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在宝宝成长的过程中，你最焦虑的是什么？
一起来听听来自丁香妈妈星球的妈妈 @行小希 的故事吧。
宝宝认生的「窘境」
对于小宝宝认生这事，我原先是有心理准备的，但没有想到 4 个月就开始了，并且我家的宝宝有严重的「社交恐惧症」，让全家出门的时候遭遇了不少窘境。
不愿意进爷爷奶奶家，还没进门呢，在院子里就哭起来了。进了门，即使是最亲近的外婆也哄不好，只能全家灰溜溜地赶紧走人。
去商场，室外还好，室内见到生面孔一秒哭，把她抱走还要扭头追着人家看，一边看一边使劲哭。
坚决不能和她说话微笑，一张口就要哭，和她打个招呼都要哭，甚至连别人和我们大人讲话她也要哭。
家里的亲朋好友总会说「平常带她出门太少了，不敢见人」、「胆小鬼，以后肯定胆子小」，连外婆都会玩笑地说，「出门净给我丢人了」。听到这些我心里真的很不是滋味，有一段时间也在怀疑，难道真的是怪我？我带她出门太少了？她真的会以后性格就此内向胆小了？
宝宝认生是有原因的
因为认生的问题我确实苦恼了一段时间，也查了很多的资料，了解到「陌生焦虑」的概念。我也和身边大宝宝的妈妈聊过，经历过宝贝认生期的妈妈们都宽慰我别太心急，指着她们正在肆意玩耍的孩子说：「你看，这性格叫胆小内向吗？现在就喜欢在外面疯玩！」
无论是理论还是事实都证明，阶段性的认生不等于胆小，不等于内向，和社交能力更是毫无关系。
宝宝认生是有原因的，并且并不是我所认为的那些负面原因。
她的认知能力提升
认生的前提首先是「认」，说明宝宝已经开始认识熟悉的人和陌生人，能够用大脑进行区分了，才会出现「怯生」的现象。
她在保护自己
认生其实也是宝宝情感发展的一个重要阶段。因为此时宝宝已经能够明确地区分身边的亲人和陌生人，也会对妈妈或者照顾她最多的人非常依恋，同时对于陌生人产生警惕、抗拒的心理。我家宝宝一直是外婆带，所以遇到她特别没有安全感的环境，她必须要外婆在身边才镇得住。
她很容易被外部环境影响
宝宝的生活环境相对都很简单，一旦处于陌生状态下，认知焦虑也会更严重，所以会表现出对新人、新环境感到陌生、不愉快，因为她遇到的事物与大脑中存储的记忆场景相悖了，产生认知焦虑，会让宝宝拒绝跟新鲜事物进行接触。
这种认知焦虑会在一定程度上阻碍宝宝的身心发展，拒绝融入新的环境。
我试过的一些方法
这确实是一个正常的现象，但是就顺其自然吗？还是要采取一些措施的。试过了很多方法，目前稍微见效的有：
出门前的心情很重要
简单来说，就是她要吃饱、要睡饱，最好是刚刚睡醒并饱餐一顿后出门，哭闹的几率会低一些。
去新的环境一定要有两个以上的、她认可的亲近的人
现在我家只认爸爸妈妈和外婆，所以就是三个人任选其二带她出门，特别是外婆，由于每天晚上都是外婆陪睡，外婆跟着才能确保万无一失。
随身携带她最爱吃的，爱玩的玩具
到了新环境以后，找点色彩鲜艳的，有音乐的物品先带她熟悉，分散她的注意力，需要有让她有引起兴趣的东西。
逐个带她熟悉不同的人
逐个带她熟悉不同的人，而不是忽然间把她放在一堆全是陌生人的场合，一旦大家都来打招呼就要崩溃了。不过我曾经大胆地在她 6 个月的时候带她去过婚礼，提前和所有的亲戚打招呼，让她们不要和她说话，最终她全程都是被美丽的舞台布景吸引，挺过来了。
虽然宝宝在外认生哭闹让我很尴尬，但有时看到她紧紧抱着我不愿分开的样子，竟触到了我内心最柔软的那部分。这是我的宝贝，我是她的妈妈，她小小世界里当下的唯一，我甚至想，等到她将来长大了，也许我想抱抱她的时候，她都懒得搭理我，这样依赖我的时光，也许只有这个认生期才能拥有了。
不知道宝宝认生的情况要延续到多久，还是希望有一天她可以消除对陌生人的恐惧感，主动对大家微笑打招呼。
最后再重复一次，认不认生和社交能力是两回事。
叶壮
审核专家
美国心理科学学会会员，中科院心理所发展与教育心理学硕士
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监制：梦云
排版：郁芝
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