有价值的笔记，是深入思考的“触发器”。

但想必你也经常遇到这样的情况：笔记软件里信息堆积如山，闲置在角落，任由笔记“吃灰”，很难真正帮助到自己。那么饿，怎样记录，才能让笔记变得有价值呢？

在《受用一生的高效笔记术》一书中，作者@水晶给出了答案： 

笔记本质是运用灵感和思考，转化创造出全新的价值。比如，新的思维认知、新的知识收获、新的工作方案、新的作品产品、新的行动目标。在以下三个方面多花点心思，就能从笔记上得到更多的灵感和创造。

1. 培养与笔记结合的4个习惯

2. 助你累积灵感的4个笔记技巧

3. 如何用笔记创造独特的价值

培养与笔记结合的4个习惯

• 用笔记收集灵感和价值的种子 

当我们注意到一件事物并从中获取资讯时，往往不会深入探究当下：自己的思考、想法、感觉是什么。但这些心理变化可能引发灵感，成为创造新组合的种子。”

我们可以透过笔记提升感知触角的敏锐度。灵感和价值的种子就散落在生活当中，若用笔记仔细地将这些种子收藏起来，等你需要的时候，就可以从中找到需要的素材，创造新的组合。平时就要有随身做笔记的习惯，灵感和价值种子的储存量就会不断增加。

• 培养T型知识结构

T型知识结构，特点是既注重知识的深度，又注重知识的广度，即要求在某一专业上有较深造诣的同时，也应具备广博的知识面，用字母"T"来表示知识结构的特点：

“T”中"I"：表示知识的深度，很多行业人士都具备知识和技能的深度，比如设计师、建筑师、会计师、工程师。

“T”中的“－”：代表有广博的知识面，包含了两方面内容：第一是“换位思考”，可以从他人的角度，从多方面思考问题。第二是多领域的跨学科学习。

很多人之所以缺乏灵感和创新，就在于他们的人生阅历中缺乏这些跨界点。拥有T型知识结构的人不仅在纵向上具有较深的专业能力，在横向上具备多元知识和创新精神，能够进行跨界融合。

• 注意灵感和价值的保存、消化和清理

卓有成绩的创新者，会用新的眼光看待过去的记录，发现过去的情况与当前的联系，想出解决问题的新方案。这个过程包含3个步骤：统一存储、消化消化和定期清理。

①统一存储

记录下来的灵感，要进行统一管理，大幅减少笔记散失的机率。

在《受用一生的高效笔记术》一书中，特别介绍了数据化笔记的管理方法。我们可以在“印象笔记”建立一个“灵感笔记”，同时运用“印象笔记”对相关的资料进行分类存储，方便日后的调用提取。

②消化吸收

做笔记的时候，要尽可能地收集相关的资讯，再写下自己的思考，进行知识的分析和串联。过了一段时间，再回看以前的笔记会很有帮助。

③定期清理

不想让笔记的价值就此石沉大海，就一定要定期清理，对于自己用不上的资料，要果断舍弃。否则时间久了，储存室东西越积越多，你会懒得看，渐渐失去功效。

• 打破做不到的信念阻碍（运用历程笔记&情绪调频笔记）

许多人认为外部力量决定着命运，殊不知很多失败的背后有信念的影响。明明做足了准备，但你一到上场时就紧张，脑中控制不住地闪现出失败的画面，最后没有发挥应有实力。

《受用一生的高效笔记术》一书的“认知笔记法”详细介绍：信念对人生的影响。比如，在工作中，有好的灵感和想法，却不敢展示自己，错过了晋升机会，这背后潜藏着不信任自己的限制性信念。

如果你把精力和关注都放在否定自己身上，不相信自己能有所创造，也就无法接收到灵感的信号，甚至有了新的发现，你会觉得不可能实现。如何打破限制灵感和价值创造的信念？

• 反思有哪些限制性的信念

• 时刻提醒自己调频转念

• 思考自己想要成为什么样人

帮助你累积灵感的4个笔记技巧

• 随时记录灵感，留意灵感产生的两大场景

随时随地记录，是一个可以有效结合灵感与笔记的方法。这个方法很简单，只要有一根笔，一本笔记本、便签或者手机软件都可以动手记录。当你坚持一段时间，就会看到灵感和价值累积的成效。同时，留意个人容易产生灵感的两大场景：

①乘坐交通工具时

英国作家J·K·罗琳是在火车上构思了《哈利·波特》的创作灵感，创造了个人独特的价值。如果你有带包包，可以使用“便签笔记”记录下来，如果当下不方便手写也可用“语音笔记”记录，《受用一生的高效笔记术》中介绍了“便签笔记”和“语音笔记”的诀窍。

②洗澡、慢跑或者散步时

古希腊学者阿基米德，在浴缸洗澡时发现浮力定律。日本当代作家村上春树，在跑步时构想写作。人在洗澡、慢跑、散步时，处于放松的状态，容易有灵感跑出来，这个时候手写不方便，可以用“语音笔记”记录下灵感瞬间。

• 提问结合思维导图，促进灵感闪现

在思考上投入越多的努力，你在长期记忆留存的信息就越多。如果只有一个含糊的想法，对思考来说非常困难，也很难促进灵感和价值的闪现。一旦提出了聚焦问题，思考方向就会朝着答案集中，反而能够集中注意力思考，大脑会在不知不觉中产生灵感，针对问题提出解答。当你要思考复杂事务或者思绪比较混乱的时候，可以用《受用一生的高效笔记术》介绍的“思维导图笔记”：用提问结合思维导图的方式，把心中所想一条条梳理出来，便于找到灵感。

• 运用印象笔记，建立灵感笔记和个人知识库

我们可以运用印象笔记建立自己的灵感笔记，并按照以下4个步骤记录灵感：

1. 场景：什么时间、地点、事件触动自己

2. 灵感：产生什么样灵感火花？

3. 实践：可能运用在什么地方？ 

4. 回顾：过一个阶段，再回看这个灵感记录，写下自己的实践或新启发。

同时，我们可通过印象笔记进行以下4种灵感记录：第一种，交叉思考各种点子、技巧、概念模型。第二种，从最近刚获得的新视角，重新审视过去放弃了的点子和灵感。第三种，其他领域的人成功运用的新奇点子。第四种，研究过去笔记中的灵感和联系。

 针对日常看到的素材，可以按照《受用一生的高效笔记术》一书中的“数据化笔记”的方法，根据应用场景，搭建笔记系统目录，进行素材的归类整理，方便日后随时调用。

• 运用卡片或便签笔记，进行组合创新

在写文章、构思策划时，你可以运用《受用一生的高效笔记术》一书中介绍的“卡片笔记”或“便签笔记”的方法，将之前记录的纸质卡片笔记或者便签笔记重新排列组合，激发灵感，创造新的创意，分成3个步骤：选取—重读—组合： 

①选取阶段：从卡片笔记或便签笔记库里，选取和思考主题相关的卡片、便签。比如，选取同一个模型主题：四维知识模型 

②重读阶段：重读之前的笔记，记录一下新的感想，或者在重读过程中，用标记法留下一些痕迹。标记法是做笔记时留下痕迹符号，比如，用区别于之前记录的颜色笔，或者用直线、波浪线、画圆圈等不同的符号。通过标记轻松区分重要、非常重要或新旧内容，提高思考效率。

③组合阶段：带着不同的问题，将之前卡片、便签随机组合，写出新的思考。回顾之前的卡片、便签笔记，进行重新组合，提炼与标题有关的信息内容，随时补充信息。如果你在脑海中构思一个主题的写作，而记录的素材卡片有一定数量，就能随机组合卡片、便签，变换素材，创造不一的灵感。

用笔记创造独特价值

• 成为问题的积极解决者

前面我们介绍了培养灵感和笔记的习惯，学会了基础方法，但这个技能放着不用，会渐渐生疏，就像不做任何暖身要开始运动，到重要的时刻就很难发挥这项技能。

①首先，养成主动寻问题的心态。当你保持主动寻找的心态，各式各样的问题就会出现在眼前，逐渐培养自己的观察力。

②其次，如何思考问题。从日常工作、生活的状况中寻找问题，或者观察他人遇到的状况，想想如果自己遇到了这样问题，会怎么应对？

如果把视野放宽，就会发现任何状况中都存在的问题，根本不需要担心没有主动练习的材料，想到灵感就可以记录笔记上。做生意是在解决问题，不断训练自己成为解决问题的人，也等于在训练自己成为具有商业能力的人，创造独特的价值。

• 从不同角度看问题

安迪·葛洛夫在个人著作《10倍速时代》，分享了如何帮助公司摆脱发展困境：当时葛洛夫很苦恼，犹豫退不退出DRAM这个市场，于是他换了一种角度思考：“如果董事会把我赶出去，从外面来了新的CEO，这个CEO首先会做什么？”

葛洛夫用了“把自己想象成其他人”的思考方式，得出的结论：对方会退出DRAM的市场。结果，葛洛夫决定：英特尔在1985年退出DRAM的市场，并将公司资源集中到CPU的开发及生产上。之后，英特尔成为世界顶尖的半导体公司。

把自己想象成其他人，是让我们从固有的思考框架中解放，获得灵活思考。想象自己是另外一个人，可以用疑问句来触发思考：如果我是谁，会怎样想，怎么做？这个人可以是你认识的，也可以是某个著名的人士，或者是你喜欢的历史人物，或者是你的竞争对手。站在对方的视角，思考他们会如何看待、处理这个问题。

• 保有孩子般的好奇和探索之心

好奇心是推动社会进步和科技发展的重要力量，驱动我们去探索未知的世界，发现新的创造，不要用理所应当的心态去面对周围和每天的生活。像孩子一样，用新奇的眼光去看看周围的事物，对身边的现象发问。从这个角度来讲，日常遇到的问题，并不会成为我们思维方式的阻碍，以有趣的眼光看待世界，你会发现到处都有让你感兴趣的人事。

“知道那么多道理，却还是过不好一生”的深层原因是没有将拥有的知识转化为思考行动。若想提升自己的能力，就要用长跑的心态来看，日常注意用笔记累积素材、灵感、价值和思考。当你将记录的信息，通过思考转化为创意和行动，笔记就能发挥真正的力量，创造独特的价值。

如何才能掌握并运用这样有价值的高效笔记术呢？

有一群小伙伴正通过这样的笔记方法，养成高效行动的习惯，调整自己的情绪和负面思维，制定有效行动的计划，发掘自己的更多潜能，一步步面迈向自己想要的生活。

有的小伙伴通过高效笔记，养成了好习惯，让自己变得更加优秀；有的伙伴通过高效笔记的练习，对未来更加清晰和坚定；有的伙伴运用高效笔记攻克难题，用2个月时间完成以前做不到的事情；有的伙伴则通过高效笔记突破自我限制，不断挖掘自己的天赋和价值。

笔记不仅有记录生活工作、储备知识的功能，更是重塑思维、积累成长的高效方法，帮助你科学分析自己、提高能力效率、规划发展路径、实现人生目标、创造个人价值。

《受用一生的高效笔记术》的作者水晶老师正是运用自己的独特笔记方法实现了人生的改变和成长！

之前“识堂”邀请的水晶老师做客“识堂”的线上交流活动达到10万+的阅读量，受到大家的欢迎。

水晶老师凡事爱做笔记，喜爱分享知识，一直以来运用笔记方法帮助自己和他人共同成长。

7年前，她成为了笔记侠的创始笔记导师、笔记学苑苑长，共同把笔记侠发展成为百万决策管理者的新商业知识服务商，全国最大的笔记达人社群，目前拥有4000+笔记达人，15个区域城市分舵，200万+公众号用户，曾为吴晓波、李善友、凯文·凯利等众多大咖出品过笔记，并帮助数万人提升笔记能力，提高学习工作生活效率。

2021年9月，个人书籍《受用一生的高效笔记术》上市，获得新华网、笔记侠、华章经管、印象笔记、十点读书、管理的常识、人力资源管理、身边的经济学等平台的推荐，并亮相9月的北京国际图书博览会，上市一个半月入围了当当飙升榜单的第一名。

去年大象学苑推出“2022高效人生笔记年度营”很受欢迎，大家期待的2023笔记年度营来啦：

这次大象学苑升级推出：“2023高效人生笔记年度精修营”，每月进修1项能力，一年的深度精修，用笔记建立全套个人成长系统，创造闪亮人生！

2023高效人生笔记年度精修营有什么独特之处？

• 围绕能力提升，用印象笔记建立一套个人的高效人生系统

“2023高效人生笔记年度精修营”围绕“解决什么问题—具体行动方法—笔记工具模板”展开学习，不只传授知识整理技巧，而是每月提升一项能力，并配有一套直接可用的工具模板，即便是零基础的学员也可以轻松掌握。

循序渐进的学习实践方式，学员评价笔记年度营带给自己的重要帮助：

2023高效人生笔记年度精修营针对个人成长的12个重要能力，分解为12个月的主题学习，并结合直接可用的笔记工具模板，带你构建个人的成长系统。

• 多维的学习方式，一年持续精进

课程结合练习：每月提升1个能力，月初有1次主题直播课（直播在“小鹅通”，可反复回看）+1次学习答疑，当月知识拆解为4次作业，每周持续精进。

开展延伸学习：每月推荐书影单作为辅助学习资料，并有好书共读社群活动，帮助你深度掌握一项技能。每日资讯和分析报告分享，带你了解前沿的趋势。

带你持续复盘：每晚，打卡“富裕笔记”，回顾一天收获。月末，用“思维导图+卡片笔记”复盘本月知识要点，用“生命之轮笔记”复盘当月经历，找到下月提升的方向，每月持续精进。

• 持续实践，和优秀伙伴一起成长

我们都尝试过：明年一定要学习行动！结果新一年，明日复明日没有行动，还是停留在原地。但当你对他人承诺了，对方又是能够相互促进伙伴，你会更好地坚持下，和一群优秀的伙伴相互勉励，会产生持续坚持的动力。同时，参与作业学习实践活动，可兑换丰富的周边礼物，学员还可报名参与社群的运营实践哦……

加入笔记年度营的伙伴感受到了温暖，产生链接：

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