绿豆芽
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- 我们都知道体内湿气过多，会引起很多症状，比如齿痕舌、身体水肿、大便溏稀等等，其实体内湿气重并非只是引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，如果湿气越来越重，就会引发一系列严重的疾病
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- 原标题：韭菜和它一起吃，堪比虫草，吃了血管干净，远离癌症！
韭菜四季都有，每个季节的口感却大不相同，春香、夏辣、秋苦、冬甜，而春韭则是其中最鲜嫩可口的了，难怪它自古享有“春菜第一
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- 油泼面
裤带面
1. 裤带面拉成条，一般面条铺都有卖
绿豆芽
2. 绿豆芽摘洗干净
上海青
上海青洗净，或者配上自己喜欢吃的青菜
香葱
小葱切碎，还有大蒜切末（这
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- 绿豆芽什锦蛋炒饭
炒饭最省事了，放入各种食材，营养丰富做法又简单，简直就是懒人的福音，今天我是用绿豆芽作为主打炒的饭，味道清爽又美味哟，我家最近也是三天两头炒一，每次都是
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- 1、冬瓜
冬瓜富含维生素，热量低，具有消炎消肿利尿之功效，帮助排除水肿减轻体重，冬瓜不含脂肪，膳食纤维高，营养丰富且结构合理，适合减肥期间减肥。
2、黄瓜
内含内醇二酸，
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- 这些都是常见的食材，用快速烹饪的方法能使得整道菜肴有清脆爽口的口感，绿豆芽先焯水能去掉豆腥味和减少豆芽的水分，使得口感更佳，喜欢的就收着，尝试做做，是一道不容错过，营养又健康
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- 自古以来大米，面粉都是我们的主食，这是不同的地区，选择主食的喜好不同罢了。但是在非常崇尚养生的今天，很多人认为，大米的含糖量非常高，经常吃米饭会导致我们出现肺癌，真的是这样吗
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- 湿气是现今人们健康的最大敌人，俗话说“十人九湿”，说的不无道理。如果湿气在人体内积累过多的话，人的新陈代谢能力不足，体内的垃圾就难以排出体外，人就越来越胖，而且气色也不好。
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- 中医认为，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不振，难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅，最终可能导致癌症。虽然目前没有直接的证据
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- 这年头，吃个绿豆芽都不省心，好多无良的商贩为了加快豆芽萌发速度，放一些对健康有害的添加剂。还不如自己泡一点，好吃又放心！
1、把绿豆芽放进冷水里浸泡一晚上，把浮在水
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- 鱼买大了骨头别浪费，鱼骨和豆腐煎过再炖，汤浓味鲜，一口气能喝一大碗，喝完之后感觉浑身通透，舒服极了
[ 操 作 指 数 ]
♨难度：■■■■■■■■■■ 稍有难度
۞营养：■■■■
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- 水煮土豆片
原料：
土豆、虾、青椒、红椒、香菜、葱、姜、蒜、八角、花椒、干辣椒、豆瓣酱、香叶
做法：
1. 土豆切片，冲洗干净，沥干水分；豆瓣酱剁碎；青红椒切片。
2. 起油锅，爆
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- 在北方的家庭中，面应该是最常吃的一种主食。各种面会变着花样的做，有烩面、有炒面，还有凉面、拉面等。夏天我家最馋也最常吃的一种面就是凉面条了，家常的做法最好吃，是将面
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- 莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。夏天，还在吃热得烫嘴的面条？吃凉面才应景。夏天少不了吃几回凉面。夏天的凉面，解暑，又助食欲，比热腾腾的米饭和汤面
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- 原标题：这3种食物其貌不扬，但是减肥效果极佳，不要做“外貌协会”哦！
现在社会以瘦为美，所以很多人都会去减肥，而减肥的方式有很多，大多数人都会采用节食减肥的方式，其实这种方式并不
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- 生活中很多人都喜欢吃豆芽，但是市场上销售的豆芽，吃起来让我们十分的担心，因为市场上的豆芽基本都是肥水或者激素培养的，那我们这些喜欢吃豆芽的朋友们很是无奈。豆芽与笋、菌，已
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- 它是最不起眼的“长寿菜”，常吃能赶走癌细胞，医生们都在吃！
因为制作方法简单，豆芽菜成为我们经常食用的蔬菜。现在市场上，一年四季都可以买到各种豆芽菜。
绿豆芽，即绿豆的芽，为豆
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- 血脂高不用怕，每天吃口它，健康“吃”回来，还提高免疫力！
1、胡萝卜
胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡
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- 黄豆芽，绿豆芽，都是平时在餐馆、食堂常见的菜，价格实惠，一炒就是一大把！但很少有人觉得它有啥营养~但其实它们的功效多到说不清！
黄豆芽PK绿豆芽
绿豆芽和黄豆芽虽然都属于豆芽，但
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- 原标题：老中医说：天天吃这3种豆子，胜过灵芝和仙草，终身不常跑医院！
养生是现在很多人都关注的话题，尤其是最近几年不仅空气质量下降，而且人们的运动量也是越来越少了，所以很多人都开
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- 水煮牛肉的做法
1.牛肉洗净切成片。葱切段，姜切片，大蒜切片备好。
2.放入容器内，加入料酒、生抽、老抽、盐、用手抓匀。
3.加入淀粉1勺，搅拌均匀。
4.绿豆芽、芹
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- 地瓜含有丰富的纤维质，松软且易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便，改善身体因便秘而积累在身体内的毒素。
豆芽的营养价值非常高，含有大量的维生素，绿豆芽也具有利尿除湿
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- 黄豆芽应该算是比较便宜的蔬菜了
以至于盒饭食堂常常出现
黄豆芽的好吃做法多了
它含有丰富的蛋白质和维生素哦
- 醋溜豆芽 -
食 材：绿豆芽、青椒、花椒、葱、蒜、油、
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- 绿豆芽是我们日常生活中很容易买到的蔬菜，价格实惠，营养又好吃。
绿豆芽的营养价值比绿豆的要更大，因为绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解成人体所需
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- 今天是一年中的小暑。小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热
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