日期:
来源:打浦桥收集编辑:
正念冥想活动不仅是放松的体验
更是我们当下潜意识和情感的投射
感受自然之力的美好
滋养心灵的源头
通过冥想
遇见未知的自己,
活出更好的自己!
3月2日,由团区委指导,打浦桥街道团工委主办的“午休一小时”黄浦青年加油站活动在We Work青年中心举行,吸引了辖区热爱运动的青年朋友们广泛参与。
活动特邀专业老师现场指导,学员们通过正念训练,提升了专注力,更好的把握自我思维,能够更快的从不良情绪的影响中走出来,让生活更加富有正能量。
现代生活的繁忙、工作的压力、身体的疲惫,让人们变得焦虑浮躁。而正念冥想时安静的环境、轻缓的动作、清凉的馨香、放松的心情,能引导人们慢下来、静下来。
供稿:团工委