​​镇巴位于秦岭南麓，汉中市东南隅，是陕西的南大门。境内山清水秀、石奇谷幽、天净林密，森林覆盖率达65.3%，是全国首批、陕南唯一的生态保护与建设示范区。

这里有举世罕见的世界超大天坑群遗址、以其数量多、纬度高闻名于世。其中单体规模最大的圈子崖天坑，最美的心型天坑都在镇巴。这里有亚洲最大的成片原始木竹林海；这里还是西北最大的苗民聚居地，素有“苗民之乡”的美誉；这里的红色基因源远流长，这里的陕南民歌悠扬动听，也被称为“红军之乡”和“民歌之乡”。这里产茶历史悠久，被评为“中国名茶之乡”和“全国十大魅力茶乡”。

镇巴历史文化积淀厚重，纳天地之灵气，得万物之泽润，独有的灵山秀水、田园美景、淳朴民风、特色美食，是您远离尘嚣、归真返璞、感悟自然、休憩心灵、畅享生活的理想之地！

镇巴县有两个小镇，风景优美，民风淳朴，这个夏天值得一去！

青水镇

青水毗邻四川万源，这里山青水秀，水量充沛，涵养生态，一山有四季，隔里不同天，蓝天白云，雨雾缥缈，这里的人不知道什么是霾，因为你的每一次呼吸，都是经过大山和植被净化的。无论你什么季节来到青水，这里都会呈现出不同的美景，春天的花，夏天的景，秋天的果，冬天的雪。

苗族经历五次大迁徙，出于诸多原因焚烧民族史记，仅留语言口口相传，苗族先民有自己崇拜的图腾，苗家人相信善神能赐福于人。

乾隆年间，苗族先民从贵州遵义府躲避战乱，逃荒至青水境内。以“雷”姓为首，择山洞而居，寨门山墙和瞭望台等皆安置于壁岩上，至今保留完好的雷家寨苗人古居遗址、苗家人洞居生活痕迹可见，令游人叹为观止。

繁衍至今，青水镇苗民居住在镇内大楮、仁和、朱家岭等村，是中国最北最美的苗民聚集地。青水境内沟谷幽深，有着厚重的历史文化、秀丽的自然风光、独特的民族风情和丰富的自然旅游资源。

这里拥有峰奇沟深的白天河风景旅游区，亚洲最大的原始天然木竹林，喀斯特地貌发育的海底奇石、溶洞、暗河，高山草甸。境内生物群种丰富，有黑熊、猕猴、黄羊、锦鸡、小鲵等十多种国家级保护动物及重楼、白芨等多种珍稀濒危中药材。

这里还有苗族特色村寨、苗族歌舞、苗族手工艺品、苗族服饰、 苗族饮食、婚丧嫁娶习俗、节庆文化等。

这个夏天，漫步青水苗乡，置身优美的自然山水中，让久居都市的您瞬间感觉轻松惬意，浮躁的内心渐渐沉淀下来。探秘雷家寨苗居的变迁、吃特色苗家饭、住风情苗寨，喝“拦门酒”、跳“竹竿舞”……领略大巴山深处独特的苗族文化魅力。

黎坝镇

黎巴位于陕西省南端，汉中市西南角，距镇巴县城59千米，地形奇特，环境优美，方圆数百公里内无任何工业污染，是远近闻名的长寿之乡、双胞胎之乡！

2018年被授予陕西省文化旅游名镇，仿佛一个深藏在秦巴深处的一个世外桃源小镇。镇内有5000亩优美连片田园风光，春赏油菜花海、夏游千亩荷塘、秋闻稻香涟涟、冬藏养生美食。

这里有“红色文化”“金色花海”“农家美食”“古风民街”“翠竹小院”等特色旅游项目，游客们可在田间小亭沐浴田园风光，登上山顶亭台欣赏“金凤展翅”地形全貌，探寻“陕南川东特色民居新街”，于民宿酒店品尝“荔枝生态香米”“黎坝九大碗”等特色美味。

这个夏天，畅游黎坝，看蓝天白云、望青山绿水、记心中乡愁，解读历史的玄妙，追随自然的本真，寻找梦中的仙境。

来源：白菜星人夏瑶