往期的推送中
有这样一条留言
那些性格开朗的考生
永远都不会理解
有的人还没报名笔试
就已经开始害怕面试了
参加团建绝对是社恐人的噩梦了，明明如坐针毡、如芒刺背，却还要强迫自己开启社交模式。最可怕的是：当全酒桌上只有我还没有敬酒…
能发文字，绝对不发语音！能发微信，绝对不打电话！再简单的沟通，也要先打个草稿，给自己心理建设…
上班高峰，为了不在电梯里遇到领导，宁愿爬八层楼梯；走路时如果发现前面有熟人，就会走的很慢很慢，不行就蹲下来把鞋带解开再系上→_→
春节回家必备句型：叔叔阿姨好，在xx读的书，现在在xx工作，没有对象，不用介绍，南（北）方能适应，在家能呆5天（其实原计划10天，但是第一天就打算提前卷铺盖跑了）…
外卖快递永远备注：不要打电话，放门口给我发个短信即可！
手机里有N个公考群，却常年潜水。遇到问题也不好意思在群里求助，默默希望群里有人提出相同问题…...
明明还在操心笔试，却已经开始恐惧面试。担心自己再多的努力，却因为面试不善言辞，前功尽弃......
光是想想考场上被七八个考官盯着看的场景，就已经有一种极致的窒息感了。但是当面对着“机会只有一次，错过再来一年”的境遇，必须强迫自己克服恐惧。
从惧怕开口说话，到面试胸有成竹，侃侃而谈，最终把面试成绩稳定在80+，我是怎么做到的？
一
调整心态做好“即兴表演”
对于沉默寡言的“社恐人”来说，要想学好面试，首先要过心态关。很多人觉得性格外向的人有着得天独厚的优势，毕竟他们敢说、会说。
初学面试时，我也觉得面试会成为“老大难”，然而在不断的练习实践中我发现，我们（社恐人）在生活中不爱说话，很多时候是因为害怕说错，担心被人笑话，或者是怕说了话尴尬冷场，想着与其尴尬，不如不说。
但是面试中，不需要担心这样的问题，因为面试更像是一场展示自己的“即兴表演”，这个过程更多偏向于单方面输出，考官扮演倾听者的角色，他们本就不会给你太多语言的回应。
没有人知道你在生活中很内向，很恐惧与人交谈，你只要这短短的十五分钟里很健谈，充分表现自己，就足够赢得考官的青睐。想明白这一点的时候，就成功稳住了心态。
二
肚里有货，方能“言之有物”
想必很多新手小伙伴和我当初一样，练习答题时存在几个问题：
脑子里想的和表达出来的不一致
过度紧张，语速太快，越快越慌
看到陌生的题，大脑一片空白
这些情况一是因为训练量不够，二是因为平时积累的素材太少，“腹有诗书气自华”“手中有粮心不慌”，公考面试题目主要考察我们对政治、经济、文化、社会生活等现象、问题的认知，还有组织协调和应急应变等能力素质，个人觉得综合分析题是最难的，想答好综合分析题，丰富的积累很有必要。
我经常会读人民日报、半月谈上的时事热点、新闻评论，当时还会看《主持人大赛》《感动中国》，里面很多例子都是绝佳的素材，拿小本本记上经常翻看，答题时才能做到信手拈来、脱口而出。
三
言简意赅打造“硬核答案”
很多考生觉得面试时间足够，应该尽量运用，所以常有考生答题过度展开，造成内容上的臃肿不堪，同时也消磨考官的耐心。
其实，考官从早坐到晚很疲惫，并不希望考生长篇大论，言简意赅的作答能让考官眼前一亮。我们要做到“言短而意长，话少而意精”，让考官产生记忆点。
我个人的经验是，用好桌上的草稿纸，思考时按照第一、第二、第三的顺序在草稿纸上快速罗列要点，答题时要根据要点做精准分析，体现透过现象看本质的一针见血。
四
自录视频培养“上镜美感”
通过观看自己的答题过程，可以有效检查问题。比如说眼神飘忽不定、声音发虚、嗯嗯啊啊的卡顿，僵硬木讷的表情……
初次录制自己的答题视频时，可能会被视频里的自己尴尬到，我当初也被自己拘谨甚至猥琐的样子吓了一跳，但是只有勇敢面对自己存在的问题，才能针对性的解决问题。
在之后的练习中，我不仅仅注重答题内容，也会根据录制的视频不断调整自己的精神面貌。每次自录视频都像一场模拟面试，能在镜头里变得大胆自信，到了面试考场上也就无所畏惧了。
希望大家都能撕掉“社恐”的标签，至少在面试这件事上，大胆开口，勇敢突破，充分积累，勤加练习，一定会有超出预期的收获。
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作者：刘同学
责编：韦思艺
校对：吉雪
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