森林浴是一种通过视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉与大自然产生联结减轻压力、保持健康的方式。有数据表明，森林浴可以帮助人们增强免疫力、改善睡眠、调节情绪、降低血压、减轻压力、集中注意力和提升记忆力。本书作者李卿博士详细阐述了森林浴的起源与科学依据、如何进行森林浴、如何打造室内森林、如何看待与森林的可持续关系等，并提供了与一棵树产生深层互动的具体方法。

英国杰出的自然文学作家、博物学家理查德•梅比搬到东安格利亚，广袤而灵动的原野给了他全新的视野和启迪，书中不仅包含对动植物细致入微的观察和丰富的知识，而且有对历史、文学、哲学的探讨，诗意动人、富有哲思。

本书是一部天然、原生态体裁的散文集。作者结合自己在莫斯科远郊林区居住、生活、狩猎、休养的经历，分春夏秋冬四个章节，以简单白描的手法讲述四季的轮回变化，探讨人与自然界动植物之间的关系。

作者梭罗主张回归自然，崇尚简朴生活，本书是他在瓦尔登湖畔度过的生活实录。他在描述田园生活与大自然迷人景物的同时，折射出睿智脱俗的哲理思辨以及对自然、人生、人性等的思考。

作者德富芦花将自己的全部身心融入大自然中，践行着“自耕自食、晴耕雨读”的生活理念。其作品以独特的观点探讨社会与个人、自然与人类等主题，被确立为近代日本国民实行“情感教育”的通读书目。