极目新闻记者 张秀娟

绿色代表准点下班，黄色代表加班一小时，红色代表晚上九点下班，紫色代表超时加班……近日，在钉钉、飞书软件上的下班打卡之外，职场人中又流行起一种新的打卡方式：以下班手账记录自己的考勤。

与传统手账本不同，下班手账没有花哨的记录方式。00后朱小祁买了一本类似存折本的下班手账，用不同颜色的圆形贴纸记录自己每日的下班时间，颜色越深、下班越晚。专家称，这种新型的下班记录方式能给职场人一种新的仪式感，特别是给没有既定下班时间的人一种约束性，提升自己的时间规划效率。

以极简手写形式记录下班

“采用这种存折本的形式记录自己下班，最初思路来自上班的常用工具Excel表格。”朱小祁介绍，自己是一名会计事务工作者，喜欢用井井有条的表格记录自己的生活。

这种存折式手账，每一页被划分成了16天。朱小祁在第一页标注出了不同颜色代表的下班时间，如绿色是18点下班，黄色是19点下班，橙色是20点下班等。每天下班等待班车的时间，是她填写下班手账的契机，在用不同的颜色进行标注后，她还会简要写明加班的原因。在记录了一个月之后，她发现绿色的贴纸极少，大部分天数都因为不同的原因在加班。

存折式手账

“这不禁让我思索是不是自己的工作效率需要提升了！”朱小祁说。许多网友认为这种新型的下班打卡方式具有仪式感，“感觉是特别热爱生活的人才会记录。”但也有网友表示，“自己每天都能准时下班，用这种手账的方式感觉意义不大。”

网友小鸣表示，这种手账记录的方式和自己之前使用的一款APP类似，都是用不同的颜色来记录自己每天的心情。“因此，手账记录下班的形式，也可以开发成新型APP，并附加社交的属性，用户可以看到周围人的下班时间分享，寻找自己的下班搭子。”

下班手账

延展规划下班后4小时

下班打卡手账不仅仅是一个节点打卡，许多职场人还将其视为下班后4小时的延展记录。“去了许久没逛的文具店，选了4个自己喜欢的本子，用来做下班后的记录，”95后田甜表示，一共花了25元，感觉要提升今年一整年的效率了。

在第一天的下班手账本上，田甜记录下自己下班后的4小时：花1小时做了晚餐；吃过晚饭后冥想30分钟；花30分钟写下当天复盘；阅读《知行合一王阳明》；整理读书笔记。“这种手账记录不仅充分利用了下班后的零碎时间，还让我养成了每日的读书学习计划。通过这种做计划和每日复盘的形式，让我对自己的规划和认知越来越清晰。”她说。

“抛去华丽的形式，使用极简样本的手账来记录碎片化时间，本质上是职场人在加强时间管理。”业内专家表示，通过记录，闲暇时间得到了有效利用，人们也通过这种记录在观察自己的生活，从而做出新的改变。