15个微习惯，改变自己！

01 告别低效，找到节奏

总有人抱怨自己每天忙忙碌碌却又感觉没有做太多事情。养成这5个微习惯，帮你告别低效的状态，找到自己的节奏。

1.每天早晨列出一天所要做的事，按照轻重缓急排序，然后一一处理。

2.做重要的事情时保持专注，尽可能减少外界的干扰。

3.今日事今日毕，尽量不拖到明天。

4.凡事提前10分钟，你会更从容。

5.定期复盘，查漏补缺，总结经验，更好前行。

02 改变思维，调整心态

有时候，困住我们的不是别人，正是自己的心态和思维方式。这5个微习惯，帮我们跳出思维局限，理顺心态，很多事情都会随之迎刃而解。

1.在作出判断和选择前，先冷静3分钟。

2.遇到难题，先尽可能尝试自己解决，给自己一些独立思考的时间。

3.学会长板思维，找到一件自己擅长的事情，然后将它练到精通。

4.想不通的事情，试着反过来想或者换个角度想。

（屏幕倒过来看看）

5.面对一些遗憾和不完美，学会放下和释然。

03 热爱生活，拥抱美好

热爱生活，是一种能力。从现在起，养成这5个微习惯，认真过好当下的每一分钟，你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。

1.减少对手机的依赖，把书籍放在自己随手可及的地方，可以时常翻一翻。

2.及时整理，定期清理掉不需要的东西。

3.找到自己的爱好，每隔一段时间沉浸其中一次。

4.定期给自己准备一点儿小奖励、小惊喜。

5.时常把微笑挂在脸上，生活会更加美好。