如今小RED书等平台，都在鼓吹逆龄生活状态：30岁像20岁脸粉嫩嫩，40岁像20岁有少年感，60岁像20岁的刘晓庆……让人深深陷入容貌焦虑。
再加上互联网时不时冒出的新闻：35 岁被辞退，40 岁高管找不到工作……年龄歧视来得越来越早，又让我深陷年龄焦虑，DOUBLE KILL！
仿佛我只要跨过某个年龄，就会变得心智倒退，再也无法进取；脸上每多看到一条皱纹，就紧张兮兮。
当我发现，我现在变得非常讨厌过生日时，我觉得，不行，这问题得解，要不以后每一年，都得过得如履薄冰。
科学证明：头脑并不一定随着年龄变大而退化。人脑是越用越灵活的。
约翰·霍普金斯大学的研究指出，随着学习的不断进行，神经细胞之间的连接也会增加。
研究发现，随着年龄的增加，志愿者们出现了反应变慢的情况。但他们在四五十岁时候的词汇、空间、方向、言语记忆和问题解决能力都要好于二十来岁。
哪怕是 70 岁，我们的某些认知能力居然还在上涨。
今年 8 月发表在《自然·人类行为》的研究论文指出，人们普遍认为注意力和执行功能会随着变老而下降，但他们发现，注意力和执行功能中的关键因素还在随年龄变得更好。
那为什么我们总把年老和记忆差联系在一起呢？
这可能和刻板印象下，老年人被打压的信心有关。
一项北卡罗纳大学的研究发现，60 岁以上的人常常低估自己的记忆能力，从而养成了回避记忆的习惯，无法充分发挥大脑的能力。
缺乏信心可能会成为一种自证预言——因为缺乏使用，记忆能力就逐渐衰退了。
学习新技能，什么时候都不晚。
有信心最重要~！
比如查理芒格，在他变老的过程中，花许多年研究了许多领域，如今依然头脑灵活，谁会嫌他是位九十多的老爷子呢。
每一个社会形态的某个阶段的集体价值观，会对个体有非常深的影响。所以我们暂且不看“追求年轻”的国内，看看外面的世界。就有柳暗花明又一村的感觉。
草间弥生年纪大了，留下许多辉煌作品，谁还会在乎他脸上的皱纹？
演员就一定逆龄生长吗？《假装我们在城市》中的的 Fran Lebowitz，脸上的皱纹也掩饰不住他的潇洒随性：眼镜在她脸上不是多余的短板，反而更能展现她真知洞见的一面：
“我对外表下隐藏的东西很感兴趣——人们内心最深处的想法，永远不像他们的外套那样显而易见。”所以她的吐槽，有趣也够料够味。
设计师都要非常光鲜亮丽吗？Margaret Howell 一身知识分子穿搭也很舒服呀，一头银发简直成了全身的亮点。（曾看到一根白头发就执着拔掉的“年轻人”掩面飘过……）
知识分子就一定要西装笔挺吗？梁永安教授，笑起来眯眯眼，年轻人依然非常喜欢呀~！
梁永安就说：“生命分为自然生命，和精神生命，精神生命是不受自然生命限制的，可以无限生长。如果你看着一朵喇叭花，能笑起来，这个很重要；如果只有买了新衣服才能开心，那就坏了。”
他们都是我羡慕的人，列举出来后我发现，我喜欢他们，无关容貌，无关年龄，更多的是喜欢他们的精神世界。
退一步讲，有头有脸的人物，都坦然面对自己的渐长的年龄和渐衰的容貌，
咱不靠脸吃饭的普通人，搁着瞎焦虑啥呢？
嗯~！
这样想，舒服多了！
我们可以锻炼身体保养皮肤，但大可不必过度焦虑，因为：
身体，必然随时间流逝而衰老；
变老变丑不可怕，
可怕的是只有身体变老，其他方面没长进——变成一个无聊的老人，跟不上时代的节奏。
如果我们在身体变老的过程中，汲取养分，体验乐趣，获得极大的精神愉悦，
那即使老了，也根本不care自己是否“长得”是否年轻，因为我们有自信，内在活得无比舒服。
那么，从今天开始，我的目标就是：我可以不美，但我要成为一个有趣且酷的老太太！
到时候，我不再为自己的年龄感到难为情，可以自豪地说出自己的年龄，我66了~！
嗯哼，这样想，焦虑缓解了好多~！