叶酸
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- 女人的身体对男性比较起来，需要摄入一些很特殊的物质。特别是孕妇和中年的女人需要特别的关怀和补充营养。在众多的营养素中，叶酸对女性来说就是一种很重要的物质。女人因为一
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- 现在的人们都注重养生，尤其是对于女性来说，仿佛没有比养生更重要的事情了，女性一过了30，或者是有了宝宝之后，身体都会出现各种各样的身体状况。我想最让人头疼的就是关于乳腺的问
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- 近年来出生缺陷已成为我国婴儿死亡和残疾的主要原因，监测数据表明，我国出生缺陷总发生率约为5.6%，全面二孩政策实施后，每年新增出生缺陷儿童100万例。全国妇幼卫生监测办公室主
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- 抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能
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- 芦笋是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食。它是一种药食兼用的营养保健型名贵蔬菜，被誉为“蔬菜之王”。我国的《神农本草经》将芦笋列为“上品之上”。学
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- 小编给大家推荐一种食材，寒冬，这菜再贵也要买，“天然叶酸”含量极高，女人要常吃！这菜就是莴苣。莴苣具有增进食欲、促进肠胃蠕动、防治便秘的作用，非常适合冬季搭配大鱼大肉食用。
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- 文章导读
2岁的宝宝已经进入到一个成长阶段的，这个时候一般的水果都是可以去摄入的，完全不会引起什么问题的，只要不是一些会对他们的身体受到伤害的水果都可以给他们去吃的，这样
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- 这食材叶酸含量丰富，孕妈妈要常吃，营养好，多吃不会胖。
身为地道的南方人，一日三餐主要都是以炒菜为主，南方人喜欢吃炒菜，北方 人喜欢吃炖菜，一到冬天，为了省事，很多家庭就直接
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- 冬天不妨多给家人吃此菜，肠胃好了，三高降了，孩子个人蹭蹭长，你们知道荸荠的好处和禁忌吗？
荸荠中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，
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- 小时候每次到了这个收获的季节，我总是会想起小时候和我的小伙伴们一起去田地里挖红薯、烤红薯的日子。这么些年过去了，我学到的知识越来越多，才发现原来红薯不单单是我小时候的
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- 卷心菜和它一起炒，视力越来越好，淡化皱纹，瘦出小蛮腰
卷心菜中富含各种维生素，维生素C的含量是大白菜的两倍以上，除此之外还含有B族维生素，包括叶酸，在卷心菜中的含量都很丰富，很多
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- 常吃卷心菜身体不会差，但此种尽量少食，却有很多人不清楚
卷心菜是我们生活里面经常会吃的一种蔬菜，而且很多人也非常喜欢吃卷心菜！
卷心菜又名包心菜，是最常见的食用蔬菜之
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- 5-8月正是预备爸妈们备孕的黄金季节，因为如果这个时候预备妈妈能成功受孕的话，宝宝将在来年4-6月左右出生，这样就可以避开严寒和酷暑，照顾宝宝会方便很多。而处于备孕期间的预备
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- 从知道有了宝宝那一刻，各位准爸爸准妈妈一定很关心胎宝宝的"颜值"，希望可以遗传自己大眼睛、白皮肤等优势部位，但是，很多准妈妈容易忽略的，也是决定宝宝颜值的关键物质，竟然是它，各
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- 左天宇，战略支援部队特色医学中心（原306医院），品牌质量管理办公室
《大力水手》代表了很多人的童年，让人印象深刻的就是大力水手在吃了菠菜之后身体就会变的特别强壮，所以在
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- 经常在论坛看到有孕妈问，之前不知道怀孕，吃了药很担心，或者吃过了螃蟹芒果柿子桂圆山楂等等食物之后，听说孕妇不能吃，来求助这个孩子还能不能留下。
更有很多没有备孕准备的
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- 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、
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- 高血压的可怕之处就是容易并发其他的心脑血管疾病，而且一旦发病，危害性可谓极大的，所以稳住血压，控制好血压水平对于高血压患者是日常必做的事情之一。当然降压控制血压水平少不
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- 心脏，是人体最重要的器官，没有心脏，就没有生命！
《黄帝内经》中讲“心为君主之官，主不明，则十二官危。”一旦心脏出现异常，就会威胁到生命。
60岁的王先生近期逐渐出现全身乏
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- 叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键营养素，因此在孕期一定要注意补充叶酸，下面小编就给大家介绍几种富含叶酸的天然食物。
核桃
叶酸含量：102.6微克/100克
推荐食
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- 每天吃一个猕猴桃，坚持一周，身体会悄悄发生几种变化！
猕猴桃里面有大量的蛋白质还有维生素C，可以清热降火，特别是经常熬夜的人群，常吃猕猴桃可以润肠通便，解决便秘问题。
猕猴
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- 红薯，英译sweetpotato，是我们生活中不可或缺的“小甜豆儿”。
小甜豆儿喜温，喜光，还要求一定的水分和酸碱适中的土壤，虽说高产，但优质的红薯在蜕变成功之前，所需要耗费的心力
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- 大多数人都觉得老年痴呆是人到老年才会有的老年病，估计要到80岁才可能得，可是真相是可怕的，现在老年痴呆可不只是老年人的专利，据伦敦大学最新研究发现，引发老年痴呆的关键年龄是
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- 大量研究资料显示，以蔬菜、水果、豆类、全谷物等植物性食物为主的饮食习惯者，其健康状况比肉食型为主的饮食习惯者好得多。营养学家对吃蔬菜提出了科学建议，归纳为“三个一点”
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- 佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、洋瓜，合手瓜等……
佛手瓜原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，1915年传入中国，在中国江南一带都有种植，以云南、浙江、福建、广东、台湾最
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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