从知道有了宝宝那一刻，各位准爸爸准妈妈一定很关心胎宝宝的"颜值"，希望可以遗传自己大眼睛、白皮肤等优势部位，但是，很多准妈妈容易忽略的，也是决定宝宝颜值的关键物质，竟然是它，各位准妈妈千万不能大意。
这个东西就是叶酸。它就是维系胎宝宝颜值好坏的关键，，如果孕妈不了解叶酸的重要性，没有做到足量补充叶酸，胎宝宝很容易长"残"了，到时就后悔莫及了。
特别是在胎宝宝还未成型的孕早期时，缺乏叶酸，胎宝宝的大脑和神经系统的正常发育就会受到影响，严重的会导致胎宝宝畸形和流产。因此，比普通人多4倍的叶酸是孕妈要摄入的正确量，备孕前就开始补充叶酸可以很大程度的防止胎宝宝脑畸形。
对于叶酸的补充在整个孕期是不能断的，如果缺乏叶酸，伴随着胎宝宝在一步步的变大，很容易发生胎盘早剥，早产，低体重等不好的后果，因此孕妈应该重视起来。
除了孕妈补叶酸要趁早外，准爸爸也不能忘记补充叶酸，因为叶酸会影响精子的质量，不足会导致精子的浓度降低，还会让精子中的染色体发生异常。
除了以药品的形式摄入，很多水果，蔬菜中都是很常见的叶酸补充物，例如橘子，草莓，香蕉等等，合理的饮食搭配叶酸片，就有足够的叶酸啦。
还有很多地方准妈妈要注意，但是胎宝宝的"颜值"好坏还是全靠了它，准妈妈可不能忽略了它的重要性。
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