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来源：五味子医生收集编辑：桑婉
你会
失眠吗？
失眠，以经常不易入睡，或睡眠困难，或睡而易醒，或醒后不能再睡，甚而彻夜不眠为主要表现。如果符合下述3条中的任意一项或以上，那么你就是失眠大军中的一员。
“一上床就担心睡不着，越担心越睡不着……”
“闹钟没响我就提前醒了”
“躺床上四个小时了脑袋比白天的状态还清醒”
《中国成人失眠诊断与治疗指南》
制定了中国成年人失眠的诊断标准
你会
失眠吗？
失眠，以经常不易入睡，或睡眠困难，或睡而易醒，或醒后不能再睡，甚而彻夜不眠为主要表现。如果符合下述3条中的任意一项或以上，那么你就是失眠大军中的一员。
“一上床就担心睡不着，越担心越睡不着……”
“闹钟没响我就提前醒了”
“躺床上四个小时了脑袋比白天的状态还清醒”
《中国成人失眠诊断与治疗指南》
制定了中国成年人失眠的诊断标准