第4期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心手曲棒垒球运动中心，走近上海垒球队。

2023年，上海垒球队在多条战线达成目标：全国锦标赛获得第四名、联赛获得第三名、冠军赛位列第四名。回到上海后，全队参观了一大会址纪念馆，增强团队的战斗意志和协作精神。然后就投入为期100天的冬训。因为她们知道，付出更多努力，才更有可能击出梦想的本垒打。

逆风中成长

“以前，我们似乎落后了就很难扳回比分。但在今年，我们有很多场比赛都是逆风翻盘。”主教练陶桦说，队伍的韧劲更足了，通过逆风球实现了成长，“已经可以稳定在前四名，此次冬训我们将加强体能，提升主力运动员的个人能力，弥补我们的防守能力，有可能的话，我们也想再往前冲一冲。”

“以前，我们可能容易放弃，但经过一整年比赛的捶打，我们更加成熟了，做好每一个细节，慢慢来，一分一分去追，不放弃。”队长狄茜表示，成绩的突破给队伍积累了信心。

困难中坚持

在一线队取得进步的同时，在2023年的首届学青会上，上海青年垒球队凭借不放弃的精神，最终以第三名的好成绩，完成了参赛目标。

回看2023年，无论是面对40℃的高温，还是遇到极端寒潮，这群坚韧的姑娘们都在咬牙坚持比赛。“有些队伍经常遇到体能问题，上海队却直到比赛打完，感觉身上还有劲儿。”副领队韦冬梅说，这得益于队伍平时的训练积累。

队长狄茜也动情地谈道：“队员们或多或少都存在伤病情况，但大家都有着一股韧劲。”狄茜自己就遭遇过肘关节撕裂，休息了没几天就回到了队伍。另一名老队员王蓓的鼻子粉碎性骨折，但手术过后，她马上回到训练场，戴着面具训练。凭借着苦练和出色的小技术，王蓓如今已经在国家队中站稳了三垒的位置。

传承中逐梦

“我们这支队伍的精神传承和意志品质一直做得不错。”副领队韦冬梅说，主教练陶桦就是最好的榜样，队伍里老队员也是以老带新。让队员们感到特别振奋的是，国际奥委会在2023年通过表决，将棒垒球项目纳入2028年洛杉矶奥运会的项目设置中。陶桦表示，垒球重新进入奥运会，这是非常难得的机遇，希望年轻队员学习老女垒吃苦、踏实、专注的精神，在有限的运动生涯中，去实现自己的梦想和目标。

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