当广东的街头到处洋溢着春节的喜庆氛围时，位于广州二沙岛的广东省跳水队训练基地一切如常，按部就班是这里的底色，勤勉训练是这里的关键词。

2025年全运会也进入备战阶段，春节前后的广东省跳水队也没有放慢备战的脚步。

位于广州二沙岛的广东省跳水队训练基地

陈艾森：我们肩负着为国争光的任务

作为一名地地道道的广州人，在陈艾森的春节记忆里，从和跳水联系在一起之后，他的春节几乎都在训练和比赛中度过，依稀记得有过几次回家过春节的印象，但那几段记忆也屈指可数。

小时候的陈艾森疑惑也不解，为什么不能回家过年？为什么在中国最大最重要的节日里，自己不能和家人团聚？为什么过年也要训练？为什么训练这么辛苦？随着年龄的渐长，陈艾森在年复一年日复一日的训练中，逐渐理解并接受：“作为一名运动员，我们肩负着为国争光的任务。竞技体育，在赛场上要怎么样才能拿到好成绩？就是靠练习，作为灵巧性项目的跳水，更需要我们反反复复地去练习，还需要我们更加严格要求自己。”

陈艾森

严于律己是运动员的基本素养，陈艾森也不例外，能够外出的时候，他很少去人多的地方，像广州街坊们每年春节的传统节目“行花街”，对于运动员而言，是需要敬而远之的地方之一。“作为一名运动员，我们要避免受伤，人多的地方突发情况就多，我们要保护好自己，首先就要避免受伤，因为一旦受伤，就耽误训练，成绩下降就不能发挥出正常水平了。”陈艾森告诉记者。

作为2016年里约奥运会的双冠王，陈艾森在2021年全运会后，逐渐远离了大众的视野。如今为了2025年全运会复出，正在备战的陈艾森有着清晰的训练目标和计划，他告诉记者，训练过程中，每年都有小目标：“每一名运动员风格不同，技术动作都不一样，遇到的困难也就不同，那就需要针对自身情况来调节计划。”作为队里的老大哥，陈艾森也在日常训练中指导小队员：“平常训练之余会去看小队友的动作，小朋友最容易技术走形的，教练看不过来，我在旁边会去指导。”

重回赛场，陈艾森的内心深处争夺第一的信念和初心始终未变：“每一名运动员都有一颗争冠的心，都希望在自己的运动生涯中做到最好。”

林珊：我的春节只有“努力”两个字

甜美、阳光，是林珊这名广东跳水“小花”给记者留下的第一印象。在2023年福冈游泳世锦赛中，林珊独揽两金大放异彩，不仅战胜队友李亚杰夺得女子一米跳板金牌，还与广东队友彭健烽搭档摘得混合双人三米跳板金牌，实现该项目在世锦赛的卫冕。

2001年出生的林珊来自中山市体校，2013年进入广东省跳水队。她是一名非常全能的选手，在十米跳台、三米跳板、一米跳板中都有不错的实力。

林珊

回忆上一次在家过年的年份，林珊已经记不清楚了，从小比较独立的她，言语间都是自己并不恋家的自豪。
训练，测验，春节休息1到2天又重新投入训练，林珊已经逐渐习惯这种高强度的模式，“当运动员就是这样，休息完之后重新投入，放假就只是暂停了一下。节日对我来说就是今天和明天的区别。春节对我来说就是两个字‘努力’。”才23岁，林珊已经有了超越同龄人的成熟和感悟。

对于在万家团圆的春节，不能陪伴在家人身侧，林珊的内心也会有对家人的亏欠：“我会在大年三十晚上给家人拨打视频，准时在12点拨过去，祝福他们，这是一种美好的寓意，也让我觉得和家人很近。”

接下来的日子，林珊会全力备战全运会，对于自己选择的跳水，她非常坚定：“既然选择了就不放弃，我觉得我可以做得更好。”

何威仪：付出超人的代价才有超人的成功

作为跳水名将谢思埸、全红婵在广东队的主带教练，何威仪向记者介绍了今年春节的训练计划，省跳水队今年春节会稍作休息几天，从大年初三开始，队员便恢复训练，一切照旧。

深耕广东跳水这么多年，何威仪见过太多过年想家的孩子。“想家是必然的，尤其是小队员，小朋友在刚进队的时候因为想家都不会太积极，很多还会哭鼻子。但是大集体的氛围是和谐友善的，孩子们也都比较容易慢慢适应。”作为教练员，何威仪能敏锐地捕捉到队员的情绪，适当地引导和鼓励。

何威仪

作为长辈，春节期间他也会为队员们准备利是：“人手一份，心意最重要。”

因为工作，何威仪也长年不能陪伴家人过年，庆幸的是家人对此已经从不理解变成了理解。

说到全运会，何威仪觉得压力不小：“每一届大型运动会，都有压力，看你准备得充不充分。”但今年广东省跳水队的压力因为几位老队员的回归减轻了不少。

谈到复出的队员，何威仪的话语里都是心酸，他告诉记者，老队员刚开始复出的过程非常痛苦：“像谢思埸，刚恢复训练的时候反应都很大，从头发丝到脚指甲都是反应。但是他用超强的毅力克服了下来，为年轻的队员们树立了标杆，也鼓舞了一同复出的老队员们。付出超人的代价才能获得超人的成功，体育是一种情结，我们跳水人一直都在为实现目标坚持。”

何威仪补充道：“老队员因为长年累月的练习和比赛，他们更有经验，能够克服困难，虽然他们的状态暂时还没有达到顶峰的时候，但他们还是在慢慢恢复，慢慢进步。”

在和老队员的朝夕相处中，何威仪坦言自己学到了很多：“老运动员有丰富的技术经验，他们最大的优势就是高水平的稳定性和高质量的技术动作，在某些技术上的理念已经超越了教练，所以他们会传帮带年轻运动员，还会指导教练，我们互相学习、互相提升，在这个过程中不断升华。”

跳水馆内的训练设施一应俱全

广东在广州、湛江、东莞、中山、肇庆等地都有选才基地，不仅有体校，也有跳水学校，这使得广东的跳水项目后继有人，所以展望接下来的全运会，何威仪感觉有压力更有动力：“广东跳水一直走在广东体育的前列，成绩优秀，作风优良，我们要保护好这种积极向上的氛围，不断地圆梦，争取走得更远。”

文 | 记者 龙希

图 | 记者 柳诚

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校对 | 赵丹丹

实习编辑 | 刘家希