阳康后，体内邪气已祛，但正气尚为不足，或正气渐复，但邪气尚有残留，正邪交争，或重者脏腑虚损，气血失畅。
龙华医院药学部黄炜主管药师为您介绍阳康期的中药调理。
根据阳康患者到医院就诊情况，临床表现主要为气短、乏力、纳差、心悸、多汗、周身酸痛、失眠、情志异常等。部分患者会有“生理机能不如从前”的虚弱感。既然“虚”自然会考虑“补”。
中医认为新型冠状病毒以“湿邪”为主，而湿邪又易困脾胃。在恢复初期脾胃功能虚弱时以清淡饮食为主，用以逐步恢复脾胃功能；后期均衡饮食，补充适量蛋白质，以增强免疫和恢复机体功能状态。若暴饮暴食，进补肥甘厚味之物，则更伤脾胃。
中医认为阳康患者多处于正虚邪恋状态，应注重保护正气、益气活血、健脾补肾。可由药物治疗转为食疗。
中医食疗以“补泻兼施”为基本原则，食疗配伍主张扶正祛邪并用，可使用性平味甘的补虚类中药，根据不同情况配伍适宜的祛邪类中药，达到提高免疫力、减少后遗症发生的目的。
新冠的病位主要在肺脾两脏。中医认为脾为人体“后天之本”，重视健脾，强调中焦脾胃在扶助人体正气中的主导作用。俗话说“能吃，才好得快”，脾胃虚弱，食欲不振，需要补益后天之本，才能尽快恢复健康，提升抗病能力。
常用补中健脾的中药：山药、莲子、大枣能补虚，黄芪、党参、太子参能补气，均可用于煲汤、煮粥。薏苡仁、茯苓能健脾化湿，可煲汤；陈皮能理气健脾，还可化痰，可用于茶饮。健脾和胃、补气调中的药膳还有黄芪大枣山药粥、陈皮茯苓粥等。
还可多食清肺润肺之物，如百合、麦冬、罗汉果、白萝卜、银耳、荸荠、梨等。肺阴亏虚者可服用银耳雪梨羹、蜂蜜川贝炖雪梨、西洋参石斛汤等。
老年人及长期慢病患者阳康期呈现出血弱气尽，精气亏虚的状态。很多老年患者，脾虚累及肾虚，可服用健脾补肾的药膳，如山药板栗粥、板栗枸杞粥等。但老年人脾胃功能本已衰弱，饮食不可过于滋腻，以防湿邪阻遏，反而影响运化。
最后推荐一款国医大师朱良春先生的养生粥：以黄芪50g，煎汤代水，加入绿豆10g，薏仁10g，莲子10g，扁豆10g，大枣6g，大火煮沸后小火慢炖30分钟，再加入适量枸杞，炖煮十分钟。此款养生粥具有益气填精之功，对于阳康期精气亏虚者大有裨益。