植物油
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- 现在很多人，
天天大鱼大肉，
吃成高血脂，
而高血脂症是冠心病最严重的诱因，
一听怪吓人的！
就开始天天吃素远离脂肪、油脂！
这科学吗？
看看专家怎么说！
误区1
不吃脂肪
很
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- 浓浓的黑胡椒味儿，香酥可口的肉饼，超级丰富的层次。这又是一道非常解馋的酥饼。
想感受一下这诱人的层次吗？来试试吧！
【胡椒肉末酥饼】（4个）
配料：
面团：中筋面粉200克，水
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- 1302大卡减脂餐
东北最近热得根本不想动，更别说运动了，胃口也差了好多，这种天气就是要做一些快手的饭菜，不然会在厨房热晕。洗洗菜，炒一炒，简单又好吃的那种最好了，那下面就来
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- 猪油是生活中常见的一种食物，与植物油相比之下猪油的味道比植物油更加香，口感也很好，猪油做出的菜肴含脂肪量也会比较多，也会有油腻感，如果中老年人要减少食用猪油，可能会造成一些
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- 吃六味地黄丸可以抗衰老吗？
六味地黄丸是一种广泛使用的方剂，由熟地黄、山茱萸、干山药、泽泻、牡丹皮、茯苓等六味中药成方。它属于非处方药，不是保健品。
六味地黄丸主
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- 原料：秋葵、植物油、生抽、醋、蒜。
第1步、秋葵用开水焯1分钟熟透。
第2步、捞出过凉水。
第3步、秋葵去蒂一切2半。
第4步、蒜切末。
第5步
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- 晚餐要吃点清淡的，但是需在甩掉身上多余的肉肉的同时保证营养摄入均衡，今天为大家推荐几款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试晚餐这么吃哦~
１、鸡蛋炒双
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- 不知从何时起，土家酱香饼遍布全国各个城市的每一个角落，不管走到哪，都能吃上一口香脆的酱香饼。它香脆的口感和咸辣的味道，深受大家的欢迎。总在外面买酱饼吃，你知道自己在家也能
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- 小时候家里最常买的甜点，就是发糕了。
发糕又松又软，qq弹弹，蒸出来的糕点，怎么吃都不上火，还便宜大碗。
唯一的缺点就是，不管做得多好的发糕，吃完嘴巴里多少会有点回酸。
长大
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- 没去过陕西，你绝对想象不出来，怎么会有一个城市能对面食如此热爱。
一日三餐都吃面，但绝不重样。
早餐肉夹馍配胡辣汤，中午来碗比昂比昂面（biang biang 面），晚上来碗羊肉泡馍，吃得人
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- 今天，我们教大家制作的是五彩肠粉。晶莹薄滑的肠粉，不管是味道与视觉上都足以勾起人的食欲！很多广州人的一天，大概就是从这一碗肠粉开始的。
所需食材
高筋面粉30克 / 土豆
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- 蒜香四季豆
材料：四季豆250克、蒜10瓣、小米椒5个、葱1根、姜2片、植物油2大勺、盐1小勺生抽(或耗油）1勺
做法：
1、摘去四季豆的两头以及豆筋，四季豆每一根斜着切成细丝
2
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- 随着物质生活的不断提高，人们在不断的追求着生活质量的提高，对食材的不仅要求新鲜，而且营养非富，要有一定的食补作用。今天小编就给大家介绍几款具有食补作用的美食，一起来看看是
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- 三杯鸡翅
1.先把鸡翅洗净,冲干净血水,控干备用
2.将鸡翅放入盆子,倒入适量的烹饪黄酒浸泡半个小时以上(去腥非常有效,没有黄酒,用料酒,啤酒替代也可以，我是头天晚上把鸡
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- 最近，咱们这各种中式的、家常的吃食儿做得有点多。糖火烧啊，麻团啊，鸡蛋灌饼啊……还有今儿这热气腾腾的白糖饼，各位还喜欢不？
纯正家常味，酥软可口，咬开来里边的白糖馅儿哟，别
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- 夏天一到，就一个字“热”！天热的食欲都不好了，总想吃点凉的，喝冷饮吃冰西瓜，可是越吃脾胃越虚寒，肯定会闹毛病，所以还是得有个度。总体来说还是以开胃下饭的家常菜为主，天热厨房更热
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- 食材：
鸡蛋.....3个
牛奶.....30ml
植物油.....15g
柠檬汁.....2ml
白砂糖.....30g
低筋面粉.....50g
草莓酱.....适量
步骤：鸡蛋3个分离蛋清和蛋黄，蛋黄部分加入植物油15g、牛
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- 吃腻了馒头豆浆，早餐来点新花样吧，用特百惠旋风切剁器来制作这款香蕉松饼超级简单，一根香蕉，一盒牛奶，加上两个鸡蛋，适量面粉，旋风拉一拉，轻松打匀面糊，放到平底煎锅煎成两面略有焦黄
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- 菜，我们每天都吃，但有什么菜够让人吃得拍案叫绝呢？在沈阳就有那么一个酒楼，当年少帅张学良在这里吃过四道菜后，拍案叫绝，这四道菜以后名满沈阳，最后名扬天下。那到底是哪四道菜呢，让
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- 清蒸鲈鱼
食材：鲈鱼、葱丝一把、姜片十片、李锦记蒸鱼豉油、花生油一两
做法：
1.将鲈鱼去鳞，鳃，以及内脏，从鱼的内侧将鱼劈开，再打花刀
2.在盘底放姜片5片左右，葱丝少许，鱼放好
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- 用料
豆角500克猪肉碎200克小米椒5克（不吃辣可不放）大葱 大蒜适量生抽1勺糖1勺老抽适量淀粉1勺料酒1勺盐适量植物油适量
肉沫豆角的做法1勺料酒 1勺糖 1勺淀粉 1勺生抽 抓匀
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- 用料：
冷冻饺子、凉水、稀稀的面粉水、植物油
脆底煎饺的做法
平底锅内倒入少量的植物油，转动锅，使油铺满整个锅底。然后从冰箱取出冷冻饺子，铺满锅底。
开小火，
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- 烤全羊是一种传统风味肉制品，其不仅做法多样，其食材的选择亦颇为讲究。烤全羊是目前肉制品饮食中最健康最环保最绿色的美食了，外焦内嫩，羊肉味清香扑鼻，颇为适口。
烤全羊烤
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- 面食是生活中常见的主食之一，而今大多数的上班族和学生党们，最需要那种简单的美味。今天小编教你一道面食的简单做法，几分钟搞定，比吃肉还过瘾。
准备材料：普通面粉300g；植物油200
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- 在漫长的河西走廊，由于地理因素，日照时间长，昼夜温差大，造就了当地特有粗旷豪迈的饮食文化。所谓唱戏凭唱腔，筵席看饭香。如果说要选一道代表西北美食的大菜，那非西北大菜莫属了，它
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