橄榄油拌双脆,清新爽脆,吃多了也不怕胖

准备材料:藕200 克,烤秋葵干100 克,红尖椒30 克,盐、鸡精、橄榄油各适量

开始制作:

1 藕洗净, 去皮, 切成条, 冲洗干净。

2 红尖椒洗净,去籽,切条,用开水烫一下捞出。

3 锅中加水烧开,放入藕条焯熟,捞出冲凉,控水。

4 将藕条放入盛器中,加盐、鸡精调味。

5 随后放入红尖椒条和烤秋葵干,淋橄榄油拌匀,装盘上桌即可。

选自《本味家常菜》一书,版权所有。

本味家常菜 : 凉拌、小炒、汤煲3688例

作者:屈浩 编著

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