服务粉丝

我们一直在努力

蛋白

  • 蛋白质也分好坏!优质蛋白只来自这些食物……

  • 蛋白质构成我们身体的各个部分,维持着我们各种的生命活动。所以我们每天都要摄取蛋白质。
    不过,你知道蛋白质也有“好坏”之分吗?你知道一天到底吃多少蛋白合适吗?蛋白质太多了
  • 美味肉松卷的做法

  • 蛋糕卷所需要的食材有 糖40克,油40克,面粉50克和鸡蛋5个,以及适量的肉松和葱花。





    做法步骤
    第一步就是将油和牛奶混合,油水如果快速地混合的话就能令它乳化,快速搅拌,形成了
  • 网络神传的三材料蛋糕|白巧轻乳酪蛋糕

  • 原作者:空心菜
    这个蛋糕有点特别,全部材料只有三种,而且没有面粉,哈,感兴趣吧?做法也是简单爆了,味道又非常棒,曾经在YOUTUBE火得不要不要的。看到这个方子,简直在为之一震,这世
  • 牛奶中乳铁蛋白了解一下?

  • 乳铁蛋白除具有抗菌、抗感染的作用外,还有多种生理功能,如促进铁的吸收、促进细胞增殖、调节骨髓细胞生成、调节补体系统、刺激溶菌酶再生、防止脂质过氧化、抑制肿瘤及病毒、
  • 来一份复仇者套餐——看我不吃了你这个紫薯精

  • 五月初远在澳洲的朋友就开始剧透,场面描述让人按捺不住,好不容易熬到上周末撸了下来,我想不单单是我个人,所有看过的小伙伴都有同样的感觉:
    这不科学,这有反常态,这明明不是妇联3,这
  • 牛奶+鸡蛋=增肌秘密武器

  • 增肌少不了牛奶





    牛奶,优酪乳,优格绝对是增强肌肉食物排行榜中第一名。
    它们不只是有对肌肉有帮助的高密度蛋白质,更包含其他肌肉增长所需的营养。
    牛奶组成
    首先要知道

热门文章

  • 实力女神周海媚亮相《实力派》,谈人生聊表演

  • 当影视行业逐渐摆脱了流量控制,开启最本源的以内容为导向的竞争态势之后,那些在演艺圈努力打拼数十年的优秀演员,再度迎来了全新的春天。于是影视界“叔圈”“姐圈”频频破圈,成