排毒
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- 人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，排毒养颜，好处多多！
1、丝瓜
丝瓜有多种天然的抗氧化成分，其中花青素，维生素E和维生素C等物质的含量都比较高，它们进入人体以后可以减少氧化
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- 女性不想老得快，多吃3种食物，排毒养颜，每天只要几块钱！
1、胡萝卜
胡萝卜是不错的保健食物，它含有的大量的胡萝卜素能保护视力，缓解眼睛的干涩疲劳，非常适合小孩和上班族食用
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- 每天坚持吃口它，排毒养颜，抗癌降三高，可惜知道的人不多！
环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的
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- 养肝就是养命!经常喝酒的人，常吃碱性食物，养肝排毒更健康。干笋干是一种低糖和低脂肪的绿色食品，人们食用之后，不会加重人体血管的负担，反而可以清除人体血管中的多余脂肪避免胆
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- 对于一部分女人来说，身体比较差，其排毒功能自然也比较差，这样的话，自然会影响身体健康的。对此，建议女人们坚持每天饮茶，帮助排毒。
柚子茶
柚子性寒但味甘酸，吃它有助润肺清
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- 女性不想满脸皱纹，可常吃3种菜，排毒养颜、减肥瘦身！
1、茴香菜
茴香中含有丰富的植物蛋白质，能够维持免疫机能，增强机体免疫力，有利于身体健康。茴香中含有的铁元素、锌元素
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- 冬天吃蔬菜好处多多，每天吃一种，排毒养颜、降糖降脂！
1、青椒
可以有效地帮助我们的心脏运作，舒张心脏附近的血管，帮我们排除体内的垃圾，提高我们身体的抵抗能力，帮助身体抵御
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- 经期是陪伴女性大半生的“朋友”，虽然有时候痛苦，但却是排毒的黄金时间。这是因为女性在经期的第三天，体内会分泌出一种会分解人体体内的毒素的元素。所以月经期间一定要多吃一
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- 在这个寒冷的冬季，天气逐渐转凉，山楂是很多女性喜爱的食物，酸酸甜甜的口味儿，许多女人都喜欢吃冰糖葫芦，山楂具有很好的开胃功效，能够有效的促进肠胃的消化和吸收，不断刺激肠胃，分泌
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- 菜市场中的常见菜，每天吃一种，排毒养肝、减肥瘦身！
1、青椒
青椒含有丰富的维生素C、E，维生素C，E是可以抑制黑色素的形成，从而起到消除色斑，进而起到美容养颜的作用，另外青椒还
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- 爱吃蔬菜的人，身体不会差，降糖降脂、排毒养颜，早吃早好
1、卷心菜
卷心菜中含有的胡萝卜素也是最重要的存在，而这些维生素被人体吸收以后，不但能促进人体代谢，还能提高人体的
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- 冬天对女人最好的水果，不妨每天吃一些，排毒养颜、减肥瘦身
1、黄皮果
黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。夏天吃黄皮果时，可以
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- 长寿，是越来越多的人追求的事情。古代，君主为长生不老“炼仙丹”，现代，人们为健康长寿养生！
实际上，长寿与基因有关，拥有长寿基因的人，即使吸烟、喝酒活得也会很长；但一部分没有长寿
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- 冬天，其实这个季节是体内最容易堆积毒素和垃圾的时候，不仅是脂肪堆积，还有各种病菌以及致癌物，所以大家一定要做好排毒工作。那么这时候该如何排毒呢？当然，除了要有良好的起居习惯
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- 苦荞茶是我们夏季的常见茶饮之一，具有很高的营养价值，是三高患者的保健茶饮之一，具有很好的清热作用。长期饮用苦荞茶还能够有效的帮助身体有毒物质的排毒，对于身体健康非常有益
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- 虽然生活水平在不断提高，但是人们的身体素质也越来越差，而养生意识也开始受到越来越多人的重视，部分养生馆、美容院就兴起了五花八门的排毒养生项目，通过排除体内多余的代谢废物
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- 消化道是人体最重要的排毒管道之一。大便不通畅是消化排毒功能弱化的标志。我国传统医学以药食同源为依归，在长期临床验证的基础上，认定下列蔬菜具有通便排毒功能。
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- 农村路边常见的野果，每天吃一些，排毒养颜，好处多多！
1、覆盆子
覆盆子不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、
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- 瑜伽源自印度，流传至今的古印度瑜伽不仅能修身养性，排毒养颜，还能强身健体。今天，整理了9个瑜伽动作，没有时间去健身房和长期坐在电脑前的伽友。
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- 水杯里坚持放一些，早晚喝几杯，美白护肤、排毒养颜，早喝早好！
1、柠檬
喝热柠檬水脱水很容易使人分心。 柠檬汁富含柠檬酸，能促进新陈代谢。 柠檬还富含维生素C和去甲肾上腺
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- 女性不想老得快，不妨多吃3种食物，排毒养颜、补血益气！
1、核桃
核桃含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。其中它所含的多种氨基酸可以帮助肝脏解酒、排毒、护肝。核桃可
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- 现代生活中，很多女性都想拥有苗条的细腰，因为苗条的细腰可以让女性拥有性感的身材。但是，怎么瘦腰最有效呢？吃什么食物可以瘦腰呢？想要瘦腰的朋友们，一起看看51养生网小编给大家介
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- 【流言】近日，微信朋友圈及微博上流传起一种奇异的食谱，连续吃不加油盐的水煮大白菜，不吃其他食物，排毒效果奇佳。吃的时间长就会排出果冻一样的宿便，坚持21天以上就会把五脏的毒
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肠胃干净，脸才会干净。这是护肤老师经常强调的一句话。是的，肠胃虽然在体内，但是它是否健康是可以通过外表判断出来的。就比如长痘痘，不仅仅只是油脂分泌过剩导致的，它反映的还
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