早起
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- 冰冻三尺非一日之寒，肥胖不是一天就能形成的，所以很多人难以察觉自己正在处于一个发胖的过程中，70岁老中医告诉大家，早上起床的3个表现，就能看出你是不是正在发胖中。
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- 水是生命之源，水对于人的一生是非常重要的，人体体重的60-70%都是由水组成的，水是构成人体细胞内成分的主要部分，参与整个人体生化代谢过程，不吃饭不会立即饿死，但不喝水生命就会凋
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- 每当有人想要推荐什么好书的时候，推荐之一一定有曾国藩家书，曾国藩对于清末时期的中国来说，简直是一大救星，他创立湘军，建立工兵学堂，翻译印刷西方书籍，学习西方的先进技术，开
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- 说到健康习惯，我们必须早起。赖床是很多人都有的习惯，总觉得闹钟响过之后，需要再躺一会儿才能睁开眼睛，精神才能渐渐从睡眠中恢复过来。但有的人赖床，一赖就是半小时甚至更久，早起
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- 许多人每天都在上演三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？早起对于很多人来说是一件非常痛苦的事情，每天拖到最后
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- 缘起
事情的起因是今年五月一日，在郑州的几个要好的中学同学相约，带着孩子去那滋味农场游玩。
勇哥见到我说了句，你又胖了！
雷哥见到我也说了句，你胖了不少啊！
峰哥见到我瞄了一句
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- 养成良好的习惯，还需要坚持不懈才能收到效果。早睡早起，常被我们挂在嘴边，但是很少有人去思考早睡早起对身体有哪些益处。
1、减少抑郁症
有着早睡早起的人，生活习惯更规律
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