Hey 你今天过得好吗
我是小确幸发现者 安开开
虽然生活中困难重重，但还是得想办法好好过生活呀
今天的小确幸，来自于几个亲测有效的时间提效方法，帮大家更从容地应对工作压力，以便多留出些时间，好好照顾自己。
我之前的状态是经常忙到飞起，有时好多事儿一并行做就乱，而且总被打断。
但奇怪的是，下班后回想一天都干了些啥？却又想不起来，只觉得还有好多活儿没干完。第二天又陷入了和昨天重复的忙碌状态。
后来我发现，抛开“目标动力”谈时间管理的，都是耍流氓！
目标动力才是做成事的“道”，时间管理只是实现目的的“术”。
这个“道”只能自己找。只有足够上头，才能足够有效。比如“为了晚上飞长白山滑雪，我要在6点前完成工作！”
但“术”是通用的，可以借鉴和学习。今天就分享我亲测好用的提效方法，以解决2个几乎所有人都遇到的难题：
1. 时间不够，咋办？
2. 总被打断，咋办？
运用熟练，每天能省出2-3小时呐！干点啥不香！
乾坤挪移法：首先总结自己一天的精力曲线变化，然后将事情按所需精力高低分类，再按精力曲线重新匹配事情顺序，好让每一分钟时间都发挥它最大的价值。
具体分为3个基本方法，和2个进阶方法。
先观察自身状态，记录下一天中什么时间段最精神、一般、或困顿。然后将时间分成高效、一般、低效 三类。
比如，我自己记录的一天时间情况如下：
同理，也将事情按 复杂、一般、简单，分为3类：
复杂事情：需要完整时间，高强度思考的事，比如“思考复杂方案”，就需要放到高效时间内重点完成；
一般事情：思考强度一般，比如“简单需求画图”、“常规事务性会议”，适合放到精力一般的时间段；
简单事情：比如“写周报”，只需要碎片化时间，不占用思考内存的事情。
然后，将分好类的事情，乾坤挪移，调整顺序。
例如： 将“复杂事情”放到“高效时间”内，将“简单事情”，放到“低效时间”内。
举例，你是一个上午高效的人。但你之前的工作状态都是白天处理杂事，只留出晚上特别疲惫的时间干活儿，效率必然低下。
意识到这一点后，如果第二天和PM对需求，10点-18点对方都能接受，那我即使上午有空，也会安排在17-18点。
因为我上午时间宝贵，精力充沛，我需要用上午的时间做复杂的事情。
以上是3个基本方法，如果你还想节省更多时间，那可以试试一下2个进阶方法~！
开车熟练的人，可以一边聊天一边听歌。同理，对于简单熟练的工作，同样可以叠加在同一个时间内做完。
举个例子，如果一下午需要做的事情有：
2h简单会议（不需要高度参与，内容常规，听就行）
15m 写周报
15m 搜集优秀设计素材
1h 完成简单需求出图
正常排，需要3.5h，但其实，2、3、4完全可以叠加在开会中，同时进行，边听边做2h开完会，同时就能把所有工作完成。瞬间节省1.5h~！
同理，上下班路上我会一边骑车，一边听书，到了工位快速用20分钟记下路上刚听的要点，也是通过叠加法，挤出自学的时间。
接到一项工作之前，多向前想一步，看看手头这件事能不能同时应用于多种场合。
举个例子，接手一个复杂需求，在分析和出图的过程中，就把过程中遇到的困难&应对方法，随时记录到一个复盘文档中；同时也尽量按项目汇报的标准去输出内容。
这样一来，同样是完成一个需求的时间，别人可能仅仅完成了一个需求，而你在一段时间内，同时产生了3份成果：
完成100%需求
完成90%复盘文档
完成80%项目汇报
接下来只需收尾整理，就可以完成以上3项工作啦。
无中生有法：从时间、空间、人等，各个角度寻找解决办法，尽可能多地制造专注的场景，以及寻找被打断后有助于快速恢复的事件。
分为时间和空间、人三个方面。
①时间
同样一件事情，如果一小时能专注做完，但如果中途被打断一两次，可能就得花2小时才能做完。
若真的有需要高度专注思考，不想被打断的的事情，而工作中实在又避免不了被打断，那就只能无中生有，创造不被打断的时间。
比如我会时常会在9:30-10:30 和 13:00-14:00 这两个多数人都在休息的时间段，安排高强度思考工作。
②空间
我属于高敏感型人格，对听觉、嗅觉、触觉等信息，都极其敏感，所以在办公室周围如果有人开会、讲话，我都会不自觉听到，分散精力。
如果你和我一样，那有效的方法就是营造一个专注的物理空间，如：戴上降噪耳机，或者直接约个没人的会议室，高效专注地把事情做完。