长时间没跑步,如何恢复?

当你长期没有跑步,再次开始时会发现:最难的,还是如何迈开第一步。它的难,不仅仅在于生理上的困苦,还有心理上的煎熬。甚至,可能还会像第一次尝试跑步一样,说出...

让公筷、分餐成为习惯,可以试试这几招→

  使用公筷公勺  有什么好处?  怎样才能养成分餐习惯?  往下看,一同了解  ↓↓↓  使用公筷公勺,养成分餐习惯  无论在家就餐  还是在外饮...

孩子阅读习惯的培养有哪些关键因素?|家庭教育每周一课第12期预告

古人云:读万卷书,行万里路。哲人也说:书籍是人类进步的阶梯。怎么做才能让孩子喜欢读书,让阅读成为孩子的一种生活方式呢?谈到这个问题,总是令很多家长头疼。...

7种睡觉坏习惯,让孩子越睡越笨,妈妈们注意!

01俗话说能吃能睡,长命百岁。对于宝妈们来说,最关心的莫过于宝宝的吃和睡了。相信大多数宝妈都是比较注意宝宝的饮食的,毕竟宝宝肠胃娇嫩,想不重视也不行啊...

养成劳动习惯为美好生活奠基

《意见》让我们看到了思路清晰、措施有力的行动纲领,这是一个对学生发展真正负责的好文件。然而,能否将劳动教育落到实处,取决于家庭、学校、社会能否形成...

警惕!错误的阅读习惯也许会导致孩子的学习成绩下降......

  我们常常提到这样一个话题——孩子的阅读能力决定学习成绩。  现在的老师、家长们越来越重视孩子的阅读,可是随着孩子的成长,不少老师、家长也发现...

特殊假期,更需家庭教育

希望在这个延长的假期,父母不要将孩子简单推给在线课程,而是能够在引导和参与中,给予孩子真正有益的素养与能力教育部日前下发通知,要求2020年春季学期延期...

寒假是最好的“增值期”,一定要培养孩子这些好习惯! | 深呼吸

  寒假来了,孩子们高兴了!但家长可得注意了,寒假任由孩子按自己喜欢的方式过寒假,会养成懒散的坏习惯。俗话说得好:养成一个好习惯很难,但养成一个坏习惯只...

寒假是最好的“增值期”,一定要培养孩子这些好习惯!|深呼吸

寒假来了,孩子们高兴了!但家长可得注意了,寒假任由孩子按自己喜欢的方式过寒假,会养成懒散的坏习惯。俗话说得好:养成一个好习惯很难,但养成一个坏习惯只是分...

2020年的寒假怎么过?保持这些好习惯很重要

小编告诉你↓↓↓2020年的寒假会过得很快的为什么这么说呢因为春节来得早呀1月24日就是除夕之前肯定是要准备年货呀之前肯定是要囤积零食呀从初一到初...

【学习向上】养成七个好习惯

  电影《无问西东》里有这样一句话:“人把自己置身于忙碌当中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实。”大多数人只顾着一味盲目地往前走,却不知道自己真正前行...

我来了,我计划了,我执行了

  新年伊始,各种Flag呼之欲出,但Flag常竖常倒也很普遍。而关注过程,是完成新年计划的有效举措。新年之际,万象更新,我们可以通过心理升级,集聚动力,来迎接新...

孩子想长高个子不止遗传因素,后天因素同样很重要,家长们要关注

随着如今婚嫁市场对“身高”的越发重视,如何让孩子能够长得更高更好,成为了无数父母关怀的事情。 当然,在我们的传统观念里,孩子的身高问题是由...

这么用车坏的快!却有90%驾驶人都中招

每个人开车时都会有些自己的习惯操作 这些习惯中有的是对车辆有利的 而有些就对车辆是有害的 虽然短期内 这些坏习惯短期内对车辆不...

孩子有这2种习惯,会让别人认为好欺负,现在帮孩子改掉还不晚

对父母来说教育孩子始终都是一件大事,但是有的父母由于教育方式不正确,导致孩子养成了不好的习惯,长期下去对孩子性格养成以及学习、生活都将带来很大影响...

班主任名师现身说法:我的家庭教育秘籍是这5个 | 关注

  民小编说  家长的言行举止、对孩子的教育方式、态度直接影响到孩子性格、价值观乃至于未来发展。北京一零一中学班主任邢秀清老师是北京市“紫禁...

睡前有这3个习惯,再也不用担心宝宝长不高,父母不妨试一试

有了宝宝之后,很多宝妈都将心思放在育儿方面,但是由于育儿方式不合理,可能导致宝宝发育出现各种各样的问题,比如身体吸收消化出现情况。对此医生提出了建议...

《亲爱的客栈》李兰迪撒谎成习惯?

" 今天看到一片标题为“李兰迪撒谎成习惯……”的自媒体文章,里边罗列了该女孩在〈亲爱的客栈〉中“藏肉”“甜点”“早餐”等一系列的“罪证”。从文中直观的感受是这丫头很...

冯绍峰赵丽颖 汪小菲大S闪婚,闪婚的幸福你不懂,相爱是种习惯

"不知不觉中,汪小菲已做了台湾女婿9年了。闪婚就是闪电式结婚,从相识到结婚的时间很短,不了解对方而结婚的都叫闪婚。有的人认识了几年但一直都没联系,偶然联系后突然就结婚了,这...

迷你世界:随手关门是个好习惯,可在这里就不是个“好习惯”了

"迷你世界是一款由迷你玩科技公司出的一款3D类沙盒游戏,可以单机也可以和小伙伴一起联机游戏。游戏没有规定的玩法,只有天马行空的创造,让每一个普通的玩家都能成为创造这,游戏...

【战时心理】自我管理的8个好习惯

"做什么事情最容易?向别人提意见最容易;做什么事情最难?管理好自己最难。但是,人最大的敌人,往往是自己。你以什么样的态度对待生活,生活也会如何对待你。想要人生达到一定的高度...

好习惯是孩子一生的财富

"习惯的重要性相信每个人都深有体会,因此,作为父母,一定要在孩子的习惯培养上下大功夫。培养孩子的良好习惯可从以下几个方面做起: 生活习惯 生活是人生第一课,也是最基本的课程,...

孩子坏习惯养成,释放天性是假象,利用强化定律养成孩子好习惯

"文|小博士妈妈(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)丽丽是一个全职的家庭主妇,自从儿子出生之后,她就把工作辞了,而且把全部的精力都放在了照顾孩子身上,而且丽丽对儿子也...

放弃这六个习惯,胃不只好一点

"胃是是食物消化的主要器官,因此患胃病的人多数是因为不健康的饮食习惯导致的,今天小编就给大家揭露一下,哪些习惯会影响胃功能。6个恶习影响胃功能一、不吃早饭胃是一个时间观...

这十大“好习惯”正在摧毁你的健康

"越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了。下面十大“好习惯”可千万要注意了!误区一水果可吃可不吃中国人特别是男性,经常吃水果的...