暗恋，也被称为单相思，指一方对另一方心存爱意或好感，但没有表现出来，通常不外乎胆怯、害怕被拒绝等原因。“暗恋”在英语中被表述为unrequited love，即不求回报的爱。Robert G．Bringle，Terri Winnick 和Robert J．Rydell三位学者在心理学层面上将暗恋划分为五种基本类型：一是对难以触及之人的爱恋，例如对明星的爱；二是对身边之人的爱，即可能以友谊为表现形式的“暗恋”；三是追求爱的对象，但在求爱过程中得不到回应；四是对过去爱人的渴望；五是不对等的恋爱关系。

暗恋现象可能出现在各年龄层，尤其多发生在情窦初开的青少年群体中。娇娇对俊杰的暗恋，正是这样一种正常现象。暗恋通常是一种没有回报的爱，暗恋者往往付出了很多，对方却不知情或不给予回应，甚至另有心仪之人。娇娇的暗恋一直没得到俊杰的回应，俊杰喜欢的是另一位女生，这正是青春期暗恋的一种常见结果。

在心理辅导过程中，咨询师先引导娇娇宣泄情绪、诉说烦恼，再帮助她调整认知。娇娇在咨询师的引导下，逐渐走出迷茫，从心理到言行上，都做出了较大改变。

第一，她明白了努力学习很重要。青春期是了解和认识自我的关键时期，更是学习的关键时期，也是建立同窗情谊的关键期，此时，应把主要精力放在学习上，同时适当发展与同学的友谊。如果陷入对一位异性的痴迷之中，无心学习，那么，必将影响学业，也将影响自己的人生发展，更谈不上得到心仪异性的青睐。

由此，娇娇不再因暗恋的挫败而痛苦，她给自己制订了学习计划，努力把落下的功课补上。不久，她取得了显著的进步，还得到了老师的表扬和同学的点赞，更得到了一些男生的刮目相看，甚至还有男生向她表白。但娇娇觉得自己不了解对方，不能贸然地与其谈恋爱。她还发现，只要自己努力，就能带来成就感，并且自己也能自然、大方地面对曾经爱慕的俊杰。

第二，她意识到集体交往很快乐。青春期的异性交往是少男少女正常的心理需要，这能促进双方相互学习、共同进步，对心理健康和人格发展都具有重要意义。青春期学生的生理趋于成熟，但心理发展相对迟缓，所以宜进行集体交往、公开交往和适度交往。如果只跟单个异性交往，而不关注其他异性，那么，每天接触的人就极为有限，无法博采众长，也不利于培养与异性相处的平常心。并且，一个人在集体中的表现往往更能反映其真实的性格与为人处世，因此，如果想全面认识一个人，不妨观察一下他在集体中的表现，这是较为明智的做法。

有了这样的意识后，娇娇积极参加集体活动，大大方方地与异性同学交朋友，课余还经常与同学聊天、交流。当她融入集体、认识了更多男生后，她发现每个人身上都有闪光点，都有值得她学习的地方，同时也发现俊杰身上的一些缺点是自己不能接受的，庆幸自己已经结束这段暗恋。她感到，与同学们一起学习、做作业、共同完成一项任务很快乐。“这才是青春该有的模样！”娇娇感慨。

对青春期的学生来说，更要明白自己社会经验尚不足，应广泛地认识异性，与其进行朋友间的正常交往。否则，如果把一位异性看作一棵树，而自己只关注眼前这棵树，那么，视野就会被遮挡，容易错过一片森林。