小米粥
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- 现在我们都提倡吃五谷杂粮粗粮，粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、
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- 首先，谢谢你长得那么美还来看小编的文章，小编诚惶诚恐，要是有什么意见或者想法都可以留言告诉小编哦，无论好坏，小编都会认真看，小编会根据你的意见不断改进哦，希望能给你带来更多的
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- 小米粥别急着下锅，加上这两步，熬出来的小米粥粘稠还绵滑
有没有小伙伴喜欢喝小米粥呢？其实小米粥不仅可以养胃对身体非常好，其次小米粥还含有非常丰富的营养物质，甚至有很多人早
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- 在小编的生活里，美食是不可或缺的一部分。感觉比其它一切都重要，毕竟自己的胃很重要，这难道就是吃货的思想吗？好的生活习惯就是从饮食开始的，所以一日三餐很重要，特别是在早晨起床
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- 小米和这东西一起煮粥，大肚子不见了，皱纹变得更轻，女性朋友也不要错过！
小米是我们经常吃的一种杂粮。它也是一种非常常见的作物。它有很多营养成分。在日常生活中，很多人喜
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- 红薯和此物一起煮，每天一碗，脂肪没了，腰腿不疼，越来越年轻！
今天小编给大家介绍一款很好的滋阴补肾，养胃养颜粥，这就是红薯小米粥。大家都是小米粥有“代参汤”的美称，能健脾养
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- 山药红枣小米粥集合了小米的补气、红枣的补血、山药的补肾等诸多功效，是一款营养价值极高的养生保健粥。山药红枣小米粥口感香滑，有红枣的甜味也有小米的特殊香味，味道比单纯的
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- 小米和此物一起煮，排出体内毒素，皮肤细腻了，预防妇科疾病
小米富含多种营养元素及微量元素，具有很好的补血效果。小米粥营养全面丰富，具有养胃的功效，小米粥就是一味开胃饭，所以又
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- 玉米和此物一起煮，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试
玉米是生活中常见的食物，而且其实吃玉米对身体健康是比较有利的，常吃玉米可谓是好处多多！
玉米中含有的植物纤
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- 提个醒：煮小米粥切不可放此物，那是自讨苦吃，现在知道还来得及
小米粥是一种养生的杂粮粥，在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米粥是众人皆知的养
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- 小米是很对人体健康重要的一种粗粮，而且深受大家欢迎。小米中含有丰富的抗氧化物，而抗氧化物有提高免疫力的功效，因此，多吃小米粥可以提高自身的免疫力，这对体质弱，经常生病的人是
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- 小米虽好，但不能与此物同食，很多人不清楚，早点了解告诉家人！
煮小米粥的时候一定要熬出米油，这层米油对肠胃有很好的保护作用，肠胃不好的朋友每天可以喝上一碗，很养胃的！
经常
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- 每天晚上坚持吃小米粥，好处不请自来，还有很多人不清楚
在保持健康的过程中注意均衡饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。 晚上吃多少？ 如果你吃得少，你应该选择吃什么？ 晚饭吃小米粥是
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- 小米粥加它是“一绝”，养肝养胃、清除毒素，肝病慢慢轻了
现在人们的伙食越来越好，以前人们吃不饱，身体素质差还能理解。但是现在吃的好了，还是有很多人身体素质差，这主要是因为人
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- 季养生，没必要顿顿大鱼大肉，朴素的粗粮——小米，也能让孩子长个变聪明。小米富含维生素B1以及维生素B2，它们都是宝宝生长发育过程中不可缺少的营养素。同时，小米还含有蛋白质、钙
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- 要想熬出又香醇又浓稠小米粥并不是一件简单的事情，相信有很多人都已经发现煮出的小米粥过于清淡，而且没有浓稠度和香醇的气息，不过在一次偶然的机会下，我和饭店中的一位厨
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- 小米枸杞粥是冬季滋补养生的健康粥品，主要由枸杞和小米熬制而成，此粥香软美味，可口清香，煮小米粥是加入几颗枸杞，能够起到补血养颜，调理气血的作用，老少皆宜，起到健脾胃，促进消化的作
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- 小米粥有“黄金粥”之美称，营养丰富，同时小米中含的维生素B、无机盐等含量都比大米高，经常食用小米有滋阴养血、健脾养胃等功效。
红薯富含丰富的膳食纤维素，它具有补脾益
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- 很多人一到冬天就有赖床的现象
早上睡不醒，白天哈欠连连，疲乏无力
甚至极易出现怕冷、手脚冰凉、肌肤干燥、身体重、关节酸疼、大便黏腻、刷牙恶心、精神疲惫等感觉，好像
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- 胡萝卜和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好
胡萝卜又被叫做红萝卜，因为其颜色艳丽，营养丰富而深受人们的喜爱，被人们称为“小人参”，可见胡萝卜的营养价值有多高。
胡
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- 胡萝卜和它一起煮着吃，胃舒服了，不失眠了，视力也越来越好。
胡萝卜是我们常出现在我们餐桌上的一种食材，因其颜色呈红色，又被成为红萝卜。胡萝卜营养丰富，富含胡萝卜素，食用吸收后
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- 入冬了，早上来碗粥非常暖胃，健康又养生，今天小编就给大家介绍几种好喝的粥~
南瓜粥
南瓜是许多小可爱们超爱的食物之一，不仅热量低，而且还含有丰富的果胶，饱腹感也是超强了！减
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- 小米粥不仅口味清淡，而且能够健胃消食，可以说它作为一种非常有益的健康食品，在平时深受广大人民群众的欢迎，无论是婴幼儿长身体阶段还是老人养病期间就可以食用小米粥，而且小米粥
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- 小米又称粟谷、粟米等，是人们青睐的主食之一，具有多种功效与作用。对于小米粥的功效与作用，中医认为，小米性味甘、咸、微寒，归脾、胃、肾及心经。具有健脾益气、养胃和中、滋阴消
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- 小米粥里放几粒，清理体内垃圾，就连三高也降低了！
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后
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