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来源：杭州发布收集编辑：
最近，天气越来越热，一动起来就容易出汗，“大量出汗，能否帮助身体排毒”？权威解答来啦↓↓
出汗≠排毒 但对身体还是有好处的
出汗的知识你了解多少？一起来测试下
1. (单选题)运动时出汗越多，减肥效果越好吗？
A
出汗多是在燃烧脂肪
B
不一定
（点击选项查看答案）
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2.（多选题）关于出汗排毒的相关说法，正确的有？
A
人体排毒和解毒主要靠肝脏和肾脏
B
出汗是一种体温调节的生理现象
C
运动后出汗只是身体的正常代谢
（点击选项查看答案）
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3.（多选题）暴汗后应该怎样补水解暑？
A
少量、多次、慢饮
B
别马上喝冷饮
C
歇会再洗澡
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资料/健康中国、市卫健委
编辑/王瑞瑶
版式/王瑞瑶