西葫芦
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RECIPE
美食来了吃货学院必修课
视频
主料：
龙头鱼
辅料：
小葱
生姜
鸡蛋
调料：
盐
糖
胡椒粉
料酒
椒盐粉
1、龙头鱼去头去边，斜刀改刀成条。
2、龙头鱼条清
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- 杏鲍菇炒鸡片
材料：鸡胸肉300克、杏鲍菇2个、甜椒1只、洋葱1/4个、盐3克、糖2克、现磨黑胡椒5克、蒜2瓣、淀粉8克、蚝油15克、少量清水、芝麻油5ML
做法
1.鸡胸肉洗净，切
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- 西葫芦炒肉片
食材：西葫芦一个、西红柿一个、青椒2个、葱、姜、蒜少许、肉片、盐、糖
做法：
1.西葫芦一切二，去皮，再一切二，切成厚约3毫米的片
2.将西红柿、青椒也都切好，肉
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- 西葫芦，就是我们俗称的角瓜。这是一种我们日常餐桌上常见的蔬菜之一，每家也许都会有自己不同的吃法。
西葫芦含有的热量超低。西葫芦非常适宜作为油腻大餐的配菜。一杯切
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- 西湖偶遇
过年的招牌菜！我的私家珍藏！西湖偶遇，寓意“亲人相聚，爱情相约”美誉命名！营养搭配丰富，吃着鲜美，香而不腻！
原料：藕、西葫芦、肉丁、胡萝卜、油、酱油、蚝油、毛葱、
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- 尿酸升高怎么办，医生都会建议，不要大鱼大肉，不要喝酒，不要吃动物内脏，海鲜，也要少吃豆制品，可很多人的共同疑问，这也不能吃，那也不能吃，究竟能吃啥呀？
薏米有利尿的作用，能够促进尿酸排
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- 爽口素杂拌
材料：胡萝卜半根、黄瓜半根、木耳（干）1朵、豆腐皮半张、花生50克、生抽2汤勺、香油适量、白醋1汤勺、白糖1/2汤勺、豉油1汤勺。
做法：1、豆腐皮切成等长的丝。
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- 沙茶白玉菇烩鸡丁
材料：鸡大腿、白玉菇、沙茶酱、盐、水淀粉、白糖、鸡精、黑胡椒粉、香油
做法：1、鸡腿洗净，去皮去骨，把净肉切成丁备用；
2、鸡肉丁加入鸡肉调料拌匀备用；
3
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- 西葫芦是一种清新爽口的菜肴，新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。它皮薄肉厚水分多，荤素搭配都非常的事宜，是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。
1、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生
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- 西葫芦是南瓜的变种，葫芦科南瓜属的一种，西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱，西葫芦炒鸡蛋，西葫芦炒肉，那是人们餐桌上常见的家常菜。跟着51养生网小编
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- 西葫芦鸡蛋饼
西葫芦不仅适合用来炒菜，做饼的时候当馅也是相当好吃的哦，口感鲜嫩可口。配上豆浆，一顿营养丰富的早餐就这样搞定啦！！
-具体做法-
食材：西葫芦1个、鸡蛋2个、面
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- 五花肉红烧太有技术，试试这样做，十多分钟就好，又糯又香不油腻！
非常的简单，将五花肉切薄片，腌制一会，用平底锅小火慢煎，煎出的油脂再顺手煎些蔬菜，如茄子、西红柿、西葫芦等
再准备些
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- 西葫芦炒着吃太没意思了，学会如此做，等着被竖大拇指吧，太香了。
西葫芦肉质脆嫩、爽口细腻，可荤可素，可菜可馅，所以深受人们喜爱。看似平淡无奇的西葫芦营养却很丰富，其果实含有丰
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- 西葫芦鸡蛋饼
母亲已年逾八旬，身体尚好，精神矍铄。今天为母亲摊的西葫芦鸡蛋饼特意加了虾仁，希望她能喜欢。
原料：面粉、冰鲜虾、鸡蛋、西葫芦、盐。
做法步骤：
第1步
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- 食材：青瓜1根、蒜头3颗、红辣椒2个、凉拌醋小半碗、酱油2勺、鸡精少许
做法：
1.青瓜洗净，切成等同长度大小的青瓜条
2.蒜头洗净切小粒粒，红辣椒切小段
3.把凉拌醋、酱油和
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- 哈喽，欢迎大家来到敏姐私房菜，天气越来越冷了，今天敏姐就要给家人做个素馅饼，好吃又香，鲜美香甜，全家人都喜欢吃，老妈一个劲的说香呢，大家想要知道做法吗，现在跟着敏姐来看看吧
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- 【西葫芦炒蛋】
用料：西葫芦一根，鸡蛋两个，葱姜少许，盐一勺，白糖一勺。
做法：西葫芦去掉两头，先对半切开，再斜切成小段，最后切成片，西葫芦的皮营养很好，也比较脆嫩，最好
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- 不常见的4种水果，我赌10斤火龙果，你连名字都没听说过
随着生活水平的提高，人们对于饮食的要求也越来越高，除了一日三餐，水果也成为生活中必不可少的食物，一是水果清甜可口，非常美味
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- 蔬菜是我们每天的健康准则之一，在最新版《中国居民膳食指南》中提到：正常的成年人，每天每人食用蔬菜的量要控制在300g-500g。如果是饭量真的很小，蔬菜量吃不够的话，平时还可以喝
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- 大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。这时我国大部分地区的最低温度都降到了 0℃ 或以下。往往在强冷空气前沿冷暖
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- 今天辉哥给大家带来的是孩子非常喜欢吃并且对科学增高很有好处的一个美食--蚕豆。
增高功效：蚕豆含有丰富的钙，有利于骨骼对钙的吸收，促进儿童骨骼的生长发育。
其他营养
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- 说到饺子它可是中国最具体特色的美食了，饺子是我们都会经常吃到的美食，特别是在冬天更会吃到饺子，但是大家最经常吃的馅估计就是大白菜和萝卜，可以做馄饨或者饺子，但这个时候还有
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- 肾是我们藏精之藏，主管我们身体的生长，发育，和生殖。随着生活压力的增加，生活节奏的加快，我们的身体总是出现亚健康的状态，不少人都会肾脏出现问题，肾不好应该如何去做应该是很多朋
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- 砂锅蒜香鱼头煲
材料：鱼头半个，大蒜一头半，小葱5根，姜5大片，鱼露，白胡椒粉，蒸鱼豉油，干辣椒，植物油，白酒，盐。
做法：
1，把鱼头洗净，然后在鱼头上均匀的抹上一层盐，一层白胡椒粉，再放入
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- 在生活中西葫芦可以做出很多种美味的菜肴，如清炒西葫芦、西葫芦炒肉片、西葫芦饺子等，而且它的营养价值也很高，它含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
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