橄榄油
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- 今天给大家来推荐一个不仅健康，做起来还简单，闻起来香，吃起来更香的方子。
集这么多优点于一身的那就是烤南瓜，只需把南瓜去皮、切块，放进烤盘，撒上调料，送进烤箱就完事啦。南瓜可
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- 扬子晚报网6月28日讯（记者 马燕）6月28日，江苏省消保委发布《橄榄油产品比较试验报告》。68款样品中，有9款样品未达到国家标准的要求，主要集中在标签标识方面：主要标签标识不
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- 对于许多擅长烹饪的小伙伴来说，做完一桌大餐之后，最重要的莫过于拍照与朋友分享。但是这些大鱼大肉一进入镜头，往往显得十分油腻。这时候，就需要一些精致的果蔬小菜来进行点缀了
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- 刺眼的阳光把胃口和水分一同蒸干了。这时候，那些往日里下饭的浓油赤酱、山珍海味全成了让人唯恐避之不及的重口味。
有海浪拂过的沙滩、淌下泪来的冰淇淋、冒着冷汗的汽水、
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- 准备材料：藕200 克，烤秋葵干100 克，红尖椒30 克，盐、鸡精、橄榄油各适量
开始制作：
1 藕洗净， 去皮， 切成条， 冲洗干净。
2 红尖椒洗净，去籽，切条，用开水烫一下捞出。
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- 咖喱肉片
用咖喱粉将猪肉腌渍后，再放入油锅上煎至金黄色，不仅保有了猪肉的鲜味，还散发着浓郁的咖喱味，十分好吃。难度：一般烹饪时间：70分钟口味：辣
食材400克猪瘦肉欧芹适量3克盐15
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- 越来越多的人们关注自己的健康，越来越重视饮食营养，烧烤，作为户外休闲的主要方式，需注意荤素搭配，如何将素食烧烤做的更美味，小编为你几支招！
西红柿奶酪烤串
这个烤串制作非常简单
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- 1、橄榄油
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，它的饱满脂肪酸（就是俗称的脂肪）含量是一切食用油中最低的，就算生吃橄榄油也不会
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- 材料：青柠汁2瓷勺 / 白糖2瓷勺 / 鱼露1瓷勺 / 盐1撮 / 大蒜2瓣 / 小红椒1根。
▼ 1. 加白糖：2瓷勺白糖加入2瓷勺青柠汁中，搅拌至溶解。
▼ 2. 加鱼露
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- 经常吃沙拉可减肥这是所有人的共识了，前提是你得学会做沙拉啊。长期吃一种沙拉肯定无法坚持，今天带来了9道不同风味的沙拉，爱美的女生不要错过
煎土豆沙拉
用料：
土豆
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- 夏天都怕长肉，特别是小仙女们，每次吃饭之前看到一桌子好吃的，都要经过一番激烈的斗争，吃还是不吃，吃了怕胖，不吃还馋，99%的小仙女都经不住诱惑，大都会拿出一句：吃饱了才有力气减
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- “灯光可不可以打亮一点，那样大家才可以看清楚我年轻的脸”。
——103岁的日本国宝级医师日野原重明。
如今，人活百岁已不再是梦，百岁老人们一个世纪的人生智慧和丰富阅历，可以
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- 大家好，今天为大家推荐一款碳烤的T骨牛排的做法。夏天了，家家都会支起烤炉来烤串，如果有喜欢牛排的朋友可以借此机会来尝试一下啦。杜松子酒T骨牛排配绿橄榄酱。
配料：牛排
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- 在中国，情人节送礼物却是大难题，发红包太敷衍，巧克力、鲜花太俗气，新年第一份礼物，最重要的是走心，趁她还沉浸在美食的天堂里无法自拔，为她下厨做几道美食吧！跟小贝学习下面这几道美
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- 在蔬菜价格高涨的持续中，价格变动少的土豆可是非常令人感动的存在。咖喱土豆、醋溜土豆、土豆泥、薯条等都是土豆常见的做法，但偶尔你也可以试看看土豆饼的做法哦！土豆加
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- 要烤出香气逼人的火焰牛排，首先牛排要用橄榄油、黑胡椒腌制30分钟，并在火烤的过程中调味。提醒：「火ㄧ定要大，肉不要ㄧ直去翻面，1面约2分钟后再翻另一面。」而在这短短的两分
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- 俗话说开门七件事，柴米油盐酱醋茶。油脂是人体七大营养素之一，每天炒菜都要用到油，不同的食用油有不同的作用，选油也是一门学问。快跟着小编来看看吧~
平常家里买的食用油，
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- 做法超级简单的烤南瓜，味道可是不简单哦。南瓜本身含有不饱和脂肪酸，再用烤箱把南瓜里面的糖分和水分烤出来，简直是减脂时期超赞的代餐品。趁着南瓜的季节，做起来吧。
香糯
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- 浓郁的芝士香味，香甜软糯的口感，披萨总能轻松战胜我们挑剔的味蕾。
或香酥或绵软是的饼底、浓香芝士、新鲜蔬果、美味火腿等各色食材，你完全可以根据自己的喜好随意搭配做一款
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- 好久没有吃大肉肉了吧？今儿给大家来个爽的。这一次的名厨Michael Symon，依然是Food Network的明星厨师。他在Food Network主持了一档美食节目，在家乡克利夫兰拥有一家烧烤主题
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- 很喜欢做这种半包裹式的蛋包饭，不怕包不多，不怕饭不够，关键还好看！
下面，小鲜就与大家分享这道网红美食吧！
这么走心的美味，只能做给最爱的人！
现在特别火的网红菜系炸猪排咖喱
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- 说到超模的食谱，大家真的以为她们吃很少、都在绝食吗？
怎么可能。
要知道，健身界有句话，叫“三分练，七分吃”，意思就是，适当适量的吃，往往比一味猛练更有用！
日常注意多吃健康又
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- 烤羊腿
材料
用料：羊腿（老妈远道寄来的），土豆，地瓜，西蓝花，胡萝卜
调料：盐，蒜，迷迭香，黑胡椒粒，罗勒叶，蜂蜜 ，橄榄油
第1步
羊腿洗净，厨房纸擦干表面水分，用刀在羊腿划上口，以便入味。
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- 很多人在生活中经常吃一些油腻的食品，血脂异常增高，不利于身体的健康，而且常常会引发多种并发症。大家在平常可以多吃降低血脂的食物，能更好地维持血脂稳定。 常见的降脂食
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在称霸减肥界的健康食物中，鸡胸肉最受喜爱，但也常遭诟病。
究其原因，清清淡淡的水煮鸡胸肉，干干柴柴的还会塞牙，当然令人没
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