文/有书南风
来源/有书(ID:youshucc)
作家李尚龙讲过一件事。
年初,一位朋友向他哭诉,自己以过30岁却活得一团糟。
想努力一把,结果遇到行业寒冬,“出师未捷身先死”。
想逆转人生,却打不起精神、挪不动腿,感觉自己的人生已经被定格。
于是,恍恍惚惚一天过去了,浑浑噩噩一年过去了……
李尚龙一阵苦笑,这已经是第3位向他发出同样感慨的朋友了。
世界风云变幻,生活艰辛委屈,很多人都被这种“人生的失序感”刁难得欲哭无泪。
“内忧外患”之下,原本握牢在手里的安全感、掌控感土崩瓦解,很多人陷入焦虑、疲惫、崩溃的状态,一路滑向了不可预知的方向。
曾经有段时间,新锐作家杨熹文孤身一人去到国外生活。刚开始她还信心满满,却没想到,生活远比想象得艰难。她时常饿着肚子忙碌一天,直到晚上,才匆匆把一盒油炸外卖塞进肚里,结果胃疼了一宿。因为赚得太少,她被迫住在潮湿阴暗的出租房,衣柜的一扇门永远关不上……但她没有积极做出改变,而是任由自己生活在这种失序状态里。她非但不去重新规划当下、重建生活秩序,反而顾此失彼,越陷越深。她任由食物在冰箱里腐烂发臭,也不愿花10分钟做清洁;她宁愿忍受着胃痛吃油腻的外卖,也不愿给自己煮一碗热粥;她抱怨地上的头发多到可以做假发,也不想弯腰将它们捡起……久而久之,失序的生活像一辆脱轨的列车,拖累着她,使她性格大变。渐渐地,她变得自怨自艾,成天抱怨“为什么上天不肯让自己走运”。想想,我们又何尝不是在失序生活的压迫下焦虑不堪呢?一心想要逃避失控的痛,却接二连三地遭受它更多的重创。“我怎么这么差”“生活怎么这么苦”“我要怎么努力才能过好这一生”……当一个人任由这种失序感向自己发起猛烈攻击,精力与热情势必会被消耗殆尽。当我们没有力量摆脱失控的处境,更别提重建内心稳定的秩序。“如果我们将要面对的是一个逐渐失序的世界,应该怎么办?”
面对环境的不确定性,我们唯一能做的,就是接纳变化,脚踏实地地把自己变成最确定的一个。可三个月过去了,手持二本文凭的他根本找不到工作,手里的钱也花得半分不剩。这桩桩件件的大事,如泰山压顶,压得他四肢僵硬、喘不过气,甚至产生了濒死的身体反应。他不挑工作,哪怕是在只有4个人的小公司里做翻译,兼出纳、行政、内务也毫无怨言,只为夯实基本功。工作之余,他读夜校、学法律、学英语、做义工,充实生活,为走出低谷蓄力。当他专注于做好每一件有反馈的事情时,压力和烦恼渐消,失序的生活也开始回归正轨。他攒钱帮家里还了债,还得到在500强公司做销售的机会。再后来,学历不占优势的他,凭借过硬的业绩从业务主管一路升到营销渠道总监,事业做得风生水起。时代的浪潮风起云涌,每个人都是被裹挟其中的扁舟,浮沉起落,永无停歇。与其随波逐流,不如在失控中找到节奏,稳住身心,踏出一条路,实现逆风翻盘。“当周围动荡不安,内心被不确定包围时,最重要的不是殚精竭虑掌控不确定,而是去寻找确定的东西来稳住心神。”
我们都希望拥抱有序,追求可控,但失序、随机才是必须面对的人生课题。既然外部环境难以撼动,不如稳住大后方,专注学习与成长。当一个人无论面对何种处境,都能把日子过好,他也一定能在这纷乱的世界中,站稳位置,安身立命。 《混乱:如何成为失控时代的掌控者》一书中,有一个故事。直到演出前他才发现,钢琴音调不准,几个黑键还坏了。面对突发情况,他没有慌乱,而是努力弹好这台坏钢琴。为把琴声传到后排,他用力演奏,激情四射的动作让观众感受到满满的活力。就这样,这场遭遇意外的音乐会,反倒成了基思职业生涯中最独特的演出。一个人对抗风险最好的办法,不是逃避闪躲,而是加固一颗定海神针般的强大内心,以不变应万变,用有常对抗无常。沉住气,静下心,先让自己不乱阵脚,才有足够的勇气抵御侵扰,顺利度过危机。他认为,在不确定的时间和空间里创造“场”,去完成特定的小事,就可以过好当下,给生活带来确定性。当你在书桌前坐下,就会提醒自己要心无旁骛,好好工作。慢慢地把它变成习惯,每次你进入这个“场”,就下意识地把自己从纷繁混乱的生活中摘除,进入心流状态。“场”的形态也是多样的,可以是沉浸式读一份小报,静心做一日三餐,全情和三五好友聊天儿……“不管好坏,生存的社会就是这个样子,你要是有心好好生活下去,就得在这个社会现实里建设你自己的良好生活。”
只有把当下过好,让生活中的一切回归到它该在的序列,失序感也不会将你磋磨到丧气。“如果要建立起局部的秩序,你要有一种远见,不能仅仅依附于当下此刻的状况,而要将其前瞻性地与未来秩序关联。”
但强烈的不安全感让她在工作之余经营社交账号,成了小有名气的穿搭博主。36岁那一年,她遭遇职场瓶颈,干脆辞职全职做起了账号。经过发展,她的收入不仅远超工资,还开了公司,事业蒸蒸日上。在这个随机性很强的世界里,一旦唯一的支点消失,生活的大厦就会分崩离析,引发更大的人生危机。多发掘一些支点,主动和不确定性过招,即便遭遇兵荒马乱,也能不慌不忙,从容应对。如果注定无法逃避,我们能做的就是,稳住心态,修炼自我,增值自身。“无论人类学家提供了怎样的建议,人们最终还是要靠自己去越过荒谬,抵达真相,在更具体的生活中清醒地活着。”
在失序中守序,在莫测中笃定,是每个普通人的必修课。点个“在看”,愿我们在生活的定局中找到掌控感,在专属的节奏下过好这一生。作者:有书南风。有书,让阅读不再孤单,2000万阅读爱好者都在关注的公众号。值班编辑:芝逸。