前段时间斯佳丽去菲律宾长滩岛旅行啦，真的是美炸朋友圈，坐游艇看日出落日，霞光满天；悠闲地躺在沙滩椅上感受大海的气息。

来菲律宾最不能错过的就是潜水！来长滩岛的目的就是奔着潜水去的，水底世界真的是太奇妙了，可以与海洋生物亲密接触，体验完后第一个想法就是考潜水证了。不会游泳也没关系，教练会耐心指导你。

长滩岛有世界最美的白沙滩，不仅水上游玩项目多，美食餐厅也多，所以来菲律宾游玩的朋友不要错过长滩岛。

斯佳丽旅行回来感受最深的除了海底世界的奇妙，就是一定要做好防晒和晒后修复，毕竟紫外线很容易伤害到肌肤，严重的话就不仅仅是晒黑的问题了，很可能出现脱皮、衰老的情况。所以这次斯佳丽想给大家介绍一下她的防晒心得。

基本常识

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防晒主要是防什么？

斯佳丽

防晒不是防肉眼可见的阳光，而是防三种紫外线，分别是长波、中波、短波紫外线，其中长波、中波紫外线对人体伤害最大，长期暴晒会导致皮肤衰老、出现皱纹。

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SPF、PA是什么？

斯佳丽

一般说来，SPF代表皮肤在紫外线下晒伤时间，SPF指数越高，所给予的保护越大。去海边游玩尽可能选择SPF50的防晒用品。PA表示产品对于UVA的防护能力，UVA是造成光老化的因素。PA的防护程度以+表示，+字越多，防止UVA的效果越好。

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使用防晒霜有什么注意事项吗？

斯佳丽

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

防晒

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如何选择适合自己的防晒霜？

斯佳丽

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤则都可使用，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

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如何使用防晒霜呢？

斯佳丽

和平时上妆一样就可以了，但是注意，每隔两三个小时补涂一次。

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有什么好用的防晒用品推荐呢？

斯佳丽

我这次旅行带的防晒霜是瑞士的U+防晒，这算是我觉得挺好用的一款防晒，是被皮肤科专家认可专业防晒品牌，在海外人气超高，是敏感肌可用的哦，成分非常安全。这款防晒是轻薄水感质地，上脸不会有油腻腻的感觉，超级适合夏天，吸收也特别快，不会影响后续的上妆。

修复

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晒后修复是必须的吗？

斯佳丽

晒后修复真的很重要！即使防晒到位也不可能完全隔绝紫外线对皮肤的伤害，不及时做晒后修复的话，皮肤会变黑变差！

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那如何做好晒后修复呢？

斯佳丽

晒后修复的重点是镇定皮肤、补充水分，抓好晒后72小时的黄金修复期。使用的产品也是要专门针对修复的，没有选择正确的修复产品也会加重对肌肤的损害。

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有什么晒后修复产品推荐吗？

斯佳丽

我用的是科颜氏金盏花舒缓保湿面膜，很喜欢它的味道，是淡淡的金盏花香味，它是啫喱质地的。夏天的话可以放在冰箱里，晚上回来洗完脸敷上一层，感觉特别舒服，在补水的同时，修复泛红的肌肤。还有Fresh家的玫瑰面膜，质地在它家各种面膜里属于比较水润的那种，补水保湿效果真的超级棒，干皮一定要试试，但是不要敷太久，5~10分钟就好了。我这次做好了防晒和修复工作，即使暴晒了好几天，肌肤也没有出现明显的问题，当然晒黑是不可避免的啦。

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除了脸部，身体部位有推荐使用的产品吗？

斯佳丽

身体乳的话，我用的是TF身体油，这款身体油真的是颜控必入，摇晃瓶身可以看到blingbling的流沙，涂上后真的散发光芒。成分是纯天然的，不会给肌肤带来任何负担，还能提供各种维他命和营养成分，晒后可以用它修复，肌肤会变得光滑而又亮泽。

斯佳丽的防晒秘籍大家学会了吗？

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