年仅14岁的她第一次参加世界大赛便斩获金牌；

她是本届游泳世锦赛中国队年龄最小的选手，也是重庆市体育史上首个FINA游泳世锦赛游泳项目冠军；

这位泳坛小将为国争光的背后经历了怎样的艰辛？她未来还有怎样的目标与梦想？

日前，綦江姑娘龚真琦载誉回渝，本期“重庆发布对话大咖”邀请到这位新科冠军，和她一起聊聊成长故事。

“我其实就是比他们多坚持了一下”

14岁的龚真琦回到故乡綦江，来到熟悉的綦江体育中心，再次见到了曾经熟悉的泳池赛道。

龚真琦曾是綦江南州小学的学生。2017年，经南州小学推荐，这个练过田径的小姑娘被綦江区体校看中，改练游泳。

龚真琦展示获得的游泳世锦赛金牌。邹乐 摄

“当时就是喜欢游泳，觉得挺好玩的。”每天下午4点多放学，5点开始训练，一直到8点多才回家，写完作业10点睡觉——这是小姑娘曾经的作息时间。

“其实还好，不算太累，我反而觉得这是一件快乐的事情。”在龚真琦看来，自己在游泳训练中最大的收获，就是理解了“坚持”的意义，“有些小朋友天赋比我好，但我们一起学游泳，有人学会了可能就不学了，但我还在坚持，我就是比他们多坚持了一下。”

别人在玩，她在游泳，甚至大年三十都还在练。功夫不负有心人，2021年，龚真琦被名师叶瑾教练选中，成为其弟子。2023年，她在第一届全国学生(青年)运动会上勇夺2银2铜，后又入选国家游泳队。

重庆市綦江区游泳馆挂出横幅，祝贺龚真琦成为綦江区体育史上首个世界冠军，也是重庆市体育史上首个FINA游泳世锦赛游泳项目的冠军。邹乐 摄

进到国家队之后，训练环境和层次的提升，也一度让小姑娘有了压力。“强手太多了，他们游得很快，最初的时候，自己很多技术也掌握得不好。”面对这样的情况，小姑娘不敢懈怠，学习，加练，学习，再加练……

“也有过想偷懒的时候，但一想自己都入选国家队了，怎么能偷懒呢？就自觉放弃了偷懒的想法。”说到这里，龚真琦露出了腼腆的笑容。

参加世界大赛

逐渐克服了紧张

北京时间2月16日凌晨，多哈世锦赛游泳项目进入第五个比赛日，在女子4x200米自由泳接力决赛中，龚真琦作为第二棒选手，携手队友李冰洁、艾衍含、杨佩琪登场亮相。

“我们的目标就是冲击冠军。”谈及比赛，小姑娘神情认真而严肃，“教练一直鼓励我，要按照自己的节奏来，不要被对手的节奏给带乱了。”

本次中国队阵容中，龚真琦是首次出战世锦赛，她也是本届游泳世锦赛中国队年龄最小的选手。决赛中，中国队第一棒交接后名列第六，第二棒龚真琦奋起直追，将差距追赶至第五位。

冠军中国队选手艾衍含、龚真琦、李冰洁和杨佩琪（从左至右）在颁奖仪式后合影。新华社记者 雒圆 摄

最终，奥运冠军李冰洁在第三棒游出1分54秒59，强力扭转局面反超至第一，中国队将优势保持至终点，以7分47秒26的成绩斩获本届世锦赛的第4枚金牌。

“赛前还是有些紧张，游出的也不是我的最好成绩。”在龚真琦看来，本次比赛中自己最大的收获，是心态，“参加过世界大赛后，逐渐学会了克服紧张，未来面对普通比赛时的紧张感肯定会少很多的。这会为我战胜自己，取得突破打下更好的基础。”

“希望未来能取得更大突破，

创造更多的重庆骄傲”

龚真琦又将离开家乡，奔赴自己的梦想之路。那么，她最想吃什么家乡菜呢？

“最想吃的应该是火锅！已经快3年没有吃过了。”龚真琦笑着说，自己曾辗转江苏、安徽等地训练，加之运动员对饮食要求严格，一顿正宗的重庆火锅儿就成为了“奢求”，“还有我们綦江的北渡鱼，在外地训练时，也会经常想起。”

龚真琦接受采访。邹乐 摄

在家乡体育馆里，龚真琦还见到了自己的启蒙教练周龙。“记得她才开始学的时候，很有灵气，一个动作教练只要说两三次，她就会了，能达到我满意的程度。”周龙笑着说，自己对龚真琦的未来寄予厚望，“未来可期，希望她能放好心态，从头再来，未来取得更好的成绩，为国争光。”

“接下来会准备在深圳举行的冠军赛，争取获得巴黎奥运会的参赛资格。”谈及接下来的备战，龚真琦表示，年轻是自己的压力，更是动力，自己会向队里的前辈如奥运冠军张雨霏等学习，“希望未来能取得更大突破，创造更多的重庆骄傲。”

“小朋友们，训练不要偷懒哦！”同时，作为“大姐姐”，面对小布丁的镜头，龚真琦也对正在学习游泳的小朋友们给出了建议：“你们一定要认真对待每一次训练，把自己的成绩提上去，只要坚持就会有收获。”