午睡
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- 中国小康网8月22日讯 老马 很长一段历史中，人类都早睡，但大多数需要一天睡眠几次。人类一天中不止一次需要入眠法国世界报报道，传统的睡眠，称为单相过程（我们入睡和打鼾，这是晚上，
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- 今天看得到了这样一篇新闻，家长因为每天忙着工作，所以把孩子交给奶奶来带，老人对孩子比较宽容，祖孙俩过得也挺开心，这种环境之下，孩子的身高长速非常快，个头在
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- 明人陈继儒在《珍珠船》说：“睡是眼之食。”清代李渔的《闲情偶寄》强调，“养生之诀，当以善睡居先”。历史上，有不少文人墨客记录下自己的日常起居习惯和安
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- 在现实生活中，枕手也好，躺平也罢，其实讲的是一种睡姿。时值仲夏，清风日长。来个午休打个盹，却常受场地限制，因枕手而睡，或躺平不动等睡姿，引起手臂麻木，颈部不
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- “医生，我晚上睡不着，凌晨三四点就醒了，白天浑浑噩噩的。” “午睡一睡就是一两个小时，晚上又精神了。” …… 近日，记者在宁波市康宁医院睡
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- 外国人永远不懂中国人为什么一天要睡两次觉。西班牙曾研究过午睡对人体的改变：每天午睡30分钟，体内的激素分泌将会更加平衡，心血管系统疾病发病率也会减少
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- 近日，中南大学湘雅医院王锷教授团队在国际权威杂志《高血压》发表研究论文。该研究结合队列研究和孟德尔随机化方法，提示了经常午睡（每周3次以上）
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- 你有过这种经历吗？午觉醒来后，反而比睡之前更累。解决这个问题的方法，就是缩短午睡时间。午睡超过45分钟，身体会进入深度睡眠，反而容易因“睡眠惯性”导致醒
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- 有这么一句话，叫养生之谜在睡觉。表面上听起来好像很夸张，其实还是有些道理的。在四大名著《红楼梦》中，就经常提到贾宝玉、贾母等人在午饭后睡午觉。在中
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- 【来源：九派新闻】在日本，过长的办公时间是很多公司员工面临的问题，甚至有一个专门的词语“Inemuri”，来形容人们在公共交通上或工作闲暇时间打盹以撑过完
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- 之前小康妹儿也跟大家分享过，从中医的角度来看——进入夏天后可以适当“晚睡早起”，稍微晚些入睡（23点以前）、早点起床（6点左右），以顺应节气和大自然的变化。
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- 内容整理自健康时报微信、中国中医药报在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外
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- 暑热影响了人的睡眠时间和质量夜间入睡迟、早上醒得早更需要通过午睡来补充睡眠午睡该睡多长时间？有哪些需要注意的事项？戳图了解来源：生命时报编辑：陈柳颖
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- 炎炎夏日，烈日荫浓，昼长人静，最适合睡一个舒服的午觉。古人有崇尚署日午睡，苏东坡写道：“日长惟有睡相宜，半脱纱中落纨扇”；董嗣杲也有诗云：“枕书午睡正朦胧，云
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- 中医认为，心为身之本，重要性不言而喻，广东省中医院珠海医院心血管内科主任刘培中，做客中医院官微给大家“谈心”，教您如何“养心”“护心”“调心“，让您心安
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- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
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