60岁以后，一定要洒脱，看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的每一天。对于中老年人来说，旅游也是一种积极的养老好方式，可以游玩下美丽的景点，散散心，增加为生活增添新的乐趣，为自己增加青春活力！赏景的心情与居家过日子截然不同，精神的放松，心态的放松，也有益于身心的调养。

1.轻便的旅行背包。现在正是六月旅游的好季节，有很多中老年人都选择在这时候旅游。不过，由于身体健康的原因，中老年朋友旅游和年轻人不同，老年人旅游比较麻烦，装备一定要轻装上阵， 首先随身携带的必备用品都要放进包吧！就这个包就要选款超轻，质地柔软，背在身上特别舒适的才好。

2.智能提醒药盒。异地旅游，易发生过敏性 疾病和“水土不服”症等，应重视预防就要带上一些应急药品，如感可、腹泻、晕车等药品;如有心脏病、哮喘还得备急救药，以备急需，另外平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。 特别是有慢性 病的人千万不要一时玩的高兴而忘记了吃药，如若怕忘记吃药时间，再好带上一款智能提醒吃药的药盒，小巧携带也没啥负担，最重要的是给你的身体安全带来保障，平时不出门在家用也特别方便贴心~

3.外出旅行行走时间长，消耗体力大，身体必须充分休息，因此，每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静;与他人同住一个房间，相互之间可有个照应;特别是每晚睡前要用热水泡脚，以防下肢水肿，而且还可以缓解一天的疲劳。

4.老人出游最好是参加集体行动，不仅气氛更好，而且还能相互照应。在途中或目的地，也不要独自出行，结伴而行更安全。建议带上一个证件卡包，放上各种必须的证件，防止证件乱放，找不到误事，另外卡包里还要放上一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以防意外时，他人可及时提供帮助。

5.登山智能拐杖。对于老年人，出门旅游最好带一根拐杖，累时能减轻劳累，防跌倒，还能用来探知前方障碍物。而且现在都是智能拐杖，收音机、灯光报警、手电筒、MP3播放…多种功能，一杖搞定，出门散步更有趣。

6.外出旅游不仅让你收获好心情，还让你收获收车劳顿的疲惫，长时间坐车或飞机颈椎最难受，是我们最应该保护的，充气枕必带。充气旅行枕可以当作靠背使用,以充气的多少调节软硬度,放气后携带更方便,是居家,出游的按摩帮手,减少当今社会人的疲劳;户外旅行途中它也是最好的伴侣，方便携带，不占用你背包的空间。

7.便携睡袋。出门旅行，避免不了需要住在外面，可是，总感觉人家提供的床单、被套之类很脏，因为入住的人多，所以虽然看上去很干净，但实际不知怎么养，从心里还是会很介意。特别是有洁癖的人更是感到不安，睡的不好，第二天就不会有精神更好的游玩。不如自带一款隔脏睡袋，睡觉的时候，把它铺在床单和被子之间，能够完全隔离酒 店的床单和枕头，就好像在家里睡觉一样，不会有什么心里阴影。