香油
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- 国庆期间大家都忙着聚会，吃一些大鱼大肉的大餐。吃多了就会觉得腻。
哈妹推荐大家8道爽口的凉菜，不仅解腻开胃，还非常下酒。快学着做起来，丰富自己的餐桌。
老醋花生
配料:
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- 生活在广东地域的人，可能不晓得湛江市，但是肯定晓得一个名字他就叫“湛江鸡”，在广东不论哪个城市都会有湛江鸡饭店或者排档，但是能吃到真正的湛江鸡却不多。
科普一下什么
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- 馄饨皮2 5 0 克，猪腿肉500克，鸡蛋100克，菠菜75克
盐、姜汁、胡椒粉、鸡精、香油、高汤各适量
1 猪腿肉去筋，用刀背捶成蓉状，再剁细成泥。鸡蛋打散成蛋液。
2 将肉
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- “这鱼肉真香啊！”一位大妈站在小区广场，端着空盘感叹说，“没想到，鲤鱼能做这么好吃！”
和这位大妈一同前来的，还有不少老姐妹和街坊，个个取了盘子，伸长筷子去搛鱼肉，入口后，脸上纷纷
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- 皮蛋拌豆腐
食材：绢豆腐1盒、皮蛋1个无铅、咸蛋1个（取蛋黄）、香菜几根、大蒜几瓣、醋、生抽、盐、香油
做法：
1.内酯豆腐用刀划开上面，倒扣在盘中，出水后倒掉水
2.将豆腐切成
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- 姜汁豇豆
特点风格:清爽不腻，适宜于夏季佐酒
主料:豇豆
调料：生姜、生抽、川盐、味精（鸡精）、香油、白糖、醋。
加工: 豇豆去两头，切两寸长，开水下锅煮至断生捞出过凉水，滤干水份待
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- 没事就喜欢鼓捣一些新鲜的吃法玩意，这是第三次做了，做的还没有前两次好，不管了，我喜欢吃就是爱做。
寿司材料是在附近超市买的，才9.9可以说很划算咯。
【材料】寿司工
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- 原标题：高血压患者的福音，这几款汤助你远离高血压。
高血压患者的福音，这几款汤助你远离高血压!
饮食原则
1.避免进食高热量、高脂、高糖的“三高 食品，提倡高钙饮食，常吃膳食纤
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- 酸汤绿豆丸
原料：白萝卜丝300克，黄豆芽200克，绿豆面500克，紫菜15克，香菜末10克，虾皮10克，姜丝5克，葱花少许。
调料：陈醋10毫升 鸡精5克 香油5毫升盐、鲜汤、色拉油各适量。
制作
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- 藕，又称莲藕，属莲科植物根茎
莲藕微甜而脆
可生食也可煮熟食用
它也是药用价值相当高的植物
而且含有丰富的维他命C及矿物质
多吃有益于促进新陈代谢哦
酸辣藕丁
原
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- 在植物油中加菌类制成的高档菌香油，不但使油变得鲜香可口，而且菌体也会保持原状，不需烹调可直接食用。
1 加工要领
(1)原料。油类：菜籽油、棉籽油、玉米油、大豆油、花生油
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- 拌凉菜
用料
胡萝卜1段；黄瓜1根；香菜2根；洋葱半个；干豆腐1张；醋2勺；白糖1勺；生抽1勺；蒜末1瓣；花椒油1勺；鸡精少许做法切丝，直接拌，几分钟搞定的家常凉拌菜凉拌菜
用料
豆腐皮
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- 文/羊城派记者 陈骁鹏 邹坤鸿 通讯员 张志新 雷阿卉
近日，惠州博罗县公安局罗浮山派出所破获一起盗窃寺庙香油钱的案件，抓获违法嫌疑人4名。据了解，4名嫌疑人假扮香客流窜
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- 黄瓜花炒鸟贝
鸟贝生长在辽南沿海纯净冰冷海域的鲜活鸟贝，形似金钩，鲜嫩无比，故而得名金钩鸟贝。金钩鸟贝是鸟贝中的极品，口感劲道有弹性，营养丰富。
原材料
主料：新鲜鸟贝20
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- 但是，大家可能想不到这种由芝麻炒熟、香榨后的纯植物油却有着非常好的养生功效：既可内服，又可外用；既可生用，又可熟用；既可单独用，又可配伍用；既是众多佳肴的天然调味品，又是健康保健
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- 说到开胃食物，怎么少得了凉拌菜呢？没有胃口的时候来上一碟，瞬间胃口大开~下面这几道清淡爽口的凉拌菜怎么吃都不会腻，学会了慢慢做吧！
菠菜拌枸杞
食材：菠菜、枸杞、酱油、香
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- 香菇鸡粥
材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量做法：1、香菇泡软切小粒。2、鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。3、砂锅里米和加适
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- 凉拌挂面
喜欢吃两面的朋友，今天可有福啦，快手简单美味
保证连续吃几碗，喜欢我们视频不要忘记给我们点个赞哦~！
·视频音乐·
Meg Baird - The Waltze Of The Tennis Playe
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- 肉末蒸冬瓜
食材：猪肉馅10g、冬瓜50g、大蒜半粒、小葱1颗、盐少许、香油少许
做法：
1.冬瓜洗净后去皮
2.切成约2mm厚的薄片，大蒜、小葱分别切碎
3.肉末中加入少许蒜末和盐
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- 【创新菜】新式酸汤肥羊
这道菜跟其他的酸汤菜有些不同，此菜采用四川泡菜、贵州酸汤、白醋和川香油等调料熬成色泽红亮、口味酸中带辣的汤料浸煮肥羊，给客人带来了与众不
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- 凉拌猪肝
主料：猪肝(300克) 香菜(15克)
做法：
1、将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。
2、将香菜择洗净，切成段。葱切丝。
3、将肝片、香菜、酱油、香油、醋
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- 菜号：川菜C0159
菜名：肉丸三丝汤
主料：牛肉丸、胡萝卜、白萝卜各200克。
辅料：葱、盐、香油、味精各适量。
制作方法
1．胡萝卜、白萝卜均洗净，切丝。
2．将牛肉丸放入水中煮熟，
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