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来源：白雪棋院收集编辑：LZMChess
2023年国际棋联世界冠军赛正在哈萨克斯坦阿斯塔纳火热进行中，两位顶尖高手，中国棋手丁立人和俄罗斯棋手涅波姆尼亚奇为新一届世界冠军头衔展开了激烈角逐。前四盘棋，前世界冠军阿南德搭档八届全美女子冠军克鲁什，为全球棋迷送上直播讲解。在第三盘棋的讲解中，阿南德分享了自己当年参加世界冠军赛的一些小秘密。第三盘棋，中国棋手丁立人改变了前两盘长时间待在休息室的做法，而是大部分时间坐在棋盘前专注思考，心理状态也明显好转。最终丁立人走出失利，顺利取得和棋。整盘棋的表现，也比前两盘有了明显改进。阿南德称赞了丁立人的做法，说在比赛期间改变一些行为，会有不错的效果。他回忆道：“我记得2010年与托帕洛夫世界冠军赛期间，在第10盘棋开赛之前，我的助手卡西姆扎诺夫对我说，希望我能走的更快一些。我照做了。突然间，发现自己的感觉更舒服，更自然了！前面九盘棋，我感觉自己下得太拘谨了。有时候，改变一下行为方式是有好处的。”那届世界冠军赛中，阿南德在前八盘与托帕洛夫齐头并进，也许正是这个行为的改变，阿南德在最后阶段越战越勇，最终在第12盘棋完成绝杀，以6.5比5.5成功卫冕。克鲁什还询问阿南德在世界冠军赛期间如果度过休息日，阿南德说保持松弛有度，是个不错的主意，“休息日的前一晚上，对我来说是神圣而奢侈的。我通常会关掉电脑，不做任何工作！整个团队也都休息！他们想睡多晚都行，第二天早上啥时候起床都无所谓。通常情况下，我自己会通过看一些别的东西，来分散一下注意力”，阿南德说。