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来源：歧路漫收集编辑：不老的咸鱼
第三次课的感受调神，到今天的认识到关系错位带来的对人身体健康的影响，还是实现了在认识上的不断升级。
之前带教的学姐总是有点不解，为啥感觉你就是专程来当患者的，总是不是很想学的样子？
今天在一位带教老师的引导下去面对内心那个真实的自己。其实还是因为自己心里装了太多的事情，心里的空间已经被占据了绝大部分，导致没有办法很好的去接受一些新的东西。
因为心理带宽已经被很多负担所占据，自己长期处在相对压抑的状态，大量的心力被内耗在处理和自己的关系上面。就有点像电脑的CPU已经被一些大程序占得快满了，再要运行新程序就会很卡。今天和高博士聊天，高博士也说，一搭上你的手，就能够感受到你的自我防御机制太强了。
上次那位老师给你调气的时候，也说你的气在顶她的手。
其实这说明了你是一个能量很强的人，只是这些能量被用来防御了。
可能因为和你想要运用能量的方向不一样，所以就成为了你的痛苦。
就像你说你总是容易想太多，一方面是敏感，但另一方面也让你成为了一个聪明人。
很多的问题，其实只是因为能力和能量没有找对方向，所以造成了你的困扰，你觉得是问题；
只要找对了方向，把这些能力和能量用在合适的位置上，这些就成为了你的优势和特长。很多人都觉得自己和父母的关系并不是太好，有些人甚至觉得家庭成为自己压力的主要来源以至于那句“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年”被四处传诵。
今天有两位对中医心理学比较有研究的老师在现场，听他们讲了一些案例。
其中有一位老师认为，在家里面总觉得和父母很容易吵架，很难相处等，是因为家庭里面的关系错位了。
其实一个家庭里面最重要的关系不是父母和孩子的关系，而是父母之间的关系。而很多人和自己父母的冲突，其实是自己父母冲突的一个延续和投射。比如有好几个人的情况都是，在家里面，父亲比较弱势，母亲比较强势。而作为孩子，不知不觉的就成为了冲突的参与者——实际上孩子本来该是一个旁观者，这些父母之间的冲突对于孩子来说，本来都应该是“和自己无关的事”。
可是置身于家庭之中，很多孩子莫名就承担了父亲的一部分压力。可能是母亲对父亲的不满没法得到很好的宣泄，于是转移到孩子身上来；也可能是孩子觉得父亲被欺负了，于是无形之中有种替父亲说话的冲动，就是或主动或被动的，孩子扮演起了“父亲”的一部分角色。
原本母亲看孩子，以及孩子看母亲，应该就是单纯的母子之间的感情。
结果这下子，母亲看孩子，带上了一些看自己丈夫的不满在里面；而孩子看母亲，也带上了自己父亲看妻子感觉不太舒服的感觉在里面。一下子就把父子，母子的感情全都影响了，很多时候家庭里面就变成了各种无形的“站队”和“冷战”。
关系的错位，带来关系的扭曲，是这种关系的扭曲让你感到不舒服，进而带来了种种矛盾和冲突。而要从这种不正常的关系之中解脱出来，其实只有一个办法。属于你的关系，是父子关系中的子，是母子关系中的子。
哪怕你父母都做错了，都有很多的不对，那也是他们的事情。
一旦把解决问题的责任推给自己之外的其他人，问题就再也得不到解决了。是你要怎么和父母相处，而不是要给父母做裁判，判出一个谁对谁错。
而一段关系里面，往往你发生了改变，对面也会有所改变。
在错位的关系里面，只有你复位了，人家才能对你恢复正常的，该有的关系。有些人的亲密关系之所以总是一团糟，总是没事都要搞出事来导致关系破裂，归根到底，是在亲密关系之中错误的投射了自己父母之间的冲突。
如果自己没法理顺对于自己来说最重要的亲密关系——和父母的关系，那么这种错误也会不断影响自己的其他亲密关系——无论是恋爱还是至交好友。
如果你父母的关系，以及你和你父母的关系是紧张的，充满各种冲突和抱怨的，那么会在无形之中让你对亲密关系缺乏安全感，影响你对亲密关系的处理模式，导致你在不同的关系里面不断的重复类似的问题。
只有先把自己和家人的关系复位，才能修复自己在亲密关系处理模式之中的问题。
有一位老师讲之前自己接诊过一位女患者，就是特别讨厌自己的妈妈。因为她讨厌自己的妈妈和自己的爸爸离婚，还要去找男朋友。找到老师这，老师说，病根还是在你和你妈妈的关系上。
患者说，对。我一想到我妈我就非常生气，就憋得慌疼得紧。
老师用的治疗办法是这样子的，让患者拿出一张自己妈妈的照片。
家里人的冷遇，周围人的闲言碎语，而日常的交友圈子也全都是家庭主妇或者成家了的人，天天就是劝自己再成个家；
自己也很明显的感受到，每次听老师讲完这些，自己心里的压抑感就会减轻不少。那种压抑感大部分来自家庭，很多次自己试图冥想时，会涌现各种杂念。每次一想到自己的父母相关的，就会非常多烦恼，愤怒，乃至于失落，全部涌出来。老师也只能叹一口气，这些你过往的委屈也好，受伤也罢，都已经形成了，没化解开，就堆在心里。你要解决这些，就只能靠你自己去学习心理学也好，学习佛学，道学，或者自己练功之类的也好，总之是提升自己对自己状态的感知，以及对父母的理解。当然，也有另外一种情况，就是你自己经历过那些震撼你心灵的事情，让你一下子就看开了。就像有些人是自己当了父母，才真正和自己的父母和解；有的是因为看到别人的父母离世了，突然就意识到，自己还是爱自己的父母的，只是因为对于爱的求而不得，久而久之，就变成了恨。生气的时候，就多问自己几句，是为什么生气，是为什么生气，是为什么生气，你是在为事情生气，还是为自己承担了不该承担的事情而生气？自己参加了四次正骨调筋术的线下课，其实感觉大部分人身上或多或少，都有些问题。
而那些心理上的问题，就往往不是那么明显，也不那么好处理。
很多人看似阳光开朗，其实心里也是充满各种压抑和烦恼，并没有得到很好的排解；
绝大多数医生，都知道眼前的患者，身上各种问题的病因甚至病根，就是在心理上，在情绪上。
基本都是只告诉患者，情绪问题自己解决，医生只能帮你解决身体的问题。
而身体的问题，其实越是深入的了解，就越是发现和各种情绪离不开关系。
在经历冲突之后，陷入负面情绪，感到压抑或者烦恼时，想象眼前有个球，自己的双手就不断去揉那个球。不是说边回想那件事情边揉球，而是把自己先强迫抽离出来，想象把事情都装进了那个球里，自己要做的就是不断揉这个球。在揉那个球的时候，脑子里面就要把自己升高一个维度来看这些事情了。
而是一个高于你，以及与你陷入冲突的另一方的旁观者。
当然，也有很多人不擅长使用揉球法，或者控制能力没那么强，可能越揉球越大，越想越气，那也没关系，想象着把球直接丢掉，然后自己去洗洗手，拍拍手，去干点别的也好。只要多练习几次，以后自己每次陷入负面情绪，就自动先揉球，先抽离。
逐渐逐渐的，对于自己情绪的感知和控制能力就会越来越强。也会从原先的需要不断把意念收回来，强迫自己不要再执着于“我”去看事情，要升高维度去旁观“我”和“这件事情”，变成不存在一个什么“我”，就是只剩这件事情，以及这件事情对于“我这个人”带来的影响和意义是什么。其实也就是那句，把自己看得很重，很大，执著于自己的各种要求，世界就变小了。
而自己的包容度有多大，自己的世界就能够扩展到多大。
期待我们都能成为更具包容度的人，去拥有一个更广阔的世界。