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来源：慈怀读书会收集编辑：锦汐
作者：锦汐
朗诵：陈着
来源：读书369（ID：dushu369com）
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
// 兹心说 //
“记住”是拿得起，“忘记”是放得下。
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古语有云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”
人活一世，纠结过多，烦恼反增不减，不仅伤身，亦伤神。
与其一味计较，不如放空自己。
与其心存痛苦，不如学会放下。
深以为然，那些精神状态满分的人，都明白适当的遗忘，不仅可以活得洒脱自在，内心也会日益富足，不烦恼于纷繁复杂之事。
人生最顶级的自律，便是忘记年龄，忘掉过去，将烦恼清零，方能过得幸福。
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忘记年龄，挑战未来
梅耶·马斯克在《人生由我》中说：“别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。”
年龄从来只是一个数字，它无法操控我们的人生。
要想走上一马平川的道路，不妨将它转化为垫脚石，助我们一臂之力。
70岁的奶奶励美丽，是“海派绒线编结技艺”传承人。
励奶奶退休前从事杂志采编方面的工作，退休后，因为对编结技艺感兴趣，毅然投身于绒线编结事业。
有人曾调侃她，都70岁的人了，不好好在家享受，还折腾个什么劲儿。
励奶奶坦然而言：“因为兴趣，要么就不做，要么就做到最好。”
高龄老人，对绒线编结一窍不通，励奶奶却毫不退却，而是选择迎难而上。
此后的22年中，励奶奶不敢有任何懈怠，她不断研究编结技艺，力求做到最好。
天道酬勤，功夫不负有心人。
励奶奶争取到负责北京冬奥会颁奖花束的机会，从设计、培训、质量把关和最终拼装，她一心想着如何将这件事做到最好。
为了使勾出来的花束更加逼真动人，励奶奶选择了更为费时费力的细线进行钩编。
每支花材上有叶有花，均为纯手工制作。
而完成一束精美的花束，耗时长达35小时。
据了解，北京冬奥会和冬残奥会颁奖共用花束1251束，累计花材共16731支。
本该安享晚年的她，却在海派绒线编结这条路上越走越宽。
她在晚年给自己开辟了一个新天地，这与她的年龄无关，正如她手中的花束“永不凋谢”。
季羡林曾言：“我虽年届耄耋，内部零件也并不都非常健全，但是我处之泰然。”
对于真正有追求的人来说，年龄从来不是阻滞他们前进的借口，而是历经千难万苦后从容抉择的自信。
一个人，只要下定决心去做一件事，有足够的自信抵住外界的质疑，对梦想始终如一，且不止步、不放弃，未来那片曙光终会为自己而来。
不惧年龄，不畏挑战，让生命尽情焕发精彩。
忘记恩怨，放过自己
莫言曾讲述过自己此生最痛苦的一段经历。
有一次，莫言跟随母亲去集体的地里捡麦穗。
不好的是，看守麦田的人来了，捡麦穗的人慌里慌张纷纷逃跑。
由于母亲小脚的缘故，跑不过人家，被身材高大的看守人狠狠扇了一耳光。
瘦弱的母亲摇晃着身体跌倒在地，看守人没收了他们捡到的麦穗，吹着口哨洋洋得意离开了。
母亲的嘴角流着血，那绝望的神情让莫言揪心甚疼，他对此终生难忘。
多年以后，莫言和母亲在街上偶遇当年看守麦田的人，而那人此时已成为一个白发苍苍的老人。
莫言想到当年母亲所受的委屈，怒气冲冲想要上前找他报仇。
母亲急忙拦住他，平静地说：“儿子，当年打我的那个人不是这位老人，你认错人了。”
莫言瞬间明白了母亲的用意，她并不希望自己一直记着过去的怨恨。
仇恨就像一道魔障，倘若内心一直被它控制，容易压垮身体，得不偿失。
放下过去对别人的怨恨，放下自己曾经的执念，才能一身轻松。
正如莫言在《生死疲劳》中说：
“世事犹如书籍，一页一页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
人生如此，计较越多，困扰越多；反之，忘掉过去，解脱自己。
抛却怨恨，往事清零，让日子过得自在随心。
忘记烦恼，笑对人生
著名作家林清玄曾言：
“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。”
烦恼是常有的事，我们需要学会忘却它。
好事坏事，皆成往事，何不开开心心度过每一天。
不去计较，何来烦恼，懂得释怀，自能心安。
盛唐时期，著名诗人杜甫，出生于显赫家族，早年的他在爷爷的庇佑下衣食无忧，游历四方，成家后才准备考取进士，可这条路坎坷艰难，终是没谋到一官半职。
落魄后的杜甫与妻子儿女过着朝不保夕的生活，在长安，柴米油盐的价格一路上涨，房价也跟着直涨，无计可施的他只能将家里人安顿在都城的荒凉郊区。
可即便如此，他也没有被打倒，在好友的帮助下，他们搭起了茅屋，自给自足，从此不问朝野。
妻子缝缝补补，丈夫画画写写，孩子玩玩闹闹，一家人的生活好不温馨。
相比于千千万万无家可归的人而言，杜甫认为自己的现状已是幸运。
并写下最美好的愿景：
安得广厦千万间，大辟天下寒士俱欢颜。
面对这十年的困顿蹉跎，杜甫也没有终日郁郁寡欢，而是将他大半生的颠沛流离岁月，酿造出了一千五百多首流传至今的诗作。
《了凡四训》曾言：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
仔细一想，确实如此。
人生不过数十载光阴，若是浪费太多时间去回想从前的事情，只会平添烦恼，毫无益处。
人要学会朝前看，过去已成定局，与其画地为牢自成困扰，不如翻篇释怀轻松上阵。
斩断烦恼，笑对人生，才能心无旁骛拥抱现在和未来。
庄子有语：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
意思是，忘记脚的存在，穿什么样的鞋子都合适；忘记腰的存在，系什么样的腰带都合适；忘记是非纠纷，无论遇到什么事情，都会坦然平静。
学会忘记，是一种境界，更是一种智慧。
忘记年龄，直面自己，让人生多姿多彩。
忘记恩怨，解脱内心，让脚步轻盈前行。
忘记烦恼，安于现状，让生活安然无恙。
点亮“在看”，与君共勉。
兹心批注： 忘，是一种放下。是对过往的断舍离。三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。只有学会忘记，心灵才能得到放空，人生才会活得洒脱轻松。
*注：配图来自摄图网
*作者：锦汐，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。
*朗诵：陈着，男，国家级普通话水平测试员，国家普通话水平测试一级甲等，国家二级心理咨询师，全国优秀语文教师，高级讲师。获全国诵读大赛大奖。省级作家协会、诗书画研究会、朗诵艺术学会和演讲学会的会员、理事。多家广播、电视、音视频、网络主播，汉语、英语双语读、诵专业实践者、指导人和评委。个人微信公众号chenzhuoyongyuandiyi（“听说阅读播诵咏哦吟写唱”）
▼ 书途同归，读具匠心 读书，让我们 灵魂有香气，思想有光芒
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古语有云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”
人活一世，纠结过多，烦恼反增不减，不仅伤身，亦伤神。
与其一味计较，不如放空自己。
与其心存痛苦，不如学会放下。
深以为然，那些精神状态满分的人，都明白适当的遗忘，不仅可以活得洒脱自在，内心也会日益富足，不烦恼于纷繁复杂之事。
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梅耶·马斯克在《人生由我》中说：“别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。”
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要想走上一马平川的道路，不妨将它转化为垫脚石，助我们一臂之力。
70岁的奶奶励美丽，是“海派绒线编结技艺”传承人。
励奶奶退休前从事杂志采编方面的工作，退休后，因为对编结技艺感兴趣，毅然投身于绒线编结事业。
有人曾调侃她，都70岁的人了，不好好在家享受，还折腾个什么劲儿。
励奶奶坦然而言：“因为兴趣，要么就不做，要么就做到最好。”
高龄老人，对绒线编结一窍不通，励奶奶却毫不退却，而是选择迎难而上。
此后的22年中，励奶奶不敢有任何懈怠，她不断研究编结技艺，力求做到最好。
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励奶奶争取到负责北京冬奥会颁奖花束的机会，从设计、培训、质量把关和最终拼装，她一心想着如何将这件事做到最好。
为了使勾出来的花束更加逼真动人，励奶奶选择了更为费时费力的细线进行钩编。
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面对这十年的困顿蹉跎，杜甫也没有终日郁郁寡欢，而是将他大半生的颠沛流离岁月，酿造出了一千五百多首流传至今的诗作。
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仔细一想，确实如此。
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忘记年龄，直面自己，让人生多姿多彩。
忘记恩怨，解脱内心，让脚步轻盈前行。
忘记烦恼，安于现状，让生活安然无恙。
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不好的是，看守麦田的人来了，捡麦穗的人慌里慌张纷纷逃跑。
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多年以后，莫言和母亲在街上偶遇当年看守麦田的人，而那人此时已成为一个白发苍苍的老人。
莫言想到当年母亲所受的委屈，怒气冲冲想要上前找他报仇。
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