高尔夫作家舒伯特·沃伦·温德曾经问过传奇教练哈维·彭尼克一个问题“按顺序说出你心目中最重要的三支球杆”。

哈维·彭尼克的回答是“推杆、一号木和特殊角度杆（挖起杆）。”

同样的问题他也问题本·霍根，本的回答是：“一号木、推杆和特殊角度杆。”

暂且不论他们两人之间答案顺序的不同，但由此我们可以得出一个结论，这三支球杆确实是最重要的。

一号木虽然在一轮比赛中最多会使用14次，但是从心理角度而言，一颗好的开球会让人信心倍增，对接下来的击球很有帮助。

假如连续好几次开球进树林或者下水，影响成绩不说，更要命的是对内心的打击非常大。

而推杆毫无疑问是在球场上使用次数最多的一支球杆，通过作为业余球友起码会在一场球中使用30次以上。

这个比例非常之大，同时也意味着推杆技术的好坏直接影响着总成绩。

无论是职业球员还是业余高手，但凡打出低杆者，无一不是精通推杆的高手。

最后再来说挖起杆，挖起杆在大多数情况下都在承担着进攻果岭和救球的重任。

球能否更靠近球洞以及弥补上一杆的失误，全都依赖于一个出色的挖起杆技术。

我们经常会在一些职业比赛中看到球员们在数十码之外将球直接切进洞中或者距离球洞一两码，这就是他们苦练挖起杆的结果。

可以说，只要练好这三支球杆，成绩就一定会有一个明显的质变。

虽然说其他球杆也很重要，但起码我们要清楚哪些是最重要的、对成绩影响最大的，要分清哪头轻、哪头重。

下面我们再来说说如何练习这三支球杆。

一号木

一号木最重要的就是方向和距离，方向第一，距离次之。毕竟方向不稳的一号木击球，即便再远也没什么用。

在练习一号木的过程中，我们应该给自己设定一个球道，可以是练习场上的两个喷罐头之间，也可以是别的参照物。

在保证球不飞出球道的前提下，尽量打出更远的距离。

假如不设定球道，盲目的练习，那么你将很难知道自己的球究竟偏离目标方向多少。

推杆

推杆的练习完全依靠于时间的积累，起码要保证每次练球时都能分配出一定的时间用于推杆，而不是下场之前推上几杆了事。

至于练习方式，我们可以采用由近到远的方式进行练习。

在距离球洞一码出、两码处、三码处......以此类推，各摆放一颗球，由最近的开始依次推进，如此反复。

这对于提升自身的距离感非常有帮助。

挖起杆

在练习挖起杆的时候，我们一定要养成一个习惯：学会设定目标，而这个目标就是你的球的落点。

因为在下场的时候，没有人会直接瞄向球洞，都是先让球落在预设的落点上，然后缓慢的滚向球洞。

所以，练习也要当成实战一样，毕竟练习的目的就是为了实战。