华都乐此不疲。

面对如今身材健硕的方华，记者很难相信，八、九年前的他居然是一个体重90公斤的大汉。“那时候不注意身体，每天下了班就喜欢睡懒觉，时间久了人就发胖了。”工作之余的生活缺乏目标，这令方华一度迷失自我。后来，在朋友相邀下，他决定尝试跑步健身填补空虚。

刚入门时，方华常去嘉善柳州公园跑步。“看到公园里有人在跑，似乎挺轻松，就跟着一道跑了起来。没想到，第一次只跟了800米就气喘吁吁，眼看着人家已经跑了一圈又一圈，我咬咬牙继续跟上。”

800米、1000米、2000米、5000米、10公里……坚持了半年多时间，方华越跑越远，体重也降下来十几公斤。“功到自然成，汗水下去了，效率上来了，跑步成了很轻松的事。”

“满50人就开团”，跑协正式成立

作为跑步运动的受益者，方华本着独乐乐不如众乐乐的想法，决定壮大身边的跑步圈。于是，他和几位志同道合的跑友一起商量成立跑协。“希望形成组织，扩大影响，带动更多人加入到跑步大军。当时的目标就是：凑齐50人就成立跑协。”

为了尽快完成“满50人就开团”的小目标，方华充分发挥起他的“社交能力”，广撒网吸收跑友。就连在路上见到有人在跑步，他都会凑上前去搭话“捞人”。他打趣：“就算我碰到一个木头也要打招呼，问问要不要和我一起成立跑协。”

为了让跑友们感受到诚意，方华还提供“接送服务”，“会提前问好他们在哪个小区，我跑着去他们楼下接上人，运动完再挨个送回去。”此外，到了周末例跑时间，方华还会自掏腰包，做好西瓜、矿泉水等补给。如此周到，让大家赞不绝口，成立嘉善县长跑运动协会的事也便水到渠成。

“不少成员都说，加入协会后更自律了，刷手机的时间少了，运动的时间多了，家庭氛围也改善了。尤其看着身边人都跑得那么卖力，自己也跟着跑得更有劲道！”方华说。

以跑步为起点，越玩越潮

方华不仅跑得越来越快，也跑得越来越远。他一度热衷参加马拉松赛事，多的时候一个月“赶趟儿”似的要跑个四五场。多年下来，几乎跑遍祖国大江南北。“宁川的湖羊肉、西安的古城墙、太原的面食……对我而言，去各地参赛就是一种旅游方式，一边品味美食，一边欣赏美景，还能感受当地风土人情，跑马旅游两不误。”

方华笑言，自己曾以“完成100场马拉松”为目标，如今这个目标早已实现，且战绩不俗。不过，对他而言，相比刷新个人PB，最重要的是跑得开心，跑得安全。

与此同时，他也不再满足于单纯的跑步，所涉猎的运动项目还扩展至越野、骑行、铁人三项等，甚至组织协会成员一起去日本、韩国、越南和美国的波士顿、纽约等地参加各种赛事。“认真对待每一场比赛，因为，出去就代表着中国的体育形象。”方华郑重地说。

如今，在协会带领下，多个跑团一齐发力，不仅发动跑步精英和骨干，定期带领会员进行跑步科学训练，同时经常组织会员参加跑步、跑步急救讲座等，提高会员跑步的科学性和安全性。值得一提的是，协会还积极组织会员参加各类公益活动，如参加造血干细胞的捐献、为老人免费理发等等，不仅提高了会员的凝聚力，也扩大协会的社会影响力。

（记者 洪漩）