春意愈浓,和煦的微风裹挟着阵阵花香,
轻轻撩拨着内心和脚底板。
走吧!
去徒步,去露营
想要趁机「驯服双脚」的还有小宝宝们。
气温回暖,摆脱了厚重衣物的束缚,
小手小脚终于解除了封印,正是学步的好时候。
春季温湿度合适,脱下厚厚的冬装,
这个时期学步,宝宝活动会更灵活,
有利于更好地掌握平衡和动作,
而且多活动对宝宝整体生长发育也更有促进作用。
因此家长们也使出了十八般武艺
不想让宝宝输在「起跑线」上。
这样式儿的:
还有这样式儿的:
都说宝宝学步大人累腰
其实咱们可能是在帮倒忙......
牵着宝宝学走路
费力不讨好
牵着宝宝的手学走路,不但大人腰酸背痛累到不行,宝宝也没有得到正确的引导,甚至会限制宝宝自身能力的发展。
➊ 形成错误的走路习惯和步态
垫脚走路正是儿童学步期养成的习惯[1]。
当大人牵着宝宝的手学步时,宝宝会更依赖于大人手臂的支撑,自然而然地踮起脚尖,而不是将脚平放在地面上,长此以往就会形成踮脚走路的习惯。
因为走路时步态不自然,还容易产生站姿不正、脚步不稳等问题。
➋ 对宝宝的骨骼造成损伤
牵着宝宝学步会有一定的胳膊脱臼(肘关节半脱位)的风险。
学步期的宝宝肘部结构和韧带较为松弛,如果宝宝突然被牵着手臂向上拉[2],如双手荡秋千、转圈圈等,由于宝宝自身重力作用,都可能导致宝宝的肘关节半脱位的发生,甚至骨折。
➌ 让宝宝失去自主探索走路的兴趣
宝宝学步的基础是腿部力量和平衡控制[3]。
学习走路时,手臂是学习平衡的重要部分。
牵着宝宝时,宝宝无法通过身体及手臂的调整来学会如何平衡自己。
家长的急于求成和过分干涉,还可能会让宝宝感到束缚和不自由,失去自身探索走路的兴,让宝宝感到压力不安,从而打击他们的自信心。
宝宝学走路
顺其自然很重要
宝宝学会走路是一个自然的过程,对于绝大多数宝宝而言,学走路其实不需要刻意训练。
宝宝迈出第一步之前,主要会经历三个阶段:学独站、学移步、学跨步。不论是哪个阶段,家长们都应遵循两个原则:「不过分参与」以及「充分鼓励」。
怎么做才算适度参与呢?这三个关键期,家长可以这样做:
➊ 学独站 (9~12 个月)
这个阶段是锻炼宝宝的平衡控制下肢力量的重要时期。
家长可以坐在地板上,通过有趣的玩具来引导宝宝移动和蹲起锻炼平衡。
➋ 迈出第一步(9~12 个月)
宝宝能够自主站稳,开始两只手扶着物体行走,并且试图放手站立几秒钟,表现出更好的平衡控制能力。
当宝宝能够短暂地放手独立站立时,家长应给予宝宝足够的鼓励,引导宝宝迈出第一步。
➌ 学走路(12~15 个月)
宝宝开始尝试双脚交替向前移动。
这个阶段要多多鼓励宝宝不断尝试跨步行走,随着宝宝变得更加敏捷。
家长可以使用枕头、沙发垫创建微型障碍,用「躲猫猫」等游戏来给宝宝惊喜,调动宝宝的走步欲望[4]。同时需要注意安全,防止宝宝跌倒受伤。
家长做好这 2 点
帮宝宝迈好每一步
➊ 放下焦虑,给宝宝多一些时间和鼓励
学步是一个需要时间的过程,宝宝需要不断尝试和练习。
放下焦虑,保持冷静和耐心,用温暖的语言、鼓励的眼神和拥抱等方式,给予宝宝积极的情感反馈。不仅是给宝宝更多自己探索和尝试的机会,也有助于宝宝自信心的建立。
➋ 给宝宝创造安全舒适的学步条件
学步过程中,随着宝宝移动能力的增强,难免磕磕绊绊,偶尔的跌倒和失败其实不必过于担心,这反而可以锻炼他们的抗挫能力,前提是要在足够安全保障的前提下。
家长们可以使用围栏或者安全门为宝宝规划一个安全空间,蹲下来以宝宝的视角去排查空间内的安全隐患,做好家具边角包裹,收纳好细小和尖锐物品。具体排查事项可以参考下表:
此外,舒适的穿着可以减少宝宝活动时的束缚感,提升宝宝学步的兴趣。
家长为宝宝选择衣物时,应首先避免过于厚重和紧身的衣服,保正宽松而不过肥,透气舒适,便于行动。
宝宝贴身穿着的纸尿裤也应选择合身、柔软、透气性好的,尤其还应关注其尿后是否会鼓胀下坠,挤压宝宝双腿,同时也要考虑腰部设计和活动适宜度,这样可以更好地帮助宝宝学步的顺利进行。
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花王妙而舒时刻舒薄系列,正是这样的一款产品。
柔软透气,完美贴合宝宝腰腹,又足够舒适不紧勒,重要的是尿前尿后都轻薄,减少吸收尿液后纸尿裤膨胀对宝宝大腿内侧造成的压力,同时减少因为尿便不适对宝宝学步时专注力的干扰。
图片来源:品牌提供
0.1 cm 魔力吸收芯
尿后也轻薄,V 型窄裆让学步没负担
花王妙而舒时刻舒薄系列的魔力吸收芯,厚度只有 0.1 cm ,看似薄薄的一片,蕴含强大的吸收能力,吸收迅速、导流均匀,尿后也轻薄,不易鼓胀起坨,同时 V 型窄裆减少对双腿压力,让宝宝学步没负担。
图片来源:品牌提供
2.5 倍分压高腰围
弹力贴身,怎么动都不勒
随着宝宝下肢力量的逐渐增强,动作幅度也越来越大,这就对学步裤的贴身舒适性的要求就更高了。
花王妙而舒时刻舒薄学步裤的弹力分压高腰围,即使学步期频繁蹲坐起立也不容易被勒得又红又难受。而且可以轻松拉至 2.5 倍宽,包容宝宝的各种身材,胖嘟嘟也不怕,怎么穿都合身。
图片来源:品牌提供
3D 立体透气通道
赶走潮湿闷热,让屁屁畅快呼吸
天气越来越热,学步裤的透气性显得更为重要。
花王妙而舒时刻舒薄系列的透气性 3D 立体透气通道,即便是炎热夏季,也可以让小屁屁畅快呼吸,时刻舒爽,就算尿后也依然透气~
内外都软 fufu
更有桃叶精粹,亲和宝宝柔嫩肌
除了轻薄贴身,这款柔软亲肤性必须得说一说,柔软的外表层 + 内表层,大大减少宝宝学步和运动时产生的摩擦感。
呵护宝宝柔嫩小屁屁,当然要面面俱到。凹凸的柔点分布,使尿液吸收更快速,柔软的同时,还减少了尿便刺激。
特别添加的桃叶精粹,给予肌肤自然般纯净呵护;产品接触肌肤的部分还通过了肌肤致敏性测试,温和不易刺激。
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本文合作专家
刘 华
北京和睦家医院
儿科主治医师
本文审核专家
程继文
襄阳市妇幼保健院
儿童保健科主治医师
参考文献
[1] 梅奥诊所: Toe walking in children (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/toe-walking/symptoms-causes/syc-20378410)
[2] Ioana Baiu, et al. Nursemaid’s Elbow (Elbow Subluxation).JAMA.2018;319(5):515.
[3] Adolph KE. Developmental Continuity? Crawling, Cruising, and Walking.Dev Sci. 2011 Mar; 14(2): 306–318.
[4] https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Movement-8-to-12-Months.aspx
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策划:橙月 | 监制:钢化玻璃心
插画:绿川 | 封面图来源:站酷海洛