为啥日本人很少运动，却是最长寿的国家？看完他们一日三餐就懂了

其实在地球上有着很多个国家，而不同的国家里面的情况都是有着非常大的区别。有些国家里面的寿命很短，当然也有些国家里面的寿命非常的长，这一点对于经常去到国外旅游的人来说就非常非常的清楚啦。为啥日本人很少运动，却是最长寿的国家？看完他们一日三餐就懂了

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如果说你们有去过日本这个国家里面旅游的话，你们就会发现当地人长得非常的年轻，而且还非常的长寿呢。根据网络平台里面提供的资料显示，大多数日本朋友们能够活到一百二十多岁，小部分日本朋友能够达到一百四十多，所以说还是非常都不错呢。小吃货们，你们觉得怎么样呢？

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小爱去过几次日本，发现当地人都不怎么爱运动，但是寿命去非常的长，所以就这让人感觉有些疑惑呢。不过话说回来，后来听了一位学医的朋友说才知道，其实跟当地人每天所吃到的东西非常的有关系。日本人所处的地方是座小岛，周围则是很多海鲜，吃得最多的就是海鲜产品。小吃货们，你们吃过什么海鲜？

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首先不同的海鲜，里面含有的胶原蛋白是不同的，但是大多数海鲜都是非常的高。日本人非常的喜欢吃海鲜，而且还比较喜欢吃生，海鲜里面的营养自然就被身体所吸收呢。还有就是日本人吃海鲜，一般都是会吃七八分饱，肚子饿的话，则是在继续吃掉，但是过了晚上九点在饿也不会进食呢。

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虽然说平常也有吃热量高的油炸食品，但是这些东西几乎都是非常的少吃，有时候一年还吃不到两次呢。最后温馨提示，小爱个人觉得，如果能够加强自己的饮食和运动，那么身体肯定是越来越健康，想生病就没有那么容易呢。