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本文转载自公众号“猫和狗的生活哲学”(ID:gh_90b4a8b5c334),一个轻松有趣且充满生活智慧的心理学漫画公众号。

参考文献

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《Emotion Regulation DBT Skills ADA》



编辑:亓毛毛  插画:肉丸芷

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