后场反手击球之所以不远，原因通常都是发力不够集中。
反手击球发力的要点是什么呢？
增加引拍距离，上臂带动前臂快速闪动，屈指发力。
为了强调击球瞬间的集中发力，可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。
要点：规范动作、力量集中、逐渐加力、借助身体
1
规范动作、力量集中
遇到反手位来球，首先不要让自己好像拼命去用力。
要先把动作做规范，把力量集中，等熟练之后，可以逐渐的加力。
赵剑华示范反手发力
赵剑华示范反手发力
赵剑华示范反手发力
肖杰示范反手发力
肖杰示范反手发力
2
逐渐加力、借助身体
先把动作做规范，把力量集中，等熟练之后，可以逐渐的加力，然后进一步借助身体的力量。
赵剑华示范借助身体的力量
最重要的是发力这个地方(击球前段)
林丹被动状态下的后场反手击球
陶菲克被动状态下的后场反手击球
陶菲克被动状态下的后场反手击球
肖杰示范反手击球
肖杰示范反手击球
赵剑华示范反手击球
来源：网络
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
