正念冥想活动不仅是放松的体验

更是我们当下潜意识和情感的投射

感受自然之力的美好

滋养心灵的源头

通过冥想

遇见未知的自己，

活出更好的自己！

3月2日，由团区委指导，打浦桥街道团工委主办的“午休一小时”黄浦青年加油站活动在We Work青年中心举行，吸引了辖区热爱运动的青年朋友们广泛参与。

活动特邀专业老师现场指导，学员们通过正念训练，提升了专注力，更好的把握自我思维，能够更快的从不良情绪的影响中走出来，让生活更加富有正能量。

 现代生活的繁忙、工作的压力、身体的疲惫，让人们变得焦虑浮躁。而正念冥想时安静的环境、轻缓的动作、清凉的馨香、放松的心情，能引导人们慢下来、静下来。