一位名叫晓森的读者，在《从邀请码到等待名单》一文后面留言：“从这一篇文章毫不犹豫退订，负面情绪和能量不值得订阅，要不改变他，要不研究他，大男人吐槽有个啥劲？”我看了一下，这个人从2016年5月13日开始订阅《槽边往事》，迄今为止留言一共两条，其中包括上面引用的这一条。我想，这就是公众号作者目前面临的困境---因为文章打开率低，所以大部分订阅读者都不是连续阅读，很多读者大概前后两次阅读之间会有数年之久。
而作者如果是连续更新，那么作者就是在连续变化的过程中。如果这位读者之前在追读，大概就避免类似他现在这样的留言。因为他对我过去一段时间的想法和做法会很熟悉，就不会因为偶尔读到一篇文章之后按照自己的解读产生愤怒或者别的什么情绪。不过，对于这种现状我改变不了什么。我也懒得在每一篇文章最后提醒读者打开星标，保证每次我更新都能收到提示。我想，最好我不要控制读者的行为，这样读者也就不会试图控制我，大家之间还能保持一种良性的人际关系。
这条读者留言里，真正让我注意的是一点，那就是人们对于所谓“正能量”、“正面情绪”的痴迷。如果我的记忆没有错的话，正能量这个单词最早开始流行完全是因为一位强奸女下属的企业主，他把这种行为称之为“向你体内注入正能量”。所以在很长一段时间里，我每次看到谁在呼喊自己需要更多正能量，我的眼前就会浮现出那个戴金丝眼镜，一脸大胡子的企业主带着淫笑正在徐徐逼近。不说玩笑话，纯粹理性探讨一下，那我也认为一个人呼喊正能量，多半是因为自身缺乏。如果自身产生不了，又怎么可能寄希望于别处呢？比如说这位叫做晓森的读者，他认为自己应该读到正能量和正面情绪才对。那在我看来，是他自身的负能量和负面情绪太多，所以他不管看什么人，看什么事，都容易看出负面的结论来。
那么，他最应该做的事情不应该是自己去调节一下心理状态才对么？就像我看到他的留言时一样，我的第一个念头就是应该上去一巴掌抽飞。但是我还是停下来，看了一下他的数据，去分析一下他为什么会有这样的想法，试图去理解他的愤怒从何而来。然后我就大概知道了他访问《槽边往事》的习惯，也理解了他的内心感受。等做到这一步之后，我才把他拉黑，这样好确保我在拉黑的时候内心平和冷静，没有愤怒和委屈。
自然地，很多读者读到这里就会忍不住开始嘲笑我，说你和菜头讲了半天调节心理状态，但是到了还是把人家给拉黑了，也没见到什么高妙的地方呀。其实，这就回到了之前我讨论正能量、正面情绪的部分。我就从来不认可对于它们的追求和肯定，也从来不排斥和反对负能量、负面情绪。为什么呢？因为我是肉眼凡胎，自己内心产生怎样的情绪和感受都是正常的。在每一天里，从早到晚，自己的内心状态可能会起伏很多次，在正能量和负能量之间不断往返，情绪在正面情绪和负面情绪之间反复涨落---这种叫做人的正常状态。
一定要控制自己不能有什么想法，不能有什么情绪，必须要产生某种内心能量，必须要产生某种个人情绪，在我看来，那才是纯粹的变态，正常人不应该是这个样子。至于说到心态和情绪对个人的影响，重点并不在于应不应该有某种心态，应不应该有某种情绪，而是人要能意识到自己此时此刻内心的变化，能够意识到自己的某种情绪在升起或者破灭。有这样明确而清晰的意识，那么你就不大可能是在心态控制或者情绪控制之下一个冲动去做什么事，结果让自己将来后悔。所有的心态都是正常，所有的情绪都是正常的，抱定这样的想法，人再去观察人观察事的时候，就不会有很多的失望和伤害。你认为你的同学们/同事都喜欢自己自己，都相亲相爱，而且这种美好的人际关系是正能量，应该会继续维持下去，那么当你拿到奖学金/加薪升职的那一刻，你就会观察到他们对你的态度发生了变化，变得阴阳怪气，变得冷嘲热讽，于是你就感觉到受伤，你就感觉到失望，你就感觉到负能量包围。那像我这种不在生活里找寻正能量徐徐注入体内的人，对于各种心态各种情绪都持包容态度的人，那我所理解的世界就会不一样一些。我会认为世界总在变化，事情总在变化，人心也是同理。所以，在大家相亲相爱的时候，我并不会认定这样的状态会永续存在下去，我也不认为自己应该努力追求这种状态。也正因为这样，等到事情发生了变化，人心随之发生变化的时候，我不会有什么愤怒和失望，因为这就是世界正常运转的样子，它就是会发生改变。我也不责怪自己，责怪自己今天为什么会有这样的心态，为什么会产生这样的情绪。心态就是心态，情绪就是情绪，知道它们存在就好。重要的是分析它们为什么而产生，找到它们的源头，看看能不能解决。而不是和心态和情绪搏斗，去区分是否正误，只留下好的，要去除坏的，让自己始终头顶光环，脚踩祥云---这根本是做不到的事情。知道自己是凡人，不再妄想头顶光环，脚踩祥云，而是如实承认此刻我有某种心态，此刻我有某种情绪，那就不会总是追着别人要阳光。好像他人有责任有义务，必须提供正能量、正面价值、正面情绪给自己一样。内心有没有阳光，那是自己的事。如果没有，你在别处也找不见。如果有，那么它总是能显露出来。那么，当我面对一名访客，他固执地认为我有责任和义务向他内心提供阳光，那我当然会觉得莫名其妙，觉得反感。我分析了一下我的这种情绪，觉得它很自然，它的产生没有建立在偏见上，没有建立在我个人的偏好上，那么这种情绪为什么不能得到抒发呢？我不想和这样的人打交道，那么我就去拉黑好了，这样他可以去别处找他想要的阳光。不然我开着门，这种人嘴上说是走了，过段时间还是会回来再次敲门，继续要求徐徐注入。没有得到，那么就又会抱怨和愤怒，指责我这里没有他想要的东西，表演“那我走了，再也不回来了” 的戏码。所以情况就是这样，我理解为什么会有这样的留言产生，我也理解这是在网上发表文章带来的必然结果，我更经历过许多次今天读者如何喜欢你，未来某天就能如何厌恶你，我甚至见识过一年之内不断关注又取消关注不停来来去去开关门的读者。这些在我看来，都是正常的现象，我对此也已经早已习惯。但是，我是不是就没情绪了呢？当然还有。我认为这些情绪是多么不得了的事情，必须化解，必须转化为某种正能量，正面情绪吗？我没有这样的想法。那有没有不伤害别人，也不伤害自己的处理方法，有，那就是拉黑，拉黑之后，事情到这里终了，我就可以接着做自己的事情去。我需要从这个过程中感受世界的恶意或者善意吗？我需要去找寻人类之间的温情和温暖吗？我需要去改变那些对我的负面看法吗？我需要所谓“成为更好的我”吗？我需要对别人观察我而产生的情绪负责吗？不需要。为什么不需要？因为这样才比较卫生，这样大家才不需要相互徐徐注入。标题：《中餐》
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禅定时刻
《李有根怒斥学徒处理蛇肉的方式》
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南派，今天的一桌菜我都吃完了，专门留了这一道给你：《冰种飘花汝窑冰裂纹傲雪寒梅茶叶蛋》。