气血
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- 女人到了一定年龄，月经量就会越变越少，常吃这个食物，清除卵巢垃圾，去除黄斑皱纹，帮助你保住青春，延缓衰老
女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。
黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。
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- 永远保持18岁、年轻貌美，是每个女人期许，但是更多的时候，女人会面临早衰的情况。而追根究底，往往是气血不足，出现了气虚、血虚的情况。气血充足身体好，容貌也会显得更加靓丽，相应的
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- 小时候老人用粳米煮粥时，总是对浮在锅表面上那一层浓稠的液体(俗称米汤、粥油)特别珍惜，因为它有良好的补虚效果，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益。有些女性朋友可能搞不清楚粳
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- 少女们最怕的事情应该就是年纪渐长，把自己熬成了黄脸婆。如果一个人的脸色不好，即使是少女的年龄，也会让你看起来像个黄脸婆。
女人脸色发黄是什么原因
1、长时间熬夜
随着夜生
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- 有人说，冬天是一个爱“耍流氓”的季节，因为老是“冻手冻脚”。
其实，一到冬天就手脚冰凉，很可能是因为气血不足。另外，气血不足还会导致疲劳、失眠多梦、气色不好、皮肤干燥
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- 随着社会经济的不断发展，虽然人们的生活水平有了很大的改善，但是人们面对的工作压力和生活压力也是越来越大。而且平常很多人也会熬夜加班，身体也是非常的劳累，经常处于亚健康的
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- 红糖，是很多女性朋友在生理期和产后会选择的养生饮品。其具有补养气血、缓解经期疼痛的功效，同时对产妇也有着很好的排除恶露和淤血功效。
但是有很多朋友不知道的是，红糖不仅
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- 早养胃
晨养胃，指的是早上的七点到九点这个时间段，这个时间，人体的胃肠消化吸收最强，是营养输送到各个器官，滋养脏腑的最佳时刻。
晨养胃，应该注意点什么
1.、早餐要吃热的食物
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- 气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，如《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书·血证》又说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全
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- 中医之道不讲征服自然，而是顺应天时。当人的生活规律与自然规律相符，“天人合一”则健康长寿、长命百岁，否则罹患疾病、提早衰老。
早早入睡最养胆
子时对应23:00~1:00，胆经最旺
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- 关注女性气血不足，医生说：坚持每天吃3颗红枣，补气血、养容颜。
红枣，原产于中国，在中国南北各地都有分布，是“五果”之一，历史悠久。果实为枣，长圆形，未成熟时黄色，成熟后褐红色。可鲜
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- 鸡蛋和此菜一起炒，气血足了，体内毒素没了，轻松甩掉大肚腩
黄瓜是我们日常生活当中十分常见的一种蔬菜，一直以来都深受人们的喜爱，黄瓜可以和鸡蛋一起搭配吃，不仅补充丰富的水
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- 当一个人气血充足的时候，我们通常会称赞其气色不错，当气色不好的时候，一般就代表着身体气血不足了。在生活当中，女性朋友比较容易出现气血不足的情况，整个人看着都没什么精神，让人
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- 老人们常说“人活一口气”，还真是这样，从中医上来说，这口“气”就来自于——脾胃。
有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能
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- 花生配上它，每天一碗，气血好了，手脚不冰冷了，更显年轻
现在的人们越来越注意健康和养生了，忙忙碌碌的人，如果每天能量不够，精力不够，身体就会慢慢出现亚健康状态，如果人每天都补
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- 血管硬化是一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。有小动脉硬化、动脉粥样硬化、动脉中层钙化三种，以动脉粥样硬化最常
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- 女人气血不足会让你看起来老了好几岁，往往还会脸色暗黄、苍白。其实对于大部分女性而言，食疗补气血是最有疗效安全的，每天早上喝一碗补气血的食物，就能让你脸上红润、有光泽。下
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- 女人脸色暗黄，手脚冰凉气血差，喝一碗气血汤，还你好气色！
对于大部分女性来说，如果气血不足就不能够有一个好的气色，整个人看起来就非常的没精神。因此，女性在日常生活中一定要注意
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- 女人气血不足容易手脚冰凉，常吃此7种食物，补气血拥有好面色。
女人特别的容易出现手脚冰凉的症状的，很让女人不舒服，本来女人就很怕冷的，而自己的手脚又总是冰冰凉凉的，所以就影响
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- 进入冬天后，很多女性朋友会有手脚冰冷，痛经现象加重的表现，这主要是因女性朋友大多有气血不足的现象。而冬天正是改变体质的好时节，因此，进入冬天，女性应该注重“进补”。冬季正确
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- 很多女人月经前3天，量都比较少，尤其是第1，第2天，伴有肚子痛，胀的情况，排出来的污血是黑色的，还有凝结成块的现象，这是怎么回事呢？吃什么来调理，你知道吗？
月经发黑，血块多，一般来说，
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- 人们常说吃不好、睡不好、腑气不通，产生这一病况的根源在于气血不足。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依靠气血的滋养，只有气血充足通畅，身体才
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- 气血对于人的健康有着非常重要的作用。气血不好的人，往往会表现为面色苍白、四肢无力、失眠多梦、头晕目眩、便秘...对于女性来说，就更加明显了，可能还会月经少等妇科疾病。所
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- 立冬后，每天喝一杯，失眠好了，气血足了，不想每天疲惫不堪试试
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕
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- 每天睡觉是我们机体都要做的一件事，在这跟过程中，身体能够好好的休息。可有的人对这1/3的睡眠时间就十分苦恼，不仅有入睡困难的现象，还经常在凌晨4点钟清醒，之后就睡不着了，这到底
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